Tengo una ansiedad y siento que no puedo hablar sobre mi problema con personas en las que confío porque tienen una vida más pesada que la mía. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Entiendo que nuestra familia cercana, amigos en los que podemos confiar y con quienes conversamos también tienen muchas cosas en sus vidas y, por eso, no queremos molestarlos con nuestros problemas, incluso cuando no queremos que ellos resuelvan los problemas. Pero solo escuchar y tranquilizarnos es suficiente.

Soy de la opinión de que un buen amigo, un familiar cercano dejará de lado sus preocupaciones por un segundo, escuchará lo que sea que me esté molestando, ofreceré palabras amables cuando sea necesario y eso es todo. Eso es todo lo que se necesita. Si está a su alcance ofrezca apoyo de cualquier tipo. “HUMANIDAD”

Una persona egoísta solo se preocupa por sus problemas y lo que está sucediendo en su vida, olvidando que no todo gira en torno a él.

No asuma que las personas en las que confía y con las que puede hablar no escucharán ni ofrecerán apoyo porque piensa que tienen una “vida más pesada que usted” . Si no lo intentas, nunca lo sabrás.

¡Habla con ellos ahora!

Manténte feliz.

Answer 2

Simplemente cierre los ojos y recuerde que hay miles de otras personas que están pasando por lo mismo que usted está pasando y que no está solo, recuerde respirar y exhalar con calma, y ​​no olvide que cuanto más tiempo siga Todo embotellado, más presionado y ansioso se sentirá. Las personas en las que confías pueden estar pasando por lo mismo, pero están demasiado preocupadas de que las vidas de otras personas sean “más pesadas” o “peores”. No te compares con los demás. Todo se sentirá 10000x peor y más difícil. Nunca estarás seguro de nada a menos que lo hables (socialmente). Pero antes de hacer todo eso, asegúrate de estar lo suficientemente cómodo contigo mismo para abrirte. Nadie te juzgará ni se burlará de ti. La ansiedad es muy común en estos días, y muchas personas están conscientes de lo que es.

Answer 3

El hecho de que las personas tengan una carga “más pesada” que usted no significa que no deba hablar. Estas personas cercanas a ti se preocupan por ti y quieren apoyarte, por lo que debes dejarlas entrar de todos modos.

Yo también he tenido problemas de ansiedad y pánico, pero dejé de sentirme avergonzado porque te hace sentir peor. Cuando hablé honestamente con mis amigos y familiares sobre mis problemas y aprendí a lidiar con ellos, encontré una sensación de paz. Ser honesto con ellos, es ser honesto contigo mismo, y ser honesto con ti mismo es dejar de lado la vergüenza y allana el camino para que te aceptes. Además, saber que tienen tu espalda puede darte una nueva sensación de aprecio por quienes te rodean. Demonios, incluso hablo con extraños al respecto cuando me asusté, porque estoy tratando de no esconderme detrás de eso. Esto llevó a algunas conversaciones bastante agradables en general.

Todo el mundo tiene problemas en sus vidas. Algunos son peores que otros, pero eso no hace que sea menos una lucha por la que pasamos. El hecho de que todos luchemos en realidad nos ayuda a empatizar más entre nosotros.

Answer 4

Es un crédito para usted no molestar a las personas en las que confía, pero esa es la persona con la que realmente está hablando.

Escucharte les da la oportunidad de ser útiles. Todo el mundo recibe un impulso ayudando a los demás, les está privando de la oportunidad.

A la gente también le gusta dejar de lado sus problemas, lo que harían cuando te escuchen. Después de ayudarlo, es muy posible que vuelvan a sus problemas con una nueva perspectiva.

No vendas a tus amigos cortos, háblales.

Answer 5

1. Consiga intune con la naturaleza.
2. Encuentra una salida creativa.
3. El ejercicio es la mejor medicina.
4. La música puede ser edificante.
5. contacto Mente, la caridad de salud mental – ayuda para problemas de salud mental
6. No sea demasiado orgulloso, busque personas que entiendan y puedan ayudarlo a ayudarse a sí mismo.

Answer 6

Alivio rápido: consigue una pelota de estrés, bebe algo de agua y té. Que te tranquilices.

En segundo lugar, si se siente cómodo o se preocupa por hablar con las personas, consiga una cita con el fisioterapeuta (verifique si su seguro de salud lo paga). Puedes hablarles de todo, ellos te escucharán y te darán un buen consejo.

Answer 7

Debes acudir a un terapeuta y obtener asesoramiento profesional.

Answer 8

Si bien sigue siendo sensible a los problemas de sus amigos, acepte que sus problemas son válidos y que valga la pena tener a sus amigos, no querría que permanezca en silencio.

Si tiene acceso a la atención médica, puede buscar medicamentos o terapia, pero soy consciente de que la atención médica asequible podría no ser algo a lo que tenga acceso.

Answer 9

¿No debería sentirse feliz de no estar realmente enfrentando grandes problemas, y si todo esto le duele, entonces hable sobre sus problemas con los adultos mayores y los miembros de su familia porque son los que lo conocen muy de cerca y realmente se preocupan por usted? Siempre estarán encantados de ayudarte porque la sonrisa en tu cara es lo que solo quieren.

Answer 10

Esto es cuando encuentra la manera de conseguir un consejero o terapeuta profesional. Es su TRABAJO escucharlo y ayudarlo, por lo que no estaría preocupado por ser una carga adicional para ellos.

Answer 11

Busque asesoramiento para sus problemas. Hay muchas ventajas en hablar con un extraño distante, ya que pueden ver cosas que podrían eludirte a ti oa quienes te rodean. Sin embargo, si encuentras ayuda, no debes dejar de reprimir tus sentimientos. Buena suerte.

Answer 12

Podría reconocerles que sus problemas parecen ser más grandes que los suyos, pero aún así le gustaría discutir un problema que es suyo. No asumo que te eliminarán a ti ya tu problema “trivial”. Podría darles algo de placer explorar la vida de otra persona. Podrían estar agradecidos por la oportunidad de impartir algo de sabiduría a otra alma que viaja por el camino con ellos. Sé que así es como me siento a veces. En realidad siento que tal vez mi vida desordenada haya sido de alguna utilidad para otra persona, y es un gran sentimiento. Créeme.

Answer 13

Dijiste personas en las que puedes confiar. Confías en ellos, ellos se preocupan por ti.