Cómo evitar que me cuelgue de alguien como una muleta

Answer 1

Trate de pasar tiempo separados. No estoy diciendo que tome un “descanso”, sino que tenga actividades que solo usted hace. Una forma de conocer gente nueva con intereses comunes es a través de esto: Encuentra tu gente – Meetup

Vea si puede pasar menos tiempo juntos y note cuando sienta que puede acudir a otra persona para pedir compañía, consejo, ayuda, etc.

Answer 2

La co-dependencia es un ciclo de patrones de pensamiento que lo hace confiar en otras personas hasta el punto en que cree que no puede hacer algo sin ellas. Primero, debes darte cuenta de que no estás solo en tener un estado de ser co-dependiente. Muchas personas lo hacen. Aunque, esto no es justificación para tener tal estado. Esto solo significa que tienes muchas personas que pueden hablar contigo y te ayudan a entender tu lucha. Segundo, necesitas establecer que tienes la capacidad de vivir sin esta persona. Eres capaz y puedes hacer cosas por ti mismo. Te has habituado a este pensamiento que no puedes y la práctica en realidad te hace conectarte con el cerebro para que la estructura de tu cerebro refleje tal estado. A esto lo llamamos refuerzo estructural. Tres, salgan y hablen con la gente. Si no sabes hacer algo, aprende. Probar cosas nuevas. Da miedo y provoca ansiedad, pero esto es porque nunca antes has hecho algo. Es normal. Preguntale a la gente. Cuanto más aprenda, más capacitado, más informado y seguro estará de sí mismo. Cuatro, ve a la consejería. La lucha es real y comenzará a paralizarte. Necesita todo el apoyo que pueda obtener y esto también lo ayudará a construir una red de apoyo de amigos, familiares y más. Esencialmente, la mayoría de las veces tienes que habituar a la persona para que salga de tu vida y sanarla, lo que luego te llevará al refuerzo estructural en el cerebro. Les deseo todo lo mejor en su viaje hacia adelante!

Answer 3

Aprender a dejar ir.

Dejar ir trae muchos beneficios, incluyendo darle algo de oxígeno a su relación.

Puedes dejar de lado la ansiedad, el miedo, la soledad y la dependencia.

Forma un puño apretado y aprieta muy, muy duro. Luego, lentamente, déjalo ir. Cuando lo hagas, encontrarás una sensación de facilidad y libertad.

Answer 4

Es difícil ser duro contigo mismo, especialmente cuando necesitas comodidad, pero es el momento de la vida donde debes tener una mirada penetrante.

Usted tuvo una muleta, tal vez le agradezca, diga que está contento de que él estuvo allí cuando la pasó mal y que está agradecido. Ahora se siente mucho mejor.

Eso los hace a ambos libres de tener nuevos roles.

Por su parte, debería tener la libertad de apoyarte menos, no sentimientos duros. Tal vez él sea perfectamente feliz así, tal vez quiera un poco de aire fresco (porque todos tienen problemas y usted le quitó el aire de la vida), tal vez sea muy amable y lo haría durante los próximos diez años y luego de repente quiere un amante que es un poco más divertida. No lo sé. Creo que 3 meses es probablemente lo que un joven puede tomar y fingir que eres mucho mejor es salvar tu relación. Mi abuela fue bastante adversa al uso de muletas. “Nunca vayas a un hombre con tu maleta”, dijo. La “maleta” representa “tu pasado”.

Entonces es hora de trabajar en el nuevo tú. Eres más de lo que la gente te hizo. Tu eres una persona. Necesita desarrollar el nuevo yo y los objetivos del nuevo yo y las alegrías del nuevo yo.