¿Cómo puede uno sentirse cómodo hablando con un psiquiatra?

Recuerda que todo lo que digas, está prácticamente garantizado que han escuchado algo peor. Y solo con decirles la verdad absoluta, puede esperar obtener algún beneficio real al hablar con ellos.

Imagínese yendo a la sala de emergencias porque ha tenido una reacción alérgica grave a un medicamento y luego se niega a decir cuál es el medicamento. Los médicos necesitan saber para poder ayudarte. Retener eso lo hace imposible.

Es lo mismo con los psiquiatras. No pueden ayudarte si no saben lo que está mal. Así que extiéndelo, todo eso. Y si parte de lo que estás sintiendo es una gran incomodidad al hablarles, díselo también. Tendrán formas de ayudarlo a superar eso; por ejemplo, tal vez pueda hacer frente a su silla lejos de ellos, de modo que no tenga que sentirse presionado para hacer contacto visual.

Practícalo, recuerda que la persona está tratando de entender que no te juzga.

Hablar con una nueva persona es muy atemorizante, hablar con una nueva persona que no conoces y con la que no tienes conexión y están haciendo algunas preguntas muy personales, ¡puede ser aterrador!

Tienes que recordar que esta persona quiere ayudarte. Recuerde que debido a la confidencialidad del médico / paciente no pueden decir lo que usted está diciendo en todo el lugar.

Tienes que respirar profundamente y saltar al final profundo y confiar en que esta persona es una buena persona y que va a ayudar. También sepa que si después de algunas visitas esta persona todavía se siente “mal”, puede solicitar un nuevo médico.

La incomodidad es hablar con la etiqueta (psiquiatra). Él también es como cualquier otro ser humano. Él es la única persona que habla y a quien probablemente se le puede dar una solución a su problema. Así que hable con el individuo no con la designación.