¿Es realmente reprimente las emociones tan poco saludables?

Answer 1

¡Sí!

Las emociones son nuestra forma de cuerpo y mente de decirnos que algo está mal o bien Es cómo experimentamos y reaccionamos ante el mundo que nos rodea.

Si ignora estas señales o elige reprimirlas, no solo desaparecerán … están ahí con un propósito.

Por ejemplo: Estás en una situación en la que no te sientes seguro. Crea miedo. Tal vez un poco de ansiedad. Estas emociones te están haciendo saber que puedes estar en peligro, es instintivo para que te retires y te sientas cómodo nuevamente. Si eliminamos la emoción de este ejemplo, ¿cómo sabríamos que podría estar en peligro debido a una amenaza potencial? Sí, podría ser algo obvio que pudieras ver o escuchar, pero no hay nada que nos lleve a actuar como una oleada de miedo.

La gente suele percibir que hay emociones negativas (tristeza, enojo, culpa, miedo, celos) y emociones positivas (alegría, emoción, amor, etc.) y, a veces, realmente no quieren experimentar las “malas” porque la verdad es que puede doloroso.

Todos son iguales, pero llevan un mensaje diferente para provocar una reacción. Todos ellos tienen un propósito superior y llevan consigo lecciones de vida que deben experimentarse y aprenderse para crecer como persona.

Si los sentimientos son reprimidos, no se van a ninguna parte, no desaparecen, simplemente permanecen, se van consumiendo con el tiempo hasta que elijas enfrentarte a aquello de lo que te has estado escondiendo.

Answer 2

Está bien mantener sus problemas internos. No soy el tipo de persona que expresa mis preocupaciones porque prefiero analizarlas, pensar en cómo tratarlas y luego actuar sobre ellas. Esa es mi forma de superar mis problemas de manera saludable. Sin embargo, esa internalización que sufro es a través de un pensamiento final hasta el punto de descubrir una solución. La represión es internalizar los problemas y luego dejarlos atrapados en tu mente, lo cual es altamente negativo porque continuará atormentándote. Entonces, si usted es una persona interna, manténgala adentro y encuentre una manera de hacerlo de manera saludable. La represión es ignorar el problema, y ​​eso puede funcionar para cosas pequeñas, como molestarse por tocar con la pierna a alguien, pero no para problemas de la vida más grandes que pueden alimentarse de su evitación intencional.

Answer 3

No. Leyes básicas que todo ser humano necesita o puede acordar: no; Miénteme, engánchame, quítame el acero, violame, trátame como si no quisieras o mátame.

Las leyes básicas regulan las necesidades básicas.

Necesidades: aire, agua, comida, herramientas, refugio / amor y conocimiento.

Los deseos son: asumir y esperar cosas fuera de nosotros mismos, seguirá nuestro camino, en nuestros términos.

Sin embargo, todo lo que no viene de dentro, sino que viene de fuera de nosotros mismos, no tenemos control sobre ello. Por lo tanto, no siempre puede seguir nuestro camino, y conduce al pensamiento negativo. ¡Si sigue nuestro camino, debería ser una ventaja!

Las acciones (o cosas), nos hacen pensar, y por lo general es una suposición preparada, o estereotipos que se nos enseñan. La positividad o negatividad de ese pensamiento es lo único que se puede cambiar o controlar.

Ese pensamiento / / evoca una respuesta emocional (espiritual / bioquímica) igualmente positiva o negativa a nuestro pensamiento. Esa respuesta emocional aparece en acciones físicas o palabras sin fuerza de voluntad, que también hace que otros piensen y sientan … repita.

Ejemplo: mis acciones son palabras, cómo interpretas mis palabras, es cómo “piensas” o te relacionas con ellas. Dependiendo de si los relaciona con un pensamiento positivo o negativo, resulta en un sentimiento o emoción positiva o negativa. La respuesta emocional creará una idea positiva o negativa, acción y / o palabras basadas en la respuesta preexistente o una reacción.

La represión es la madurez …

Answer 4

Absolutamente. Si lo pones en la parte posterior de tu cabeza, simplemente permanecerá allí. Mi advic? Escriba un diario si puede, o si no puede, luego, cada vez que tenga un mal pensamiento que se le pegue en la cabeza, escríbalo y quítelo. No sé por qué eso ayuda tanto, pero lo hace. Realmente lucho con el odio a mí mismo y honestamente escribir las cosas que pienso y quemarlas me ha ayudado más que a nada.