BEBER POLVO TURMÉRICO EN AGUA CALIENTE
Tengo pilas y luego hemorroides . Fue, literalmente, un dolor en el culo. Sin embargo, no he tenido un solo movimiento intestinal anormal o doloroso en los últimos seis meses. Me gustaría compartir algunos consejos importantes que funcionaron para mí. Al menos hasta ahora las cosas han vuelto a la normalidad.
Descargo de responsabilidad : no soy un médico y estas medidas no fueron informadas por los médicos. Lo que me dijeron los doctores fue algo bastante genérico que fue completamente inútil para mí. Me pidieron que no comiera alimentos grasosos, picantes y carnes rojas. Estas fueron cosas que nunca hice de todos modos. Por lo tanto, no debería haber conseguido pilas en primer lugar. Pero lo hice. Además, me dieron algunos medicamentos muy fuertes para tomar cuando mi problema se agravó y los medicamentos me hicieron vomitar. Entonces, tuve que parar.
Entonces, aquí hay algunas cosas que me funcionaron después de muchos intentos y pruebas. Diré esto al principio, ellos trabajaron para mí, pero no necesariamente podrían funcionar para ti. Pero, ¿qué tiene de malo intentarlo? Estos son sólo remedios caseros.
- Comer alimentos normales. No haga dietas de sopa o dietas líquidas o dietas de frutas o dietas de grano o lo que sea. Tenga comidas saludables y balanceadas. Tener la cantidad correcta. No comas demasiado menos. Necesitas cierta cantidad para hacer bulto. Evita la comida chatarra. Sin embargo, una vez está bien. Pero le sugeriré que lo evite por completo durante los primeros seis meses hasta que sane. Después de las salas, puedes tenerlo ocasionalmente, de manera controlada.
- Establezca su rutina correcta. Su patrón de sueño y de alimentación debe ser adecuado. Despierta y duerme temprano. Dormir lo suficiente. En cuanto a comer, no te saltes las comidas.
- Aumentar la ingesta de fibra gradualmente. Aumenté mi consumo de fibra y las cosas mejoraron por un tiempo y luego volví al estado de las pilas. ¿Razón? Demasiada fibra, demasiado pronto. Además no aumenté mi consumo de agua. Entonces, si aumentas tu ingesta de fibra, entonces hazlo gradualmente. Además, el consumo de agua tiene que aumentar junto con esto porque la fibra absorbe el agua.
- Ejercicio No vivir un estilo de vida sedentario. Si su condición le permite hacerlo, haga ejercicio. Camina un poco al menos. No hagas ejercicios de levantamiento de pesas esp. Si aún no te has curado. Use una almohada de donut para sentarse para evitar presionar el área. Evite forzar al pasar las heces.
- No te estreses. También se sabe que el estrés contribuye al estreñimiento.
- Tome baños de asiento regulares para aliviar la picazón y el dolor.
Este consejo es bastante genérico hasta ahora. A continuación hay algunos remedios que usé y tal vez fue una coincidencia, pero comencé hace seis meses y he tenido movimientos intestinales normales desde hace seis meses.
Leí mucho sobre el estreñimiento (y ya no tengo enlaces a artículos en particular) y me dijeron que la mayoría de estos problemas comienzan debido a una flora intestinal poco saludable. No hay sorpresas allí. Las bacterias malas aumentan y superan a las buenas (lenguaje del hombre lego). Entonces, tienes que arreglar eso. Además, no soy tan creyente en los remedios caseros, pero esto funcionó para mí y no un consejo médico. Mis intestinos deben haberse vuelto amarillos o algo así, pero he tenido movimientos normales durante 6 meses y estoy aliviado.
- Extracción de aceite: leí que la extracción de aceite ayuda a mantener la higiene de la higiene bucal y la salud intestinal si se realiza de forma regular. Entonces, cada mañana me despierto y lo primero que hago es agitar un poco de aceite de coco en mi boca durante 15 minutos y escupirlo.
- Cúrcuma : Después de sacar aceite, me cepillo los dientes. Después de lo cual tomo un vaso de agua tibia y me disuelvo, una cucharadita de polvo de cúrcuma y lo bebo. Se sabe menos. Creo que esto es lo que ha hecho maravillas para mí. La cúrcuma ha actuado como un remedio milagroso. No hay nada malo en intentar esto. Dale un mes de tiempo para trabajar. No se desilusione antes de eso. Hágalo todos los días religiosamente y es posible que también vea resultados en usted mismo (sin embargo, pregúntele a un médico si está embarazada / en período de lactancia / en anticoagulantes o pacientes con acidez)
- Limonada en agua tibia: Después de media hora de cúrcuma, bebo un limón en agua tibia.
- Después de todo esto, es un día normal. No más rituales, no medicinas, no aplicaciones tópicas, nada.
- Alimentos que deben evitarse: estos son alimentos que me di cuenta de que simplemente no me funcionaron y aumentaron mi estreñimiento. Leche : había estado bebiendo vasos y vasos de leche toda la vida, pero de repente parecía que tenía problemas para digerirla. A menudo se les pide a las personas que tomen leche tibia en momentos de estreñimiento. Por lo tanto, trataría de convertirlo en un hábito y estreñirme aún más cada vez. Renuncié a la leche por completo. Los plátanos – lo mismo sucedió con los plátanos. Súper comida, sana, comida completa, dijo la gente. Pero contribuyó a mi estreñimiento cada vez. Linaza – No te diré que la evites. Todavía no estoy seguro de esto, pero si lo tiene, que muchas personas que sufren de estreñimiento tienen, luego beben al menos dos vasos de agua inmediatamente después. Sin embargo, personalmente he sido más feliz después de renunciar a renunciar por completo.
Por lo tanto, siga estas reglas, especialmente la de TURMERIC, y debería ver buenos cambios. Llamaré a esto el mejor remedio hasta ahora. Ya no tengo miedo de cagar. Eso es lo que cuenta.
Lo que este consejo hará por usted (si le funciona) es brindarle movimientos intestinales normales, suaves e indoloros. Se regularizarán y ya no dolerás ni sangrarás. Sus hemorroides o fisuras no sangrarán, dolerán ni crecerán de tamaño. Ya no habrá más incomodidad o miedo al pasar las heces. Si aplicó hemorroides externas, se reducirán y se volverán pequeñas y se sentirán menos en lugar de inflamarse e hincharse. Pero no desaparecerán completamente de la vista. Para eso, se requeriría una cirugía pequeña o una de esas técnicas de engrapado / anillado del médico. Pero el dolor, la sangre y los brotes van a desaparecer.
Además, si le ayuda o no, regrese y haga comentarios para el beneficio de los demás. Pero solo después de hacerlo religiosamente por un mes o dos.