Soy adicto al trabajo, ¿cómo vuelvo a la tierra?

Answer 1

Supongo que usted es un adicto al trabajo por elección no, sino “fuerza” para pagar sus facturas.

Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas

• ¿Qué falta en tu vida? ¿Qué estás tratando de completar con este comportamiento?
• ¿Eres adicto al trabajo? El trabajo puede ser una adición para tratar de ignorar tus sentimientos sobre algo
• ¿De qué tienes miedo y de lo que te escondes detrás de trabajar?

Generalmente, pero no en todos los casos, la adicción puede venir en diferentes formas, en línea, juegos móviles, adicta al trabajo, etc. No es solo abuso de sustancias.

Si está realmente preocupado por eso, obtenga psicoterapia e intente averiguar qué está evitando.

Cuando era adicto al trabajo, evitaba involucrarme con otra persona, tenía miedo de ser rechazado y creía que sería más feliz solo, pronto me quemé y descubrí que me estaba mintiendo a mí mismo y quería estar en una relación incluso Si mi corazón se pisoteara de nuevo. Me arriesgué.

Answer 2

¡Esto es algo tan difícil de hacer! Cuando adquieres el hábito de solo trabajar, casi se convierte en una adicción.

Recuerdo que me sentía orgulloso del hecho de que trabajé más de 80 horas por semana. Se convirtió en una insignia de honor que usé para distraerme del mundo y del hecho de que realmente no hice nada más con mi vida.

Un día me di cuenta de que estaba solo, agotado y espiritualmente vacío. El trabajo se había convertido en mi familia y amigos, mi único pensamiento y mi religión.

Entonces, ¿cómo rompí el ciclo? Intenté recortar horas. Recuerdo lo emocionada que estaba por mi primera semana de 50 horas. Pero a la semana siguiente volví a hacer 80 horas. Cada vez que reducía mis horas de trabajo, mi gerente acumulaba más trabajo y volvía a una vida laboral inmanejable.

Finalmente me harté de no poder avanzar en ganar una vida. Renuncié a ese trabajo. Tomé una gran reducción salarial, tuve que cambiar mucho en mi vida y terminé vendiendo algunas de las cosas más caras que tenía para hacer que la transición funcionara.

¡Fui liberado! No puedo creer cuánto tiempo me permití ser infeliz. Recuerdo a amigos que me dijeron que nunca podrían tomar el recorte salarial que tenía. Solo sonreí y les recordé que el dinero no vale mucho si no se puede tomar el tiempo para disfrutarlo.

¡Soy libre hasta este día! Trabajo solo 40 horas a la semana. Ok, de vez en cuando trabajaré 42 horas, pero solo cuando realmente lo necesite. Tengo un trabajo que amo. Pero lo más importante, tengo una vida que amo. Tengo sólidas amistades y una interesante vida amorosa. Paso tiempo con mi familia. Tengo aficiones en las que puedo participar.

Ser adicto al trabajo puede tener beneficios económicos, pero ¿realmente vale la pena para ti? ¿Eso es todo en lo que quieres enfocarte en la vida?

Escriba las cosas para las que quiere hacer tiempo en su vida fuera del trabajo. Empieza pequeño. Hacer tiempo para una cosa Luego otro, luego más, hasta que tengas todos ellos!

¡Buena suerte!