Tan difícil como la depresión es atravesar, a veces es hacerte disfrutar de una situación de la que realmente sientes que te quieres esconder. Si sientes que no puedes moverte o te sientes exhausto para moverte. Luego, simplemente empujándote a caminar afuera a una corta distancia para comenzar. No vas a creer cuánto te ayudará esto.
Si tiene un familiar o amigo muy hablador al que no puede enfrentarse cuando está en un nivel bajo. Entonces es mejor decirles que no te sientes bien y que necesitas descansar. Sin embargo, los familiares y amigos a los que se acerque deben saber lo que usted está pasando y cómo se siente cuando sufre de depresión. Comenzarán a entenderte mejor y también te ayudarán a apoyarte.
La depresión es una soledad. Sentimiento aislado. Simplemente no los aleje. Entre los que confía, esta será su red de apoyo. No permita que la depresión lo derrote, quizás un tratamiento de antidepresivos de los médicos pueda ayudar. Realmente espero que puedas superar esta enfermedad.
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