Quiero llorar, no puedo; ¿qué debo hacer?

Answer 1

¡No te preocupes si no puedes llorar!

No es algo que sea natural para todos. En su lugar, encuentra un lugar donde puedas estar solo por un tiempo y grita fuera de ti . O bien, intente hacer ejercicio vigoroso o simplemente bailar! – Otra clave para liberar endorfinas de tu sistema.

Las endorfinas son las Analgésicos naturales. Entonces, si crees que al evitar el llanto estarás evitando el dolor, lo que en realidad podrías estar evitando es el alivio del dolor. Entonces, adelante, llora tu corazón. Llorar puede ser una liberación emocional saludable.

Las “chicas grandes” no lloran es una idea persistente alimentada por dichos populares, pero los psicólogos e investigadores dicen que no es así. El derramar lágrimas puede ser una liberación emocional enorme y muy saludable, especialmente si experimenta un dolor profundo, tristeza o estrés. Déjalo salir, siempre te sentirás mejor.

También,

El primer paso para sobrellevar el abandono es aceptar que ya no está en una relación. Manténgase plantado firmemente en el presente y enfrente su realidad.

• Piensa en todos los que te aman .
• Sigue viviendo tu vida.
• Escribe tus sentimientos en un diario, hazlo a menudo. Conviértete en tu propio terapeuta.
• LEER: Los libros son tus mejores amigos, realmente lo son.
• NO salte directamente a otra relación.

Chica , ser botado no es el final. Lo sé No es reconfortante, pero tómese un poco de tiempo, las cosas mejorarán con el tiempo:) Incluso si no entiende por qué lo abandonaron, es posible hacer frente y seguir adelante.

El amor volverá a encontrar un camino. Sigue sonriendo 🙂

Answer 2

Recuerdo una escena de una película india, creo que escenas de dos películas (una con Naseeruddin shah y otra con Irfan Khan): si no eres un indio, no estarás interesado en el fragmento de la película, así que pasa al siguiente párrafo. donde el protagonista quiere llorar, así que abrazan un árbol y se dirigen a un tejado y gritan en voz alta, lentamente su tristeza los supera y comienzan a llorar.

Intente ir a algún lugar, lejos de las personas, agarrarse a un árbol o un palo o un amigo en quien confíe y gritar lo más alto posible. Grita hasta que sientas que todos tus sentimientos salen a través de tu ruido. Créeme que gritarás y por lo menos te sentirás mejor. Es un tipo de expresar tus emociones a través de la voz. te ayudará a ti también

Después de eso, olvida el AH y sigue adelante. Recuerda que es tu vida y solo tienes una. así que siempre digo comer, beber, bailar, abrazar a la siguiente persona con la que te encuentres, sonreír, leer, viajar, inshortar hacer lo que siempre quisiste hacer pero no pudiste. y luego comience a vivir un día a la vez, solo en el momento presente (nada en el pasado y no en el futuro). Pruébalo, lo disfrutarás.

Cuídate