¿La angustia hace a las personas más fuertes?

Answer 1

¡Quiero ser más fuerte, así que me voy a romper el corazón!

¿De quién debo elegir para enamorarme para que pueda terminar esa relación de una manera que me cause angustia para poder ser más fuerte?

¡Quiero tener una angustia 500 veces para poder ser más fuerte!

¿Qué pasa si solo quieres ser más fuerte con o sin ser desconsolado?
Qué pasa si no está desconsolado, pero acaba de dar esa palabra a una idea abstracta que está relacionada con los sentimientos de inquietud que está experimentando y le está dando esta etiqueta de “afligido” cuando es quizás un “ejercicio de fortalecimiento de las emociones”.

Esos sentimientos con un nombre diferente pueden cambiar la trayectoria completa de su vida.

Ahora aquí está la parte más complicada de la presuposición en su pregunta.

Más fuerte.

¿Por qué es más fuerte el resultado? Más fuerte que qué? ¿Es esa la calidad que busca que le permitirá superar, crecer, beneficiarse, expandirse después de un desamor?

Aquí hay un par de ideas …

Charles Darwin, su concepto general es que no es el más intelectual o el más fuerte que sobrevive, son aquellos con la capacidad de adaptarse.

Carol Dweck escribió un libro llamado ‘Mentalidad: la nueva psicología del éxito’ y observa la diferencia entre ganadores y perdedores. Los perdedores tienen una mentalidad rígida, los ganadores tienen una mentalidad flexible y adaptable.

Entonces, ¿quieres ser fuerte o rígido o intelectualizar esto o quieres adaptarte?

La fuerza no es lo que hay que buscar. Busque formas de adaptar su pensamiento y evolucione de manera que maximice su bienestar general. Mantenerse firme en el pasado y ser rígido en su forma de pensar es tóxico, apesta a muerte y depresión. Tu cerebro trabaja en la percepción. Si quieres creer que la angustia te hace débil o fuerte o adaptable o que la resistencia de una estrella de rock depende de ti. Hay ejemplos para todos los rangos de respuestas a la angustia. Estudie a los que lo tuvieron peor y recuperó lo mejor, y tendrá la información de mayor calidad que realmente desea. Esa era la información que quería y así es como puedo decir que buscar fuerza después de una angustia no es el camino que estás buscando.

Puedes comenzar haciéndote mejores preguntas a ti mismo.

¿Cómo puedo convertirme en una versión rockstar de mí mismo debido al pasado?
¿Cómo puedo experimentar mi pasado de una manera que me permita moldear y esculpir mi pensamiento y mi futuro para que me convierta en una versión más ideal de la persona que quiero ser?

Voy a decir que prefieres elegir una idea diferente que no sea ‘más fuerte’ e ir con algo como querer un ‘crecimiento’ positivo después de una angustia.

El crecimiento postraumático ha tenido una investigación significativa y se encuentra en guerras, desastres naturales, 9–11 y más. Pero eso no significa que sea así para todos. Las respuestas a los eventos traumáticos tienen forma de campana. Las personas de la derecha son “más fuertes” y las de la izquierda no lo son. Tenga en cuenta que incluso las personas a la izquierda de esa campana, las que tienen dificultades para superar un evento pasado, pueden cultivar el bienestar y reconfigurar circuitos en su cerebro para ser más resistentes. Para esa información, google el trabajo de Richie Davidson. Para psicología positiva después de un trauma y depresión, busque cosas de Martin Seligman.

A pesar de la tensión emocional y física causada por experiencias traumáticas, algunos sobrevivientes de traumas reportan cambios positivos en sus vidas debido a su lucha para hacer frente a las consecuencias de estos eventos. La idea de que los eventos traumáticos pueden llevar a un cambio personal positivo, aquí referida como crecimiento postraumático (GTP) (Calhoun y Tedeschi 1999, 2004, 2006; Tedeschi y Calhoun 1995, 1996, 2004), no es un concepto nuevo. Desde su inicio, las religiones del budismo, el cristianismo, el hinduismo, el islamismo y el judaísmo han reconocido cambios positivos como resultado de eventos traumáticos (Joseph y Linley 2005).

1. Calhoun, LG, y Tedeschi, RG (1999). Facilitar el crecimiento postraumático: una guía para el clínico . Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.
2. Calhoun, LG, y Tedeschi, RG (2004). Los fundamentos del crecimiento postraumático: nuevas consideraciones. Consulta psicológica, 15 , 93–102.CrossRef
3. Calhoun, LG, y Tedeschi, RG (2006). Manual de crecimiento postraumático: investigación y práctica . Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.
4. Cobb, AR, Tedeschi, RG, Calhoun, LG, y Cann, A. (2006). Correlatos del crecimiento postraumático en sobrevivientes de abuso de pareja íntima. Journal of Traumatic Stress, 19 (6), 895–903.CrossRefPubMed
5. Tedeschi, RG, y Calhoun, LG (1995). Trauma y transformación: Crecer tras el sufrimiento . Thousand Oaks, CA: Sage.
6. Tedeschi, RG, y Calhoun, LG (1996). El inventario de crecimiento postraumático: midiendo el legado positivo del trauma. Journal of Traumatic Stress, 9 , 455–471.CrossRefPubMed
7. Linley, PA, y Joseph, S. (2004). Cambio positivo después de trauma y adversidad: una revisión. Journal of Traumatic Stress, 17 , 11–21.CrossRefPubMed
8. Joseph, S., y Linley, A. (2005). Ajuste positivo a los eventos amenazantes: una teoría de la valoración del crecimiento a través de la adversidad. Revisión de Psicología General, 9 (3), 262–280.CrossRef
9. Joseph, S., Linley, A., y Harris, G. (2005). Entender el cambio positivo después de un trauma y una adversidad: clarificación estructural. Diario de la pérdida y el trauma, 10 , 83-96.

