Repite después de mí: ¡No! NO No. Es simple, ¿verdad? Aquí hay unos ejemplos:
Jefe: Oye, ¿te gustaría * hacer ese trabajo extra sin pago extra *?
Tu: Uh, no, lo siento. Tengo esta cosa … (llamada vida).
- Cómo decirle a mi mejor amigo que deje de ser condescendiente y me burle de ciertos comportamientos
- ¿Alguna vez ha sentido que alguien es muy familiar, especialmente su rostro, aunque nunca lo haya conocido antes en su vida?
- ¿Qué es algo en tu mente que te gustaría decir?
- ¿Es normal visualizar a alguien en mi cabeza y hablarle en voz alta (lo más probable es que sea una discusión)?
- ¿Cuáles son las mejores cosas que esperas de las personas que te rodean?
Amigo (que nunca te devuelve el dinero que le prestaste): Oye, ¿puedes darme 5 dólares? Parece que me faltan fondos. Lo devolveré el * inserte el día de la semana o la fecha al azar aquí *.
Usted: no
Interés romántico: Oye, ¿puedes * hacer algo que realmente no sea asunto tuyo y, honestamente, no te preguntarán si no supieran que estabas involucrado románticamente *?
Tu : No. No lo creo.
Aprende a decir “¡No!” . Sé que quieres que le gustes a la gente, pero si les gustas solo por lo que haces por ellos, no les gustas, pero lo que haces por ellos. Mis amigos y yo tenemos un entendimiento mutuo de que cuando nos decimos “no” unos a otros, no es porque estamos siendo imbéciles. No tienes que hacer cosas con las que no te sientas cómodo. Simplemente comienza a decir “no” y verás que te gusta y te respeta. Está bien establecer límites incluso para las personas que amas .