Estoy deprimido y no puedo confiar en nadie. Estoy tan cansada que a veces pienso en la muerte. Necesito ayuda pero ¿cómo puedo confiar en ellos?

Answer 1

Lo primero que tienes que darte cuenta es que es perfectamente normal. La vida es desordenada, solo tienes que dar el paso correcto para avanzar más en ella.

Tienes que aceptar que los padres no son infalibles, cometen errores. Habrá ocasiones en las que tendrá la necesidad insana de ser entendido, pero nadie le prestará atención.

Primero debes desarrollar una actitud, una perspectiva para una vida feliz.
ten una cosa en mente: “Todo es parte de la vida, no el corazón de la vida”.

Alguien genial dijo una vez que lo mejor de la vida es que continúa. Tienes que desarrollar la misma mentalidad exacta. Debes poder contemplar las cosas desordenadas de la vida.

Por estar molesto:
Intenta mirar la vida con luz positiva, observa las pequeñas cosas de la vida. Tenga en cuenta que usted es el más notable a su manera, es único, no hay nadie como usted, es Edición Limitada. !!

Hágase estas preguntas
¿Estás respirando? ¿Tienes salud? ¿Estás en familia contigo?

Si la respuesta es Sí a todas estas, entonces:
¡¡FELICITACIÓN !! Puedes hacer cualquier cosa en este mundo.

Para el estrés:

Haga estas cosas para hacer frente al estrés relacionado con cualquier cosa.

1- Abrir : Básicamente te liberas del estrés cuando te abres y compartes tus sentimientos. Encuentra a alguien que te escuche. Habla con tu corazón.

2- Tener una actitud positiva: tienes que aprender que la vida es cruel y desordenada. No puedes huir de ello. Hay que afrontarlo con amplio pecho. Confía en mí, su ladrido es peor que un bocado. No hará nada.

3- Sé feliz: Toma pasos pequeños para salir de la negatividad de tu mente. Presta atención a las pequeñas cosas de la vida.

4- Sé agradecido : agradece por una vida hermosa, agradece por el hecho de que estás respirando en este momento. Sé agradecido por todo lo que te hace feliz.

Answer 2

Hay otras buenas respuestas aquí, las abordaré desde un ángulo diferente. Perdí amigos porque no confiaba lo suficiente en ellos como para decir lo que realmente me estaba pasando. Hice todas las cosas que las personas deprimidas hacen a menudo, como no llamar a mis amigos y familiares, ya no participar en actividades conjuntas y no hablar mucho cuando * estábamos * juntos.

Al final, aprendí a confiar porque me di cuenta de que varias personas en mi vida se preocupaban por mí y querían ayudar. Uno fue mi compañero santificado que me ayudó y abogó por mí. Otra era mi mejor amiga, y mi madre me ayudó pero no entendió. Primero acudí a muchos médicos, pero finalmente encontré a una enfermera psiquiátrica que amaba los misterios e hizo muchas investigaciones para mejorar mi situación. Era alguien en quien confiar. Mis amigos eran personas de confianza. Mi madre era alguien con la que tenía que tener cuidado.

En general, tuve mucha suerte de tener a estas personas en mi vida, pero si no hubiera buscado ayuda, nunca lo hubieran sabido y podrían haber pensado que me estaba distanciando de ellas. Necesitas ayuda, amigo, y tendrás que buscarlo para conseguirlo. Si no puede hablar con amigos y familiares, hable con un médico y luego con un proveedor de salud mental como psicólogos y psiquiatras. Si su médico no lo toma en serio, vaya a otro. Sigue intentándolo hasta que encuentres uno que realmente quiera mejorarte, y no te rindas si no pueden ayudarte de inmediato, sigue intentándolo.

También puede escribir esto como si le estuviera escribiendo a su mejor amigo, o al amigo que más piense que sería bueno para usted. Escribe una carta y di lo que dijiste aquí, estás abrumadoramente deprimido, lloras todo el tiempo, te sientes solo incluso en grupos y piensas en la muerte todo el tiempo. Pon todas esas cosas en una carta y luego, si puedes, dásela a tu amigo. En persona si es posible.

A veces los amigos no entienden, eso succionará si sucede, pero te animo a que lo intentes. Si su amigo se acerca y se ofrece a ayudar, eso es como el oro y sabrá que tiene un verdadero amigo. Si tu amigo piensa que estás cojo, entonces es un imbécil mal informado y no merece tu atención.

Sé que esto va a durar mucho, así que voy a terminar esto. Mi primer, segundo y tercer consejo son todos para ver a un profesional. Si aún no lo has hecho, ese es el paso absolutamente más importante. Luego, después de encontrar a alguien que realmente te está ayudando, puedes contactar a tus amigos. ¿Estás en los Estados Unidos? Hay un gran servicio llamado Línea Nacional de Prevención del Suicidio (Lifeline). Su número de teléfono es: 1-800-273-8255 (24/7) Presione 1 para la línea de Veteranos. Son las 24 horas del día y los 7 días de la semana. Llegar, tal vez a los extraños primero, no lo sé. Con lo que te sientas cómodo, pero LLEGUE. Por favor.

