No, eso suena como ansiedad. Esos son los síntomas exactos de la ansiedad. No estoy seguro de los términos clínicos correctos, pero apuesto a que has perdido demasiado en tu vida y te asusta pensar que estás a punto de perder algo oa alguien.
Mi consejo es respirar profundo. Ponga su mano en su plexo solar, que se encuentra en el fondo de su caja torácica, justo donde termina, y en la parte superior de su estómago. Trate de respirar profundamente, apuntando su respiración directamente hacia ese lugar para que su mano suba. Una vez que haya aprendido a levantar la mano con la respiración, hágalo durante 3-10 respiraciones al día. Haga más cuando pueda o necesite. Eso mata la ansiedad rápidamente. Si tienes dificultades para dormir, haz eso y consigue algunas tabletas de valeriana o de manzanilla. Ambos son suplementos herbales relajantes y calmantes que se venden en la sección de vitaminas de la mayoría de las tiendas. Son baratos, seguros y ayudan a que la ansiedad se desactive.