En una relación adulta, ¿qué forma de castigo es aceptable sin impactar la dinámica relacional?

Ninguna. “Castigo” en una relación = abuso. A menos que esta sea una pregunta BDSM, entonces usar castigos para manipular a su pareja es absolutamente inaceptable. Trate de asesoramiento de pareja junto con terapia individual en su lugar.

Bueno, ¿qué tipo de relación adulta? ¿Estamos hablando de dos cónyuges, padre e hijo adulto, dos amigos no relacionados, bf y GF, supervisor y personal, o qué?

En general, siempre he favorecido las “consecuencias naturales” para cualquier esquema de castigo artificial. Es decir, si sigues golpeando la barra de repetición, te quedas dormido; si te quedas dormido, no tendrás tiempo para desayunar; Si no tienes tiempo para desayunar, tendrás hambre toda la mañana … y así sucesivamente. Probablemente, el castigo más grave que podría lograr en respuesta a una ofensa importante sería ocultarle al ofensor la alegría y la bendición de mi presencia.