***EDITAR***
En realidad, hay un centro de información sobre recursos suicidas de todo el mundo: Wiki de Prevención Internacional del Suicidio Estoy impresionado con los recursos.
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Necesito que realmente entiendas esto: quiero que vivas. Me importa. He estado donde estás y hay otro lado al que puedes llegar donde las cosas son hermosas y la vida es buena. Puede suceder, realmente puede. Envíame un mensaje si quieres, también estoy aquí para ti. Estar bien y cuidar.

Answer 3

Bien. Las personas en esas instalaciones están allí porque están capacitadas específicamente para ayudar a superar los problemas con los que está metido en su cabeza. Si no supieran su mierda, no estarían allí. Puede que salga de ese lugar feliz como el infierno una vez que comience a ir periódicamente, o podría dejarlo en lágrimas, pero eso ayudará. Ellos. Ayudará. Solo hay que dejarlos, y eso significa confiar en ellos.

Pienso que estabas preguntando por unos amigos que lamento, pero que tengo un consejo social. Visítalo. NO PSICOLOGÍA, sí lo siento.

O_o no lo hagas Lea a través de mis respuestas, por favor, porque suena como lo hice hace seis meses. Demonios, hace cuatro meses. No estoy bromeando. Lee algunos de ellos. A veces hago tangentes sobre cosas. Pero en mi opinión, con respecto a los consejos sociales, puse mi punto de vista de la vida que cambió mi vida en mi opinión.

¿Si no tienes ganas de hojearlos?

Larga historia corta:

Depende solo de ti. No te están haciendo feliz, ¿verdad? ¿Qué haría?

Descúbrelo y hazlo tú mismo.

* gime * Pero Jae ~ ¿y si mi respuesta es ‘amigos que no apestan’?

Lol bien. Mira a la internet. Es jodidamente enorme. Puedes salir con gente y no salir de tu casa ahora. Sé que probablemente no quieras estar encerrado, pero a mí me funciona. Odio salir de casa No me gusta estar incómodo. Quiero quitarme los zapatos y relajarme cuando pueda. Así funciona Tinychat u Omegle. Esté seguro allí si eso es lo que usted elige, pero en serio, esos dos pueden ser muy divertidos.

Si realmente te apetece salir de casa?

Vaya al parque y almuerce allí, encuentre personas que estén disfrutando el momento de estar al aire libre y acérquese a ellos, sea honesto, está tratando de ser más sociable.

Para no salir como un solitario paranoico (no te ofendas, jajaja, trato de ayudar y solía ser … simplemente horrible) pregúntales de una manera ridículamente seria “así que, ¿qué les gusta hacer por diversión? ¿O simplemente está sentado en el parque? Asegúrate de ser amable. No cruces los brazos ni te cierres en una bola. Apoye sus brazos sobre la mesa para evitar hacer eso.

Jesús una vez más me salí del curso. Necesito prepararme para el trabajo ahora, espero haber ayudado.

~ Whoops me acabo de dar cuenta que estaba tan fuera de esto Iré a la cima y empezaré de nuevo. Sin embargo, no deshacerme del resto.

Answer 4

Yo también tengo dificultades para confiar en la gente. Temo que no entiendan por lo que estoy pasando, o temo que voy a ser una carga para ellos y estorbaré. Mis hermanos seguían quejándose de lo mucho que he cambiado para peor. Nunca tuve energía para hacer cosas con ellos y pensaron que era perezosa por no hacer nada más que dormir la mayor parte del tiempo. Sin embargo, cuando decidí acercarme y hablar con la gente sobre mi depresión, me sorprendió la cantidad de otros que la tenían y no me di cuenta. Sé que apesta que tu familia no te entienda, es muy desafortunado. La gente nunca entenderá realmente hasta que ellos mismos hayan experimentado depresión. Independientemente de si tiene alguien con quien hablar o no, le recomendaría encarecidamente concertar una cita con un consejero. Están obligados por ley a no decirle a nadie más lo que usted les dice, y escucharán con un oído imparcial. También le darán buenas estrategias de afrontamiento para ayudar con la depresión y la confianza. También haga una cita con un médico psiquiátrico o enfermera practicante, ellos revisarán sus síntomas y encontrarán un buen medicamento para ayudar a aliviar la depresión. Ellos también están obligados por ley a mantener la confidencialidad de toda su información. Te entenderán completamente y te tomarán en serio, ¡estudiarán estas cosas durante años en la escuela! Así que este sería un buen lugar para comenzar, entonces puedes trabajar desde allí. Si está en una crisis o está pensando en suicidarse, vaya a la sala de emergencias o llame a la línea directa de suicidio: 1-800-273-8255. Están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana. ¡Espero que esto ayude! Por favor, manténganse seguros, hay esperanza!

