Cómo discutir con alguien sin dejar que las emociones se interpongan en el camino.

Answer 1

Tres respiraciones profundas son el primer paso más importante. Escuche todo lo que tienen que decir y haga preguntas simples de búsqueda. De esta manera, no solo se abren a usted, sino que se vuelven más abiertos a la discusión que a la discusión.

Si en algún momento dicen algo que te duele, o ves rojo, eso es una señal de advertencia e inmediatamente debes respirar profundamente y tratar de calmarte. Si tiene ganas de apretar los puños con molestia, apriételos y aflójelos a propósito tres o cuatro veces y respire profundamente. De esta manera, cualquier emoción que muestres se calmará y podrás pensar racionalmente.

Cuando dan una opinión, siempre piénselo desde su punto de vista, ya que nunca es fácil estar de acuerdo con las opiniones. Pregunte por las razones por las que piensan eso y ofrezca una visión alternativa, pero nunca diga “eso está mal”. Solo dan una visión alternativa y luego si preguntan por qué dan buenas razones.

Si se enojan, solo trate de estar de acuerdo en no estar de acuerdo o simplemente diga que está de acuerdo en calmarlos.

Answer 2

Si estás a punto de discutir, ¿por qué importan las emociones? Discutir significa que uno / ambos no tienen / poco respeto, lo suficiente como para hablar primero.

La buena comunicación es esencial: respeta a los demás / sus opiniones, opiniones suficientes Para que la discusión nunca sea necesaria: estás discutiendo, ¿por qué te preocupas por las emociones? Uno o el otro: es como pegarle a alguien en la nariz pero no querer que se desangre …

Answer 3

Las emociones todavía se interponen en el camino, pero una cosa que hay que hacer también es fingir que la conversación se está grabando y no digas nada que no quieras que sea permanente también, puedes intentar distanciarte del argumento. Dígase a sí mismo que no importa, lo que sea. Esto evitará que te inviertas emocionalmente.

Answer 4

Esto es algo difícil de hacer. Como humanos, tenemos convicciones y esas convicciones se basan en las emociones. Pero esto no significa que se pierda toda esperanza. Mi consejo para usted es apegarse a los hechos y también a usar las declaraciones “I”. “Siento”, “Creo”, etc. Sé que es una mala idea. Admita que podría estar percibiendo algo incorrecto y que está buscando la verdad y una resolución. Otra cosa es siempre pensar en la resolución positiva y promover su discurso hacia eso. No se involucre en gritos o insultos. Si este tipo de cosas y las emociones comienzan a entrar en la imagen, entonces retroceda y acepte hablar de ello más tarde cuando la situación sea tranquila. Mantener la calma y no tomar las cosas de manera personal es la mejor manera de no permitir que las emociones se interpongan en el camino o, de lo contrario, evitar que se interpongan en el camino.