Durante mucho tiempo ha sido uno de mis mantras: “Lo que dicen y lo que hacen dice más sobre ELLOS que sobre ti”.
Desarrollar una piel más gruesa y, por lo tanto, la inmunidad contra el mal comportamiento o el maltrato de otros requiere principalmente algunas cosas:
1. Conocimiento y apreciación de sí mismo; Cuando pueda conocer honestamente la verdad acerca de usted y darse crédito a sí mismo, al tiempo que reconoce las áreas en las que necesita trabajar. Muchos de nosotros no nos damos suficiente crédito, pero cuando nos damos cuenta de nuestro propio valor, el poder que otros pueden haber tenido para hacernos daño disminuye.
2. La capacidad de darse cuenta de quienes te tratan mal simplemente se está comportando mal a través de / bc de sus propios problemas, y no tiene nada que ver contigo. Esto significa que, por lo general, no es que usted haya hecho otra cosa que no sea estar en el camino y, por lo tanto, estar disponible como un potencial saco de boxeo verbal cuando estaban de mal humor / lugar personalmente.
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3. La capacidad de perdonar a otros su estado de humanidad defectuosa, de compadecerse de ellos y, con suerte, de tener misericordia interna por ellos. Esto hace que el proceso de dejar ir las cosas / deslizarse fuera mucho más fácil. Ninguno de los dos es perfecto, pero los que maltratan a los demás son a menudo su propia recompensa (es decir, se hacen daño tres veces al revolcarse en su dolor, lastiman a quienes los rodean y pierden a sus amigos, y por lo tanto se convierten en su propio infierno).
4. La habilidad de entrenar tu mente para seguir adelante. La capacidad de enfocar tu mente en temas más importantes que sus malas actitudes, y de reinar en nuestras propias actitudes y negarnos a dejar que nuestros días sean envenenados por otros, son habilidades fantásticas que a menudo requieren años de práctica y, a veces, meditación / oración. La ciencia ha demostrado neuropatías / pensamientos que se repiten a menudo se refuerzan en el cerebro. Al igual que el cuerpo construye vasos sanguíneos más grandes para un músculo entrenado en el levantamiento de pesas, el cuerpo ensancha / refuerza las vías de pensamiento que se usan con frecuencia. Por lo tanto, cuanto más lo pensamos, más fácil es pensar y creer, incluso si no es cierto. De la misma manera, el cerebro también poda los caminos que no se utilizan. Así es como las personas pueden desarrollar ciertos hábitos de pensamiento (o ser lavados de cerebro) mientras olvidan los pensamientos / información no utilizados. Esta notable calidad de la mente también hace que el cerebro sea tan entrenable como los músculos. Podemos reforzar patrones de pensamiento saludables en nosotros mismos que no solo nos hacen impermeables a las rabietas de los demás, sino que nos pueden lanzar literalmente a lo que sea que nos propongamos.
Entonces, ¿significa que la gente apesta? Sí. ¿Tiene que afectarnos? Solo si lo dejamos. Eleanor Roosevelt dijo: “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”. Es interesante darse cuenta de que nadie puede realmente lastimarnos a menos que se lo permitamos. Esto significa que no podemos salir culpando a los idiotas de la vida por tener días malos (¡peligro!)
Desafortunadamente, la mayoría de lo anterior requiere algo de tiempo / práctica, y tenemos poca capacidad para influir en el comportamiento de quienes nos rodean. Mientras entrenas tu cerebro, mira a tu alrededor. ¿Alguna vez ha notado cómo algunas personas transmiten esta confianza en sí misma “Sé mi valor”? Al igual que los pensamientos influyen en el lenguaje corporal y el comportamiento, lo contrario también es cierto. Es muy difícil sentirse deprimido con una sonrisa en la cara mientras silba y baila por la habitación.
Es posible que desee considerar entrenar su lenguaje corporal mientras construye la confianza en sí mismo mentalmente. Esta vibra de “Soy una persona valiosa con carisma, para ser respetada” se puede cultivar mediante la transmisión de nuestra propia confianza y poder personal a través del lenguaje corporal y el vocabulario. Muchos actores / intérpretes lo llaman “presencia en el escenario” y, a menudo, exige y exige un nivel de respeto sin que nadie tenga que decir una palabra.
Desarrollar un buen vocabulario, usar una buena postura (hombros, espalda recta, cabeza arriba, mirar a la gente a los ojos) y utilizar gestos seguros al comunicarse (hablar con las manos de vez en cuando, tener un apretón de manos firme, observar distancias apropiadas entre usted y quienes lo rodean a menudo mandarás respeto y transmitirás inteligencia y un “No te metas conmigo”. Soy demasiado inteligente para que lo tengas como enemigo, pero hazte un gran amigo “vibe sin que necesites decir una palabra. La ropa también puede ayudar a este: las personas responden drásticamente a los uniformes sin siquiera darse cuenta de que lo están haciendo. Funciona tanto para llevarlos como para verlos.
La mejor de las suertes. Y bienvenido a la humanidad, donde todos estamos básicamente tratando de hacer lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos. Imho, las personas inteligentes desarrollan más herramientas. Incluyendo actitudes.