Estás enojado por otra cosa. Algo que no estás dispuesto a admitir incluso a ti mismo. Incluso podría ser algo que no recuerdas conscientemente. Pasa algún tiempo pensando en toda tu vida antes de ahora. Puede haber algún tipo de abuso en su autoestima, en su cuerpo o en su alma que alguien le haya hecho y que ni siquiera se dio cuenta de que fue un abuso. Es posible que también hayas sido descuidado, como en, te han dejado solo demasiado. Quédate para cuidarte sin supervisión. Si tus padres te han complacido y te han dado todo lo que podrías desear, eso también puede hacer que te enojes “sin ninguna razón”. Siempre hay una razón, como que tal vez no les importó lo suficiente como para establecer límites para ti, para que reglas que DEBERÍAS seguir. Si quieres tener amigos, si quieres que te agrades, debes examinarte de cerca y resolver esto. Nadie más puede hacerlo por ti.
Arremetí contra mis amigos sin ninguna razón, pero no sé por qué. ¿Hay alguna razón para esto?
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Un amigo mío se suicidó. No lloré por eso o necesito estar cerca de la gente. ¿Esto es normal?
Es difícil decirlo sin saber la historia completa, pero personalmente esto me ha sucedido mucho recientemente … podría deberse al estrés, a la ansiedad, a la falta de sueño, ¿o tal vez estás celoso? A veces, nada irá a tu manera durante mucho tiempo y cuando descubras que tus amigos se lo están pasando muy bien, es posible que te sientas herido porque no puedes estar con ellos.
De cualquier manera, asegúrate de que sepan que lo lamentas y no fue en serio. Tu amistad es mucho más importante a largo plazo, así que haz lo que puedas para compensarlos.
La próxima vez que te encuentres haciendo esto o pensando en atacarlos, cambia de inmediato lo que estás pensando o hablando. Cuanto más lo pienses, peor te saldrán las cosas para ti … lo mejor que puedes hacer para evitar el ataque es no pensar en ello; olvida de lo que estabas enojado (a menos que sea necesario resolverlo) y no vuelvas a ese pensamiento. Esperemos que esto ayude ya que no estoy seguro de cuál es la situación … ¡aunque le deseo la mejor de las suertes con todo lo que está sucediendo!
Dañar a la gente lastimar a la gente. O bien estás agotado de todas tus actividades y simplemente te estás quedando corto en la expresión de tus actitudes. También puede tener algunos síntomas de manejo de la ira que debe examinar más a fondo.