Wow, ¿puedo relacionarme con este sentimiento! Pienso en esto varias veces todos los días.
Tu problema es la perspectiva. Sólo estás mirando la MITAD de tus deseos. Creo que realmente quieres lo que crees que quieres … estar en forma, salir con amigos vibrantes, hacer buen dinero para comprar cosas bonitas. Pero te estás olvidando de algo que deseas incluso más que las otras cosas: una vida tranquila.
Si REALMENTE quisiera esas otras cosas, la motivación para ellas sería mayor que la motivación para tomárselo con calma. Entonces, cuando piensas en ir al gimnasio, sientes que es algo bueno que quieres hacer. Pero tu mente también te está diciendo que sería increíble relajarte en el sofá, comer algunas patatas fritas y ver 2 episodios de tu drama favorito. No es tan obvio, pero quieres ese sofá y la televisión más, así que gana la batalla.
No estoy diciendo que ser consciente de esta perspectiva es el fin de toda cura. Tengo 41 años y me he dado cuenta de esto durante mucho tiempo, pero sigo teniendo problemas todos los días. Me gusta hacer ejercicio, pero ME ENCANTA relajarme y ver la televisión. He querido escalar un pico de montaña que puedo ver desde mi casa durante unos 4 años, pero tendría que ponerme en forma para hacerlo. Así que tengo ese sueño, pero significaría sacrificar el tiempo durante el día, me encanta relajarme, leer y disfrutar de los espectáculos. Solo porque DESEO que fuera diferente no significa que sea lo que realmente quiero.
Entonces, ¿cómo puede ayudar esto saber?
- No puedes trabajar contigo mismo si no conoces la causa raíz.
- Admitir que las tendencias a tomarse las cosas con calma son en realidad un deseo que le permite clasificarlas junto con los otros deseos que tiene y analizar sus pros y sus contras.
- Tomarse las cosas con calma no es tan malo. Pero creo que te estás dando cuenta de que puede ser demasiado. Admitir que es algo que deseas y necesitas te ayudará a no sentirte culpable por eso y a equilibrarlo con cosas que deseas que sean más productivas.
- Pensar que es el mismo tipo de deseo que disfrutar de una sesión de ejercicios en el gimnasio con amigos o trabajar más para tener más dinero puede ayudarlo a aumentar su deseo por esas otras cosas que tienen cualidades más productivas para que puedan estar más equilibradas. su deseo por cosas que no son productivas pero agradables, como quedarse y tomárselo con calma.
- Darse cuenta de que la mayoría de los deseos son destructivos en grandes cantidades (los alcoholes y work-a-holics son dos ejemplos) pueden ayudarlo a motivarse a limitar su tiempo libre y programar deseos más productivos.
MÁS IMPORTANTE: saber que desea tener tiempo libre y tomárselo con calma le permitirá estar más contento cuando no trabaje por las otras cosas que desea, pero si desea menos: dinero, buen cuerpo, experiencias de vida increíbles, etc. Sigo soñando con la increíble casa y los autos, las noches vibrantes en la ciudad con amigos haciendo increíbles historias de vida y los abdominales de 6 paquetes que hacen que las mujeres se desmayen. Pero he llegado a aceptar que en realidad no los deseo en la medida en que pensé que lo hice, así que me conformo con mi casa mediocre, mis autos muy usados, mi cuerpo regular y la observación de otras personas. tener vidas locas en la tele Saber lo que más deseo me ayuda a contentarme con lo que tengo.
No soy psicóloga. Solo sé que lucho con lo que describiste todos los días, y creo que la conciencia de que tomarme las cosas con calma es algo que quiero tanto como esos “sueños” me ayudan a manejarlo y me permiten al menos funcionar un poco mejor en este mundo. . Me ha permitido contentarme con mi situación en la vida.