14 años… es realmente mucho tiempo.
A partir de su descripción, queda claro que ha aceptado el hecho de que no tiene futuro con este tipo y desea continuar. Ya ha despejado el primer paso … es decir, ACEPTACIÓN.
Tu segundo paso debe ser la paciencia. No vayas por ninguna nueva relación en este punto del tiempo. Estás en una fase de curación . Estuviste en una relación tóxica durante 14 años … tu mente y tu corazón necesitarán al menos 14 meses (puede depender más o menos de ti) para desintoxicarse y curarse por completo.
Tu tercer paso debe ser comenzar a amarte a ti mismo. Viaje, vaya de compras, dedique tiempo a hacer ejercicio y siéntase bien de cualquier manera posible.
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Tu cuarto paso sería ocupar tu mente con algo interesante. Aprende algo nuevo que siempre has deseado. Tal vez un nuevo idioma, instrumento musical o cualquier habilidad artística.
Nuestra mente solo está programada para almacenar datos y no para borrarlos, por lo que se vuelve difícil cuando perdemos a alguien para olvidar sus recuerdos. Creemos que nos estamos perdiendo, pero en realidad es solo nuestra mente reproducir los datos que ha almacenado.
Así que lo mejor que puedes hacer es comenzar a alimentar nuevos datos en tu mente, para que los viejos recuerdos queden guardados en algún rincón de tu mente.