Answer 5

El MUNDO como yo lo veo

Es el título del libro escrito por Einstein en 1953.

Este título del libro revela todo lo que está buscando, pero espere. Dije si está buscando.

Con esto quiero decir que debes estar listo y dispuesto a salir del problema. Ver nuestro problema es que empezamos a romance con nuestro problema. Parece que queremos salir del problema, pero estamos muy apegados al problema.

Regrese al TÍTULO del libro … vea que tenemos dos vistas … una VISTA DEL OJO y la VISTA MENTE.

La vista es física … el problema … lo que estamos viendo … pero la vista de la mente es cómo representamos las cosas para nosotros mismos

El problema puede no ser el problema real, pero nuestra REPRESENTACIÓN del problema para nosotros mismos … La forma en que lo ve

Si no te apartas del problema … afectará tu proceso de pensamiento … y todo parece fallar … pero en realidad no lo es … estarías actuando bajo el problema.

Así que déjame decirte … estoy vendiendo o tal vez te esté diciendo la causa … la raíz de tus problemas y luego puedes probar otras cosas como

1. Anotando tu problema
2. Discutiendo esto con una persona responsable y humanitaria.
3. ver videos relacionados
4. unirse a grupos sociales

Básicamente, esto cambiará su proceso de pensamiento … así que tendrá que comprender el hecho de que es EL MODO EN QUE LO VES

y luego actúe … si quiere resolver el problema jugando a los juegos … puede leer mi respuesta a una de las preguntas … la he escrito allí

CONOCETE A TI MISMO

Answer 6

A2A
La confianza no es fácil para muchas personas. Cuando se dé cuenta de que necesita mucha ayuda, confiará en los profesionales de la salud, ya que no hay otra opción. ¡Buena suerte!

Answer 7

¿Has ido a los médicos? Somos sistemas muy complejos y somos muy malos en el autodiagnóstico y la automedicación. Haga su propia reserva en el sistema médico y les dé la oportunidad de alinear su bienestar físico, mental y emocional. Es genial tener los recursos aquí y otras instalaciones en línea, pero el primer paso es que necesite un equipo médico que lo ayude con sus primeros pasos.

** Escriba una nota para el futuro que describa todos los problemas ahora, séllela y déjela por lo menos durante siete años y medio. Cuando la lea, puede mirar hacia atrás y ver cuánto ha cambiado y cómo ha progresado en el camino. de vida.

Buena suerte

Answer 8

Ah El buen viejo estigma del 1er mundo! Yo diría que me lo perdí, pero ha estado aquí por unos 1000 años y me aburro.

Cualquiera que tenga la cantidad correcta de disparadores puede perder la trama

Son cojos y aburridos

Preocupados solo por ellos mismos

Mira lo que obtienes de ellos

No digo absolutamente nada

Si se siente tan mal con estas personas, recuerde que hay más de 8 mil millones de personas en nuestro hermoso planeta.

Busque servicios de amistad y conviértalos en sus padres sustitutos.

Busca mejores padres sustitutos que te valoren como persona.

Estoy seguro de que voy a bajar votado por escribir esto sin embargo no me importa

He estado clínicamente deprimido durante años y he pasado por muchos amigos diferentes, así que sé de lo que estoy hablando.

Espero que esto ayude

Buena suerte

Answer 9

Lea esto, hay mucho para ayudar con la depresión: la respuesta de Noel da Costa a que tengo 14 años y sufro de depresión. No puedo salir más de mi casa o cambiar mi dieta. Mi familia lo sabe, pero no me conseguirán ayuda médica. Yo tampoco lo quiero, ya que permanece en tu registro y te mete la cabeza. ¿Cómo puedo luchar solo?

Con respecto a la confianza, no te preocupes demasiado por esto. La vida es un viaje: habrá fortuna y contratiempo, habrá amor y traición. Esta es la vida … sigue con ello. Lo peor es no vivir. Más bien confiar y ser traicionado, nunca confiar y, por lo tanto, nunca vivir.

Necesitas comenzar el viaje y tu miedo es lo que realmente te paraliza. Necesitas descubrir de qué tienes miedo y enfrentarte a ese miedo. Si es el miedo a la traición lo que lo detiene, entonces dé pequeños pasos … evalúe a las personas.

Si es que sientes que no puedes confiar en sus consejos porque no saben lo que dicen, debes reunir todos los consejos y conocimientos que puedas de todos y estudiarlos hasta que puedas tener tu propia opinión, luego confía usted mismo para hacer ese juicio y seguir adelante desde allí.

Aprende de tus errores, pero no dejes que el miedo a los errores te detenga.

Answer 10

La gente ‘normal’ no tiene ni idea de cómo te sientes. La gente ‘normal’ apesta cuando se trata de consejos emocionales.

Debe decirle estas cosas a su médico o terapeuta local tan pronto como pueda. Te tomarán en serio y tendrán el mejor consejo.

Simplemente llame y haga una cita o vaya y siéntese en la sala de espera y pida hablar con un médico.