No creo que la pregunta sea si está bien o mal sin más contexto. Lo que parece es que los límites son el tema importante para usted aquí. Parece que estás trabajando duro para ser un buen amigo. Aquí hay algunos consejos que podrían ayudarlo a comprender qué ayuda puede proporcionarle y de qué perspectiva tiene su amigo.
Con el fin de ayudarlo a tomar una mejor decisión, tengo un ejemplo personal. Estaba trabajando en un lugar con malas condiciones y situaciones que amenazaban la vida. Compartí una oficina con un compañero de trabajo que constantemente se convirtió en mi confidente más cercano. Tenga en cuenta que digo confidente, no amigo. Socializamos a veces después del trabajo, pero nuestra relación podría sostenerse mejor sin pasar todo el tiempo juntos.
Estaba sufriendo de terrible depresión y ansiedad. Ella ofreció un oído amable, escuchando, historias y estímulos, junto con su ocasional conmiseración. Yo hablaría mis sentimientos y buscaría orientación. Sin ella, no podría haber sobrevivido en esas condiciones tanto como lo hice. Ella fue la que me animó a buscar ayuda que finalmente condujo a mi diagnóstico.
Aquí está lo que ella hizo que exhibió límites saludables.
- Mis amigos quieren ir de campamento y estoy seguro de que las malezas estarán involucradas, pero no quiero ser parte de eso, ¿qué hago?
- Soy una chica en la escuela secundaria, apesto por hacer amigos, y cada vez que consigo uno termino enamorándome de ellos, ¿cómo no hago que esto suceda?
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- Dejaría en claro cuándo estaba trabajando y cuándo estaba disponible para conversar.
- Ella presentó oportunidades para ayudarme, pero nunca las forzó.
- Ella se hizo cargo de sus propias necesidades y el trabajo primero, luego trabajó conmigo.
Lo entendí, y cuando ella me comunicó esos límites, los acepté como términos de nuestra relación en lugar de ofenderme.
Aquí hay algunas maneras de moverlos a su situación actual:
- Tiempos separados para trabajar y pasar tiempo pensando en tu amigo. Tenga en cuenta que preocuparse / pensar / hablar con su amigo debe estar separado de su trabajo. Pensar en tu amigo tampoco logra nada de inmediato. Piensa en crear tiempos separados para pasar con tu amigo.
- Cuídate primero para que puedas cuidar mejor de tu amigo. Su amigo probablemente lo entenderá si le explica que necesita enfocarse en la vida / trabajo para pasar mejor tiempo con él / ella.
Aquí hay algunas cosas adicionales para pensar cuando pasa tiempo con una persona deprimida:
- No vas a ser la cura para la depresión de tu amigo. Esto es algo muy grande para darse cuenta. Puede ayudar a su amigo, pero no podrá, por sí mismo, ser capaz de reducir los efectos de un trastorno.
- La depresión no es algo que pueda ser “animado”. No se sienta mal si hace algo o dice algo que espera animar a su amigo, pero no lo hace. La depresión es una condición a largo plazo y no podrá “sacar” a su amigo de ella.
- No hagas que los problemas de tu amigo sean tus problemas. Parece que podrías estar pasando mucho tiempo pensando en cómo ayudar mejor a tu amigo. Reconozca que estos problemas son algo que ella tendrá que resolver por sí misma. No estoy diciendo que no debas ayudarla, pero sí que no podrás resolverlo todo.
- La depresión puede significar que es difícil ser parte de una amistad completa. No puedo contar el número de veces que he tenido que cancelar actividades con otras personas porque apenas podía levantarme de la cama. He tenido amistades y relaciones disueltas por eso. Las amistades requieren mucho esfuerzo, y cuando es difícil incluso hacer platos, será difícil, por ejemplo, 1) enviar un mensaje de texto, 2) asistir a una fiesta, 3) llevarte a su casa, 4) salir al cine
- Reconozca que su amiga puede no darse cuenta de que lo que está haciendo está dañando sus sentimientos. La depresión hace que una persona se regañe a sí misma, se centre en una lucha interna y reduzca la conciencia, la concentración y el enfoque de una persona. Es increíblemente difícil ser consciente de las normas sociales y de lo que hacen otras personas. Eso no se debe al egoísmo, sino a que tu amiga probablemente está haciendo todo lo posible por curarse.
- ¡Hable de estas cosas con la persona antes de tomar una decisión! No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es comunicar estas cosas con otra persona. Intenta llevar a tu amigo a un lugar cómodo, como un banco del parque después de conseguir Starbucks, y coméntalo con suavidad. Es posible que encuentre que él / ella traiga algunos contrapuntos a los suyos que expliquen mejor su comportamiento.
Como siempre, siempre estoy dispuesto a proporcionar consejos adicionales si esto le fue útil. Espero haber dado suficiente información para ayudarlo a tomar una decisión informada.