Para responder a tu pregunta, diría que no, simplemente los hace diferentes.

Answer 2

¡Sí! A la larga, la primera angustia hace a una persona más fuerte que nunca.

Inicialmente, la recuperación es dolorosa, pero a medida que pasa el tiempo, la persona aprende a aceptar la amarga verdad y se prepara para seguir adelante, aunque a veces los flashbacks del buen pasado interfieren con el bienestar actual. Pero con el tiempo, la frecuencia de los flashbacks disminuye y, finalmente, casi termina, lo que se traduce en un autoconcepto mejorado.

¿Qué hace a la persona más fuerte?

La persona se absorbe en un proceso de autodescubrimiento y continuamente piensa en la perspectiva de por qué yo, ¿por qué me traicionó? Intenta mantenerse ocupada para superar la inseguridad del estado emocional, de esta manera la persona se vuelve más productiva que nunca antes, lo que aumenta la fuerza de las habilidades.

Finalmente, se da cuenta de que el mundo no es un lecho de rosas, no todas las personas son confiables, cómo se siente la traición o el engaño, cómo se comportan las personas a nivel emocional y, lo que es más importante, los peligros del apego emocional .

Answer 3

¡Definitivamente sí! La angustia es como un tifón. Quizás te preguntes por qué comparo la angustia con un tifón. Tiene el mismo efecto para los seres humanos: emocional, físico y mental.

Si hubiera sido rechazado, desechado, con el corazón roto, sentiría un dolor que está más allá de las palabras para describir. Un dolor que no desea volver a sentir y, si es posible, no desea repetir la ejecución para lastimarse de nuevo, si pudiera escapar. Aquí está … ¿Ha escuchado algo de alguien que lo dice? “¿Nunca volveré a enamorarme?” Escuché esto cientos de veces de la gente. Es una reacción normal de alguien que siente un tormento golpeado.

Una vez que tengas tantos desgarrones, te volverás bastante inmune a ello. La primera angustia es la peor, después de eso puedes volver a enamorarte y posiblemente pasarás por otra angustia; pero no sería tan malo como el primero. Te conviertes en una persona adaptable a medida que pasa el tiempo. Puedes hacer frente a cualquier cosa que la vida te arroje.

Como un efecto de tifón, la angustia puede derribarte al punto más bajo. Y así, el tifón … arruina y rompe todo, desde seres vivos a seres no vivos en el área afectada. Las personas nacidas de países propensos a desastres naturales son personas muy resistentes. Se vuelven inmunes a la pobreza y casi a todos los desastres en la vida. Para agregar más, saben cómo se siente estar hambriento. Ellos saben cómo manejar la existencia. Saben cómo nadar y nadar en torno a los problemas que la vida les presenta.

Por lo tanto, si últimamente te rompió el corazón, es mejor que te encogas de hombros, llora si debes hacerlo, pero trata de ser optimista. Porque el corazón roto no es el fin del mundo. Supongo que es una de las especias de la vida. Una vez que haya superado la angustia, recibirá una recompensa. Obtendrá la capacidad de recuperarse. ¡Resistencia!

Answer 4

¡Sí lo hace!

Nos da la fuerza para apreciarnos y respetarnos a nosotros mismos, a nuestras emociones, a nuestros sentimientos, a nuestro respeto propio y a perdonarnos a nosotros mismos cuando fallamos o nos dolemos.

Todos tenemos defectos e inseguridades. Todos somos humanos y evolucionamos constantemente. Comprender esto te ayudará a amarte más a ti mismo. Algunas cosas de mi mente:

• Apreciate a ti mismo

• Cuando ganas e incluso más cuando fallas, porque hiciste todo lo posible. Tu eres tu mejor amigo

Rodéate de las personas que te aman.

• Padres, amigos cercanos. No todos son amigos. Sólo muy pocos se preocupan por ti. Nunca los pierdas.

Acéptate y perdónate

• Nunca intentes hacer las paces con los demás cuando no sea tu culpa en esa relación, ya sea de amistad o romántica. No todos debemos tener ego. Pero hay una delgada línea entre eso y la autoestima. Uno nunca debe perder su autoestima por nadie más.

Pasa más tiempo contigo mismo

• Especialmente cuando fallas. Eres la única persona que estará contigo misma para siempre. La gente viene y va. Esa es la dura verdad.

Sé compasivo contigo mismo y nunca te juzgues a ti mismo. Tus emociones son verdaderas y lo que sientes.

Answer 5

Hola y gracias por llegar. He escrito algunos de estos, así que pídanme que repase mi perfil tal como lo he proporcionado y responda a su pregunta. Sí, se vuelve más fácil y usted se hace más fuerte. Prometo x