Bueno, nunca alcanzarás a tus compañeros hasta que estés limpio y sobrio. Se dice que los adictos (y los alcohólicos) son la edad emocional de la época en que comenzó a usar. Entonces, si has estado bebiendo durante 10 años, tu edad emocional es de 14 años.
Una vez que comience su sobriedad y ponga un esfuerzo real en la recuperación. A lo que se refiere como “fuerte ansiedad social” y “depresión”, podría tratarse de cualquier número de trastornos de ansiedad social o generalizada.
Recientemente me di cuenta de que mi diagnóstico de hace 25 años (trastorno depresivo mayor) ha sido realmente una ansiedad severa. Tengo casi todos los trastornos de ansiedad, así como el TOC y el TEPT, que también están relacionados con la ansiedad.
Aparentemente, muchas personas (como yo) se “cierran” internamente cuando tienen un ataque de ansiedad. Tiendo a aislar y girar hacia adentro. No hay hiperventilación, temblores, temblores, etc. Así que, una vez que identificamos la ansiedad, recibí medicamentos para la ansiedad que no son narcóticos ni forman hábitos, lo que me ha ayudado mucho.
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Además, veía a mi consejero todas las semanas, por lo que podía lidiar con los problemas de ansiedad a medida que surgían. Después de un año, he bajado a una vez al mes. Debe sentarse o ir al sitio web de Alcohólicos Anónimos y encontrar algunas reuniones en su área.
Una vez que esté limpio y sobrio, puede tomar un tiempo, pero se encontrará compartiendo reuniones (cuando esté listo) e incluso podría notar que está mucho menos ansioso cuando está sobrio, de lo que está ahora (especialmente con asesoramiento).