¿Cómo te sentirías si uno de tus amigos íntimos se hiciera daño y hubiera intentado suicidarse?

Sentiría una gran tristeza y haré todo lo que esté a mi alcance para que mi amigo vea a un profesional de salud mental con quien haya tenido una relación cómoda. Puede esperar encontrar resistencia a una sugerencia absoluta, pero plantear el tema en relación con personas exitosas y talentosas que han buscado o siguen recibiendo ayuda. A menudo es una buena manera de abordarlo.

Tu amigo está en un lugar muy malo en este momento y debería recibir ayuda de inmediato. Usted puede ofrecer acompañarlos a sus citas. Si es posible, trate de asegurarse de que no se queden solos, y sea un muy buen oyente, sin juicios ni críticas. Hay muchas cosas que pueden ayudar, pero su amigo ya se encuentra en una situación muy peligrosa y necesita una intervención de salud mental inmediata y para que lo arregle con urgencia.

Siempre es agradable escuchar a las personas que buscan ayuda para los amigos en esta posición insoportable y espero que su amabilidad sea bien recompensada. No por tu amigo, por supuesto, no esperes eso porque no pueden dárselo.

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Mi amiga se suicidó …

Lo primero que cuando pasé por mi cabeza fue … wow. Lo vi venir, vi las cicatrices, vi su cambio de comportamiento. Dicen que no puedes detenerlo, bueno, sentí que podría haberlo hecho.

También pasé por las etapas básicas del dolor.

  1. Choque / negación: no creí que fuera real, pensé que era una broma.
  2. Dolor / culpa: aquí es donde entran en juego mis pensamientos de impotencia y desesperanza.
  3. Ira / Negociación – Maté mi fe en la religión, estaba enojada con Dios. “¿Por qué debe Dios maldecirnos con esta ‘depresión’?”.
  4. Depresión / Reflexión / Soledad: dado que ya tenía depresión, la aumentó. Me sentí solo, y comencé a reflexionar sobre mi propia vida. Comencé a preguntarme cómo podría haberlo detenido. También consideré el suicidio y qué pasaría si muriera, a quién le importaría y quién se presentaría a mi funeral.
  5. The Upward Turn: comencé a ver cómo esto afectaba a sus seres queridos. Algunas de las personas que la amaban rechazaron el mundo, otras también intentaron suicidarse, más intentaron ignorar el hecho de que existía la depresión y afirmaron que “fue tomada por Dios porque no tenía suficientes ángeles”.
  6. Reconstruyendo y trabajando a través de él: todavía estoy como en esta etapa, he dedicado mi tiempo extra a ayudar a las otras personas que ambos conocemos y que también sufren de depresión.
  7. Aceptación y esperanza: he aceptado lo que ha sucedido, pero esto no me ha traído ninguna esperanza …

Te sientes como una mierda.

Mi mejor amiga se autolesiona y ha intentado suicidarse. Sé que, como no soy un profesional, no hay mucho que pueda hacer para ayudarla, aparte de estar ahí para ella. Me las arreglé para hacer que viera a un terapeuta y viene a verme cuando se siente mal.

Si estás en esta situación, entonces entiendo que puede ser difícil y que puedes preocuparte, pero solo tienes que intentar estar allí sin ser demasiado agresivo. Si su amigo no está recibiendo ayuda, intente perseguirlos para que encuentren un terapeuta o acudan a un médico, pero no los obliguen y solo tomen el asunto en sus propias manos si se pone extremadamente grave.