Tomar una respiración profunda. Toma conciencia de todo tu cuerpo, relajándote mientras exhalas. Hágalo un par de veces, si lo desea, profundizando cada vez más en esa sensación de relajación.
Luego, aprieta suavemente su mano y sonríe, mientras hace contacto visual. No apartes la vista, pero no la mires fijamente. La aprecio Recuerda todo lo maravilloso que es ella.
La verás responder a esto. Con suerte ella responderá con una sonrisa, pero tal vez solo se pregunte qué está pasando. Esta bien.
Ahora acércala a ella con un apretón, agradable y fácil. Está bien si al principio se siente incómodo, solo sé suave cuando tus labios se junten. Ahora estás besando a tu novia. ¡Ve tú!
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Desglosándolo todo en unos pocos pasos como este, comenzando con la respiración y la conciencia de todo el cuerpo, lo convierte en un proceso. Una vez que el proceso está en movimiento, es más fácil mantenerlo en funcionamiento, solo un paso a la vez. Sus palmas podrían sudar y su corazón podría latir con fuerza, pero usted tiene el control. Usted tiene esto