¿Por qué me apego tan emocionalmente y cómo puedo detenerlo?

Answer 1

Está en nuestra naturaleza estar emocionalmente unido. Eso puede considerarse como una fuerza si se maneja bien.

Entonces, la pregunta es no detenerlo, sino manejarlo. Traiga la misma cantidad de pensamiento lógico a su alrededor mientras toma decisiones. ¡Apégate solo a esas decisiones, que pasan las pruebas de razonamiento emocional y lógico!

Answer 2

He estado en esta situación varias veces cuando me encuentro con una mujer de mi edad o algo mayor que yo, salgo con ella un par de veces y me entrego a algunas conversaciones de calidad que me hacen conectar instantáneamente con ella. Lo que me conecta instantáneamente es el hecho de que muchos de ellos exhiben las cualidades específicas que más valoro. Después de unas semanas, siento que necesito hablar y reunirme regularmente. Más de dos días Si no conozco a esa persona, algo simplemente no se siente bien. En casi todas las experiencias, me di cuenta de que la persona que más perdía, en términos de tiempo valioso y energía mental y emocional, y también la que sufría el dolor más emocional, era yo misma .

La culpa de esto es solo mía. Después de haber pasado por esas experiencias repetidamente y haber pagado el precio también, decidí hacer un auto análisis detallado de mí mismo y me di cuenta de algunas cosas que se pueden resumir de la siguiente manera: Necesitaba estar en compañía de alguien que pueda hacerme sentir bien y aceptado, esto era tan sutil que yo tampoco era consciente de su poder para debilitarme emocionalmente.

Este sentimiento fue responsable de crear esa necesidad de conectar con personas de ideas afines y especialmente con mujeres (porque creo que el tipo de amor y apoyo que recibimos de nuestros mejores amigos o compañeros especiales del sexo opuesto es muy diferente al que experimentamos en La compañía de personas de nuestro propio género). Cuando pienso en por qué tuve este fuerte sentimiento en el primer lugar, la única respuesta que encontré fue en mi educación, en un entorno que me convirtió en introvertido durante bastante tiempo en mi vida.

Estar solo la mayor parte del tiempo fue como una norma para mí. No interactuar con la gente y ser bastante hogareño a pesar de ser un niño, lo cual es un escenario bastante raro, complica aún más el problema. Próximamente es una forma muy extraña que uso para sentir que esta persona con la que estoy apegado no puede ser. allí conmigo mañana Este sentimiento de miedo solo intensificó mi apego. El problema más simple para mí fue que mi mente iba y venía entre dos extremos: primero, donde mis emociones dominaban mi razón y el segundo era cuando mi razón dominaba mis emociones, hoy soy yo. Comprenda que la solución se encuentra cuando la razón y las emociones están perfectamente equilibradas. En el momento en que me encuentro con alguien y esa persona es como la que me da el espacio que anhelaba, me apego a ella rápidamente, esto se debe principalmente a que tengo el temor de que una vez que pierda a esta persona nunca volveré a tener a alguien así en el futuro. Este es un pensamiento bastante profundo, si reflexionas sobre ello.

Ahora déjame anotar algunas cosas que hice que mejoraron mi vida.

En primer lugar, exploré el mundo que me rodeaba y, en menos de 6 meses, me convertí con éxito en una “persona de los pueblos”, algo que me permitió interactuar con muchas personas y hacer algunas conexiones de calidad.

En segundo lugar, me di cuenta de que cuando conoces a una variedad de personas que te hacen sentir bien, tiendes a tener un control firme sobre tu apego con una persona específica.

Más tarde, me hice entender, que el apego no era el amor. El amor está bastante libre de cualquier cosa que lleve al sufrimiento. Puedes amar a una persona sin ser adicto a ella, sí, sé que puede sonar esotérico. Pero si lees un par de artículos en la web sobre las diferencias entre el amor y los apegos, obtendrás más claridad al respecto.

Finalmente, a medida que evolucioné, comencé a darme una “máxima prioridad”. Comencé a entrenar, comencé a leer libros, me inscribí en cursos que mejoraron mi perfil, me volví activo en las redes sociales y, lo más importante, decidí estar en la compañía de personas felices e inspiradoras con una sonrisa en sus caras y animarles en sus corazones. , Aprendí bastante de ellos sobre cómo manejan sus problemas de apego. Esto me hizo más fuerte y más consciente de mis propias debilidades.

Por último, aceptar tus debilidades y trabajar para convertirlas en tus puntos fuertes es lo que marca la diferencia.

