¿Llamaré a mi pareja hasta que respondan, especialmente si estoy teniendo un ataque de pánico pero también en otras ocasiones, se considera asfixia?

Answer 1

Es un ataque de pánico, y ese es el problema con el que puede necesitar ayuda. No de su pareja, o de su familia, sino de un terapeuta, y esta es una situación muy común.

Si realmente estás sufriendo de esto, eso es. Si simplemente tienes ansiedad e inseguridades (también tratables, porque debes sufrir), tienes la disciplina de dejar de hacer algo tan absolutamente mortal en una relación.

No puedes mirar a otro para que te sientas seguro. Sus problemas no son pequeños, pero, lamentablemente, si los ignora y no obtiene ayuda profesional, no hay duda de que sus relaciones sufrirán y terminarán. Nadie está preparado para lidiar con esto: es un sueño injusto e irreal.

Crece un poco, sabe que puedes hacer muchas cosas maravillosas, pero está bien buscar terapia para los problemas que te atormentan y que no has podido resolver por tu cuenta. Esta no es manera de vivir.

Answer 2

Sí, lo es, pero tener ansiedad o ataques de pánico son un poco diferentes y no están relacionados. Es difícil lidiar con la ansiedad en ambos lados de una relación y se sabe poco a pesar de que se ha realizado una amplia investigación sobre este tema. Es mejor decirle a su pareja todo lo que sabe y comprende acerca de su ansiedad para que puedan reconocer cuándo está sufriendo un ataque de pánico en lugar de que solo los esté sofocando, o sea “dramático” o “necesitado”. La comunicación es la clave de cualquier relación.

Pero tienes la responsabilidad de no forzarte a entrar en modo de “pánico”. Cuando llame y no reciba una respuesta, no asuma lo peor. Ser realista. Sé lo que quieres que sean. No puedes usar tu ansiedad como una herramienta de manipulación para abrirte camino. Si lo hace, es abrumador y genera ansiedad en la persona que puede ayudarlo más, y dos personas ansiosas no valen la pena. En realidad, estás creando una inestabilidad mental en la otra persona, lo que hace que la ansiedad sea casi contagiosa. Nunca debe manipular a las personas para que se salgan con la suya, y especialmente con un trastorno que usted mismo no puede soportar. Si está abierto con su pareja y los educa sobre su ansiedad, ambos pueden prosperar y ser una pareja feliz con menos episodios en su vida.

Answer 3

Esto es problemático.

Indica que necesita desarrollar otra estrategia para avanzar efectivamente en su vida. Tu pareja no debería ser tu terapeuta, o tu muleta. Tu pareja debe ser tu igual.

Si no ha recibido asesoramiento profesional, debe buscarlo. Hay muy buenos tratamientos para la ansiedad. Necesitas estar investigando tus mejores elecciones.

Terapia cognitivo conductual (TCC)

Answer 4

¡SÍ! ¿Quizás controladora y abusiva? Realmente, no veo que la relación dure demasiado. Si desea detenerse, guarde su nombre bajo autocontrol o respeto propio. ¿Realmente está teniendo un ataque de pánico o inseguridad o necesita atención de ataque? En serio, no son un problema para ti, pero te aconsejo que veas uno antes de que arruines tu relación.

Answer 5

Sí, por favor intenta no hacer esto. Nada mata al amor más rápido que la necesidad. Si realmente quieres que tu pareja esté contigo; Actúa con confianza, sé fuerte y solidario. Llámelos y, si no contestan, deje un mensaje y luego haga una cosa productiva.

Answer 6

No, no lo es, si realmente tiene un ataque de pánico, entonces deberían entenderlo y no debería considerarse realmente como asfixia.