En primer lugar, “normal” es un estado de ser muy relativo y es importante recordar que solo porque una persona lucha con la depresión, no la hace más o menos normal que otras personas.
Pero sí, ese sentimiento de depresión puede ser muy abrumador. No hay una solución rápida. Hay cosas saludables para ayudarlo a sobrellevar la situación, pero es algo diferente para todos. Sé que encontrar algo que mantenga a una persona activa físicamente hace grandes cosas para muchos.