Los apegos a las personas, la comida, cualquier forma de adicción se deben a una “necesidad” insatisfecha. Buscando algo para llenar el agujero vacío. No “saber” cómo llenarlo desde dentro. Pensando que la forma de satisfacer la emoción está fuera de Startseite general, los seres humanos están apegados a las cosas y las personas hasta que alcanzamos un nivel de equilibrio interno y ya no tenemos una “necesidad” de apegos fuera de nosotros mismos. Hasta entonces, nos apegamos a las cosas y a las personas; a su vez, aprendemos lecciones, lecciones que eventualmente nos ayudan a alcanzar un nivel de equilibrio / unidad dentro de nosotros mismos.

Tal vez porque ha tenido amistades / relaciones en el pasado en las que trató de ser parte de un grupo y nunca fue aceptado en ningún lugar. Es una forma de ansiedad / temor social que si este amigo tuyo en particular te abandona, entonces quedarías solo y sin nadie más. Creo que lo siguiente puede ayudarte: Practica la meditación. Los sentimientos de los que estás hablando surgen de los celos, la baja autoestima, el miedo a estar solo, etc.

En el Bhagavad Gita, una persona que se entrega a tales sentimientos es “engañada”. Quieres alcanzar la sabiduría, por ti mismo, sin que nadie esté ahí para ti y te ayude con tus emociones. Esto se puede hacer mediante la introspección. Medita por horas, entiende quién eres, siente tu respiración, disfruta de tu propia existencia.

.Comprender que la vida se trata de estar solo . Incluso cuando tienes una novia que te quiere, o amigos que están contigo todos los días, no estarán allí cuando más lo necesites. Si tienes amigos que te ayudan, lo más probable es que a cambio hay algo para ellos.

Esto se debe a que las personas se sienten atraídas por las personas que les muestran algo nuevo en la vida, les hace sentir que no se han sentido como antes. Trate de ser una persona que la gente buscaría. Esto se puede hacer buscando tiempo solo. Pase mucho tiempo solo, desarrollese, ame a su propia compañía. Las amistades y las relaciones están sobrevaloradas, no estoy hablando de un matrimonio, sino de cosas como “mejores amigos para siempre” o “almas gemelas”. Es un montón de basura que se refuerza debido a las redes sociales en estos días.

Creo que un hombre puede llevar una vida completamente saludable sin Instagram, Facebook, Snapchat, etc. ¿Tiene una buena foto? Me gusta 100 veces en tu mente y no busques atención en las redes sociales. Si crees que una foto ha salido genial, solo entonces publíala en las redes sociales y no hagas clic en las imágenes solo por obtener me gusta. De esa manera, eliminará las ilusiones de las opiniones de otros y se volverá verdaderamente independiente.

Las mejores instantáneas deben estar en tu mente, no en tu cámara. Haz ejercicio y lee mucho. Tu cuerpo y tu mente son instrumentos. Son parte de ti, y no tú mismo. (Esto también, se toma del Bhagavad Gita, y toma un tiempo hundirse).

Entrena y desarrolla tu mente y cuerpo. Busca amistades para conocer gente nueva y mejorarte a ti mismo, no para validarte. Esto se puede hacer si usted mismo se convierte en su mejor amigo. Los verdaderos amigos alientan nuevos pensamientos y tratan de hacerte sentir mejor. ¿Por qué no eres tú mismo desarrollando tu mente y tu cuerpo?

Oblígate a ser tu mejor amigo.

Espero que esto ayude! Cuídate

Answer 3

Uno se siente más vinculado emocionalmente porque es posible que no hayan recibido este apoyo en la mayor parte de su vida.

Es posible que haya estado tratando con las cosas solo toda la vida, nunca obtuvo el apoyo o el amor que merecía de su entorno y ha pasado por situaciones de toba solos. Es posible que no puedas compartir nada con otros.

Si todo esto sucede, entonces la mente de uno comienza a buscar ese apoyo emocional del mundo exterior.

Así que ahora, una vez que crecemos, si alguien muestra un poco de amor, tu mente se siente atraída hacia ellos.

Puedes detenerlo siendo consciente, consciente de tus pensamientos, mente y asumiendo la responsabilidad por ti mismo. Diga ‘DETENGASE’ a su mente cuando busque el apoyo de otros y recuerde que necesita asumir su propia responsabilidad.

Otra forma es dar apoyo a los demás. Ayudando a otros. Lo que no obtuviste en tu vida, puedes satisfacer tu alma dándoselo a los demás. 🙂