¿Por qué siento que no me conozco?

Answer 1

Sí. Usted respondió la primera parte de su pregunta. Una vez que esté seguro y llegue a conocerse , su confianza crecerá. También siento que la razón por la que cuestionas todo lo que haces es si te preocupa cómo la gente te percibirá o juzgará. Una persona segura no necesita aprobación, se valida a sí misma.

Necesitas averiguar qué es importante para ti. Tener propósito y dirección en tu vida. No lo dejes a otras personas. La felicidad comienza dentro. Ama y valórate a ti mismo. No definas tu Valor, basándote en tratar de complacer a todos. Tu pregunta no es rara.

Answer 2

Creo que deberías intentar vivir más el momento. Lea sobre entrenamiento de mindfulness y mindfulness.

Después de que los entiendas, no te hagas yoga. Solo haga un poco de atención cuando esté en el gimnasio o después de levantarse y hacer ejercicio por la mañana. Te ayudará.

De Wikipedia: Mindfulness

La atención plena es el proceso psicológico de llamar la atención sobre las experiencias internas y externas que ocurren en el momento presente, que pueden desarrollarse a través de la práctica de la meditación y otros entrenamientos. […] La psicología clínica y la psiquiatría desde la década de 1970 han desarrollado una serie de aplicaciones terapéuticas basadas en la atención plena para ayudar a las personas que están experimentando una variedad de afecciones psicológicas. La práctica de la atención plena se emplea en psicología para aliviar una variedad de afecciones mentales y físicas, como la reducción de los síntomas de depresión, la reducción del estrés, la ansiedad y el tratamiento de la adicción a las drogas. Estudios recientes demuestran que la meditación de atención plena atenúa significativamente el dolor a través de múltiples mecanismos únicos. Ha ganado popularidad en todo el mundo como un método distintivo para manejar las emociones. Los estudios clínicos han documentado los beneficios para la salud mental y física de la atención en diferentes categorías de pacientes, así como en adultos y niños sanos. Los programas basados ​​en MBSR y modelos similares se han adaptado ampliamente en escuelas, prisiones, hospitales, centros de veteranos y otros entornos.

Answer 3

Entonces encuéntrate, amigo mío.

La vida es el regalo más precioso que hemos recibido y se vuelve crucial para apreciar cada momento y aprender algo de vez en cuando.

1) Diviértete en lo que sea que hagas.

Cuando trabajas mientras te diviertes, nunca mantienes una pista a tiempo, sin presiones, sin tensiones; Sólo tú y tu trabajo. Así que haz un trabajo que lleve tu pasión al siguiente nivel. Un enfoque simple es comenzar a trabajar en cualquier tarea después de hacerse algunas preguntas:

• ¿Cómo puedo disfrutar de esta tarea?
• ¿Qué puedo hacer para que esta tarea sea divertida para mí y para otros?
• ¿Cómo puedo hacer que este trabajo sea la mejor parte de mi día?

2) Entrena tu mente para ver el lado positivo de la moneda.

Después de tratar con personas que sufren de depresión, la única conclusión que hice fue el hecho de que la mente humana está construida para ver el lado negativo de cada aspecto. Por lo tanto, las preocupaciones, la ansiedad, la tristeza y otras emociones negativas similares parecen atractivas para la mente.

Mi consejo es que intente concentrarse en el lado positivo de un problema. Te sentirás muy bien. Confía en mí y una vez que tienes el gatillo para ser elevado, hiciste tu vida ese momento.

3) Recompénsate después de un día duro

El día que sientas que aceptaste todos los desafíos que se presentaron, recompénsate. Toca tu guitarra, ve de fiesta, sal a cenar con la familia y los amigos, ayuda a los necesitados, ve de compras, solo participa en algo que te haga sentir especial.

4) Hablar con uno mismo

Solo hay una persona que se mantendrá a tu lado en cada batalla en la que pelees y esa es “TÚ”. Así que cada vez que te enfrentes a un desafío, di a ti mismo que te hicieron ganar. Período.

No importa lo que diga el tablero de puntuaciones, ¡usted fue el que ganará al final del día!

¡Atentamente!

Answer 4

Hola

Uno tiene que crearse uno mismo y en el proceso conocerse uno mismo. En lugar de esperar la respuesta … … debería comenzar el proceso y durante este mismo proceso … se despertará y se encontrará.

Answer 5

Probablemente no te conozcas tan bien, entonces.

¿Por qué? Vivimos en un mundo súper acelerado que insiste en la superficialidad. Las cosas superficiales consumen mucho tiempo, y cuanto menos estamos con las personas, podemos ser auténticos con los menos libres que nos sentimos.

La clave para esto es la instalación . Algunas personas no necesitan forzarlo, pero otras parecen no detenerse nunca. Siempre puedes encontrar algo de tiempo para pensar solo en ti mismo: antes de dormir, en la ducha, en el autobús, donde quieras. Tal vez prefiera simplemente pensar o escribir las cosas por sí mismo para aclarar algunas ideas.

¡¡Buena suerte!! Conocerte mejor a ti mismo será una de las mejores cosas que te podrían suceder.

Answer 6

Con toda honestidad, probablemente no lo haga. Pasé por lo mismo hace años y no tenía ni idea de lo que me gustaba hacer, lo que me gustaba por diversión, ni siquiera sabía mis propias opiniones sobre nada. No sabía qué pensar y me llevó algo de tiempo. El primer paso fue salir y divertirme con amigos una noche y nunca pensé que fuera posible. Así que eso me dio un poco de esperanza. Comencé a asociarme con algunas personas más (no muchas) y aprendí a reír, así que descubrí lo que pensaba que era divertido. Me tomó más tiempo descubrir en qué creía (como la política, la gente en la que podía confiar). Comencé a formarme una opinión sobre cosas sobre las que nunca pensé ni me interesé. Sucede y no es tan difícil. Solo toma tiempo

Answer 7

Cuestionar las cosas que haces es solo aprender y formar opiniones, creo. Esa podría ser una manera de conocerse más a sí mismo.

Tal vez para la reevaluación constante de acciones pasadas pueda llevar un diario.

¿Por qué te sientes como un robot? ¿Tal vez necesitas darte más libertad de expresión? ¿Tal vez lo piensas porque te estás comparando con otras personas? Tal vez tu subconsciente te esté diciendo que te escuches más a ti mismo.

Answer 8

Escribe tus creencias centrales. Analiza de dónde vienen. Luego repase Quora con frecuencia y responda tantas preguntas como pueda sobre el autoexamen. Esto definirá y organizará tu pensamiento. Estarás más cerca de saber quién eres.