Cómo dejar de estar celoso sin derribar a otras personas.

Answer 1

Bueno, lo bueno es que reconoces este hábito y buscas cambiarlo. Eso demuestra que eres una muy buena persona! A veces es difícil escuchar los éxitos de otras personas porque casi nos hace sentir inferiores o como si estuviéramos siendo atacados o comparados. Por lo general, eso se debe a un sentimiento de insuficiencia de nuestra parte. No estamos contentos con nosotros mismos, por lo que percibimos los éxitos de otros como una instancia más en la que “no fuimos lo suficientemente buenos”.

La verdad es que todos somos tan diferentes. Cada uno de nosotros tiene diferentes dones y talentos, por lo que nadie es “mejor” que otro, solo son diferentes. Entonces, lo primero es que descubras tus propios talentos y te sientas orgulloso de ellos. Mira fuera del trabajo también, encuentra pasatiempos y descubre tus talentos. Tomará algún tiempo, nadie es bueno en algo de la noche a la mañana. ¡Esto te ayudará a encontrar tu identidad y sentirte orgulloso de ella!

Luego, cuando alguien hace algo bueno o tiene éxito, piense: “si así fuera yo, ¿cómo querría que reaccionen los demás?”. Felicítalos por su logro. Si nota que son buenos en algo, señálelos y felicítelos. Esta práctica es contagiosa, y pronto encontrarás que otros comienzan a hacer lo mismo contigo. Con el tiempo, sus éxitos y logros hablarán por sí mismos, por lo que no necesita señalar sus propios talentos a otras personas.

Recuerda, la vida no es una competición. Estamos todos juntos en esto. Se trata de ayudar a los que nos rodean a llegar a la cima. Algunas veces somos nosotros ayudando a otros, y otras veces somos otros ayudándonos. TODOS pasamos por ambas experiencias, así que nunca te sientas inferior al aprender de los demás. Por último, recuerda: ¡eres una persona increíble y talentosa!

Answer 2

¡Esta es una pregunta tan compleja!

Has aprendido hábitos emocionales a lo largo de tu vida, sin duda de tus padres y compañeros de escuela, quienes aprendieron de sus padres, etc.

Te has dado cuenta de algunos de estos hábitos, comparándote con otros y saltando al juicio en este caso, y has notado que son decididamente inútiles. Tu habilidad para generar buenas relaciones humanas y hacerte feliz ha sido dañada.

La buena noticia es que has notado esto. No puedes resolver un problema si no lo sabes.

Aún mejor, puedes hacer algo al respecto.

Aquí está tu profesor: Amazon.com: Albert Ellis: Libros, biografía, blogs, audiolibros, Kindle

Mi esposo, un terapeuta por más de 40 años, utiliza el enfoque de la Dra. Ellis de manera consistente. Lo he usado a lo largo de los años como madre, como RN y como maestra informal, y me ha ayudado personalmente.

Sí, Ellis tiene algunos títulos bastante tontos. El consejo interior es estelar. Los libros para la gente común (a diferencia de los de otros terapeutas) dicen casi lo mismo, solo se enfocaron en los diferentes problemas.

Recomendaría cómo negarse obstinadamente a hacerse miserable por cualquier cosa, sí, cualquier cosa para comenzar, a menos que uno de los otros títulos te atraiga más. Estas son las tuercas y los tornillos de cómo “trabajar en ti mismo”.

¿Y la mejor parte? ¡Puedes comenzar a practicar nuevas formas de verte a ti mismo y a los demás de inmediato, tan pronto como comiences a leer el libro! Se sorprenderá de lo que los pequeños cambios harán por su experiencia de vida.

Cuando empieces a sentirte mucho mejor contigo mismo y con los demás, es posible que también desees escuchar la escucha activa, que es un gran enfoque para interactuar con otros y formar buenas relaciones humanas. Hay numerosos libros e incluso YouTubes en escucha activa.

Te deseo lo mejor

Answer 3

La respuesta es simple … Sólo contentate contigo mismo.

Nos ponemos celosos cuando sentimos que no obtenemos lo que merecemos mientras que otra persona recibe lo mismo. En este punto, fantaseamos con que la persona no es digna de ello (¡boom!) Ahí golpea los celos en nuestras cabezas.

A veces la vida puede ser injusta y pasamos desapercibidos y alguien toma el centro del escenario. Simplemente no te sientas mal por eso. Prométase que tendrá otra oportunidad de probarse a sí mismo.

Nunca es malo presumir. Puedes sentirte bien contigo mismo pero no a expensas de otra persona. Podría ser difícil al principio regalar la queja pero no imposible. Simplemente tómese un tiempo y vea las cosas buenas de cada persona y evalúe por qué obtuvieron algo mejor en sus vidas.

Trabaja duro. Si no gana, que eso sea porque otra persona es mejor que usted, pero no pierda la coz de su letargo. Entonces, ¡deja de quejarte y arremangate y continúa con tu Trabajo!

Answer 4

El autoconocimiento generalmente ayuda. Los celos no están pensando. Son nuestros genes primitivos tomando el control.

Nuestros genes nos dan mejores probabilidades de supervivencia y procreación. La competencia es clave para ambos.

Vivimos en un mundo materialista, porque mostrar dominio y acumular cosas bonitas, la riqueza, eleva nuestro estatus. Las personas con un estatus alto pueden atraer parejas de alto estatus, lo que mejora las probabilidades de supervivencia de sus descendientes.

Solo por intentar elevar nuestro estado, el cerebro nos recompensa, ya sea con serotonina o dopamina. Google cerebro recompensas químicas. A menos que aprendamos mejor, cada impulso emocional es recompensado. Esto incluye ser malo, intimidar, presumir, enojarse, gritar y atacar a los demás. Porque todos ellos demuestran / muestran un comportamiento dominante. Los celos también son recompensados, porque a menudo conduce a todo lo mencionado anteriormente.

Le damos a un grupo de idiotas el poder de hacernos miserables, con sus palabras hirientes y sus acciones hirientes. Los idiotas ni siquiera saben por qué están actuando de esa manera. Subconscientemente, están tratando de elevar su estado, bajando el suyo.

Todo esto es el primitivo sistema operativo humano 1.0. Si aprende a controlar sus emociones y puede abstenerse de hacer pantallas dominantes, entonces se actualizará a 2.0. Como podrás pensar, tendrás muchas más opciones para responder al mundo. Su estado aumentará por encima del 99,9% de la población mundial y su cerebro lo recompensará.

Si puedes pensar, mientras que otros simplemente reaccionan, entonces te convertirás en un líder. Durante los próximos 5-10 años, la gente dirá; “Eso es tan 1.0”.

Answer 5

Te estás portando mal. Esto ya no es tanto celos como una necesidad de sentirse superior.

Entonces, pregúntate por qué necesitas ser mejor. ¿Y por qué necesitabas comparar en primer lugar? Si las personas son mejores que tú, aprende de ellas. Si eres mejor que los demás, ayúdalos a ser mejores.

Pero la verdadera manera de parar es dejar de medirte y comparar. Haga su trabajo, concéntrese en lo que necesita hacer, aprenda y mejore si lo desea, pero haga su trabajo lo mejor que pueda. La comparación solo lleva a menospreciarse o menospreciar a otros, por lo que es inseguridad o resentimiento, y ninguno de los dos es bueno para usted.