Recuerda que todo lo que digas, está prácticamente garantizado que han escuchado algo peor. Y solo con decirles la verdad absoluta, puede esperar obtener algún beneficio real al hablar con ellos.
Imagínese yendo a la sala de emergencias porque ha tenido una reacción alérgica grave a un medicamento y luego se niega a decir cuál es el medicamento. Los médicos necesitan saber para poder ayudarte. Retener eso lo hace imposible.
Es lo mismo con los psiquiatras. No pueden ayudarte si no saben lo que está mal. Así que extiéndelo, todo eso. Y si parte de lo que estás sintiendo es una gran incomodidad al hablarles, díselo también. Tendrán formas de ayudarlo a superar eso; por ejemplo, tal vez pueda hacer frente a su silla lejos de ellos, de modo que no tenga que sentirse presionado para hacer contacto visual.
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