Cuando la gente te prende, no te permitas creer en ti mismo, ¿qué haces?

Luz de gas: “manipular (a alguien) por medios psicológicos para cuestionar su propia cordura”. Deténgalo inmediatamente o déjelo deslizarse. Si alguien puede hacerte cuestionar seriamente a ti mismo, quizás debas ser interrogado. A menudo, la gente dirá que sé que no hay Dios, por ejemplo, y simplemente estoy inventando mi sistema de creencias o aceptando lo que sé que es falso porque me hace sentir mejor, mitiga mis temores o no me permite aceptar la responsabilidad de las cosas. Solo les agradezco por su hilarante despliegue de mal ESP y seguí mi camino. Me doy cuenta de que realmente no son ellos los que intentan hacerme cuestionar mi cordura, pero es lo más cerca que me ha pasado.

La luz de gas según la definición debe ser bastante aterradora, especialmente si el manipulador es lo suficientemente hábil y despiadado como para hacerlo. Si esto sucede, tal vez pedir la opinión de amigos cercanos o personas que te conozcan mejor y que puedan confiar, y decirles lo que está sucediendo podría ayudar. Me pregunto cuál podría ser el juego final de la persona. ¿Se dirigen al fraude o intentan manipularlo por razones legales, por ejemplo, un testamento? Si es así, el consejo legal inmediatamente bajo sospecha de la manipulación estaría en orden. ¡Buena suerte si esto te está pasando!

La forma habitual (y, por lo general, la más práctica) contra la iluminación de gas es volver a encenderla . Los iluminadores de gas, al igual que los autorentitistas, son particularmente alérgicos a que las mesas estén giradas. Luego intentan acelerar los trabajos, pero luego encuentran que todo va y viene un poco demasiado molesto cuando se dan cuenta de que los está encendiendo al mismo tiempo. Puede confiar en mí en esto como un niño de 56 años que tuvo que soportar esta tontería en el internado.

Actualización: – Por favor, vea el hilo de comentarios para problemas y ejemplos.

Solo diles, o recórtalos de tu vida. Desde mi punto de vista psicológico, la respuesta es bastante fácil.

Cuando varias personas lo consumen, es difícil saber en quién confiar y en quién no confiar. Personalmente, puedo cortar a todos y funcionar increíblemente bien, lo cual es una habilidad que necesitas dominar.

El mejor consejo que puedo dar es eliminar a todos de su vida, si alguien que conoce está dañando su salud mental. Recorte a todos y haga nuevos amigos, pero esta vez, haga sus amistades basadas en la confianza y el respeto, en lugar de basarse en la emoción.

Si no puede cortarlos, sugiero que simplemente les diga de una manera brutal a través de la cual se callen, permanentemente. Cuanto más fuerte sea tu arrebato, más fuerte será la huella emocional. Esto lo hace más eficiente, ya que es más probable que lo recuerden.

Esto es todo asumiendo que estás permitiendo que la luz de gas suceda. Si sabes que no estás triste y solo, entonces, ¿por qué te importa su opinión? Sabes quién eres y ellos no, entonces, ¿por qué cambiar o incluso prestarles atención?

Personalmente, nunca he tenido problemas de autoestima (aunque diría que mi opinión de mí es bastante alta) y por eso me resulta fácil superar a las personas que piensan que me conocen más que yo. Es gracioso, porque no saben nada de mí, excepto lo que les he dicho.

Entonces, volviendo a su situación, diría que eliminarlos, tomar represalias con brutalidad y / o fortalecer su sentido de autoestima y simplemente no darles una mierda.

La mejor manera de lidiar con esto en un nivel psicológico es (sé que sonará cursi) confirmarte a ti mismo quién y qué eres (te advertí que sonaría cursi). Lo que quiero decir es básicamente decirte que solo tú y posiblemente las personas con las que vives / pasas mucho tiempo con (Padres / Cónyuge / GF) te conocen por completo.

En cuanto a cómo tratar con ellos específicamente, estoy de acuerdo con Robert Charles Lee en esto, devuélvelos lo mejor que pueda. Si son amigos tuyos, diles que se retiren a tu manera. El mío sería decir “F * off ya, ya no es divertido”. Pero esa soy yo y mi estilo. Si continúan, podrías pensar en no hablar con ellos durante un tiempo y ver si se detienen o se disculpan. Si al final están empeñados en hacer que te sientas mal contigo mismo, entonces no deberías ser amigo de ellos de todos modos.

Siempre he dicho que tus amigos deben ser personas que te animen a ser mejor de lo que eres hoy. No quiero decir que debas convertir a tus amigos en animadoras para ti, sino más bien porque estas personas sacan lo mejor de ti de forma natural.

Solo pueden afectarte tanto como a ti te importa.

Deja de preocuparte por lo que piensen los demás y dejarán de tener la capacidad de lastimarte.

… Puede sentirse (temporalmente) más solo porque el problema de no preocuparse por lo que piensan los demás es que descubren que no les importa lo que piensan.

He encontrado una técnica que funciona, es hacer crujir los nudillos muy fuerte, levantar el puño y decir beligerantemente al encendedor de gas, “¡F * ck off, b * tch!”.

A la mayoría de las personas no les gusta la posibilidad de recibir un puñetazo en la cara.