Soy una persona muy neurótica. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Espero que alguien con mejores calificaciones que la mía responda a tu pregunta, pero mi consejo sería:

• Cuide su salud física: coma bien, haga ejercicio con regularidad (incluso si solo camina alrededor de la cuadra todos los días), duerma de 7 a 8 horas todas las noches y pase al menos un cuarto de hora al día relajándose (es decir, meditación -hipnosis, etcétera. Es posible tener una mente sana en un cuerpo enfermo, pero es difícil.
• Encuentra un consejero con quien hablar. Esto podría ser un terapeuta psicológico, un asesor espiritual, un amigo o un familiar de confianza. La persona debe estar dispuesta a escucharte expresar tus sentimientos neuróticos y luego brindar su perspectiva e ideas sobre lo que puedes hacer para sentirte mejor contigo mismo.

Por cierto, solo las personas que no se están esforzando lo suficiente nunca fallan. Intenta ver lo que puedes aprender de tus errores.

Answer 2

Depende de lo que quieras hacer. Dejame explicar.

Si quieres volverte menos neurótico, come bien, haz ejercicio y tal vez busca un consejero o un psicólogo si está mal. El ejercicio en realidad ayuda a su cuerpo a estar en mejor forma física ayudándole a lidiar con la ansiedad y el estrés, con el potencial de alcanzar a los corredores en la cima. Si lo desea, haga meditación y yoga para ayudar a promover los prosses.

Si quieres permanecer neurótico, ninguna persona querría hacer esto, entonces sigue así. Tal vez poner la energía neurótica en artes y poesía. O encuentra un trabajo donde puedas sobrevivir así. Como dije, ninguna persona quiere permanecer neurótica.

Espero que esto haya ayudado.

Pregunta original: Soy una persona muy neurótica. ¿Qué tengo que hacer?