Veo que te enfrentas a una situación difícil.
Por un lado, si le dices que se detenga, serás considerado como alguien que no quiere ayudar, y claramente lo haces. Sé que quieres lo mejor para tu amigo.
Por otro lado, arrojar todo este equipaje emocional sobre ti no es algo bueno, te está poniendo bajo una presión innecesaria.
Esto es lo que hay que hacer: separar .
- Me he mudado recientemente a Kochi, Kerala. ¿Hay algún círculo de amigos aquí donde pueda encontrar nuevos amigos de intereses similares?
- ¿Cuál es tu experiencia al hacer un amigo desconocido?
- ¿Necesito actuar y ser como ‘los otros chicos’ para hacer amigos?
- Acabo de recibir un mensaje de texto de mi amigo que no tiene sentido. ¿Debería Preocuparme?
- ¿Es Israel el único verdadero amigo de la India?
1. No tome la presión de lo que realmente no es su problema: más fácil decirlo que hacerlo, lo admito. Pero siendo el psicólogo intermediario en el que se ha convertido en esta situación, es importante que entienda que este problema es a) no suyo, b) solucionable.
2. Escuche, pero no responda : no escuche a su amigo y piense en formas de resolver el problema o de encontrar soluciones. Porque tanto como quieras ayudar, si tu amigo es un empático, van a sentir emociones profundas. Eso no es su culpa; ¡Pero tampoco es tuyo! Así que dale a tu amiga la salida que necesita y dile que estás ahí para apoyarte, pero no seas el único que intenta resolver sus problemas constantemente. Eso te agotará más.
3. Defina un límite de tiempo: Esto ayudará a ambos. Si tu amiga se deleita con largas explicaciones, va a desperdiciar una gran parte de su tiempo (y el tuyo) llorando por sus problemas. Comprenda aquí que no estoy socavando los problemas, pueden ser genuinos. Pero si se les presta más atención de la que merecen, pueden controlar y nublar innecesariamente su juicio. Así que antes de cada vez que ella se ponga a decirle, mantenga un límite de tiempo mental. 1 hora es más que suficiente según yo, pero no soy nadie para determinar eso. Cuando los puntos comienzan a repetirse, se sabe que es hora de detener la sesión.
4. Límpiese: es difícil ser un mediador, siempre. Siempre existe la presión de dos extremos sobre el mediador. Así que tienes que calmarte después de esto. Limitar el tiempo de hablar sobre problemas le ahorrará una gran cantidad de tiempo para usted más adelante. Úsalo para relajarte y dejarte ir. Tómate un baño. Meditar. Toca tu música favorita, el deporte.
5. Recuerda este último punto: no todos los que intentas ayudar siempre pueden recibir ayuda. Es posible que termines haciendo todo lo que esté a tu alcance para cambiar las cosas, pero puede que todavía no te ayude. Este es un escenario desafortunado, pero te ayudará si lo aceptas. A veces, simplemente no será suficiente, no importa lo que hagas.
Al final, bríndales el apoyo que necesitan, pero no dejes que te corran con olas y oleadas de tristeza. Puedes controlar cómo te afecta recordando los puntos anteriores. Esté allí para ellos, porque es difícil estar de ese lado de la mesa. Sin embargo, recuerde no lastimarse en el proceso y que todavía es un personaje secundario en el esquema de vida de (la otra persona).
Todo lo mejor. 🙂 Por favor regrese si necesita algo más, disculpe la respuesta larga.