No sé sobre ti, pero prefiero regalar mi mano derecha antes que ser rechazado por el único con el que quiero pasar el resto de mi vida. El dolor y la humillación de ser rechazado, las dudas que te hacen cuestionar si eres valioso en la vida y el sentimiento de impotencia te enseñan cómo el dolor emocional puede ser mucho peor que el dolor físico.
Hace poco pasé por una situación similar cuando mi novio de 3 años nos dejó a mí y a mi hija, quitándome todas mis esperanzas y sueños de tener una segunda oportunidad en la vida. Y esta vez, no solo fui yo quien sufrió la angustia, sino también mi hija de 8 años, quien lo quería tanto y estaba emocionada de tenerlo como su padre.
He pasado muchas, muchas noches llorando para dormir y muchas mañanas para despertarme con lágrimas y desesperación … De todos modos … a veces suceden cosas malas y tenemos que encontrar una manera de seguir adelante.
1. Dese tiempo para recuperarse: tendrá momentos de debilidad, momentos de tristeza, momentos en los que no puede dejar de llorar. No hay nada de malo en llorar, no hay nada de malo en estar triste. El único peligro es cuando dejas que esos sentimientos permanezcan demasiado tiempo. Date momentos, días, incluso semanas de tristeza. Pero eventualmente, si continúa pensando en su tristeza, solo sentirá lástima por usted mismo, así que váyase, termine de llorar y vuelva a encarrilarse.
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2. Piensa en esto como en su pérdida, no en la tuya : estabas listo para hacer que funcionara, luchaste por los dos … pero se alejaron. Estabas preparado para dar lo mejor de ti y estabas listo para ver a través de lo peor, todavía te dejaron. Estuviste perfecto! – Con demasiada frecuencia nos centramos en lo que nos estamos perdiendo. Pero el que se fue también pierde algo. Tú. Ese es su error. Sentirse mal por ellos. Lástima su pérdida. El hecho de que no te quieran no significa que seas indigno o desagradable. Y cuando lo ves como su pérdida y no como tuyo, te ayuda a mantener tu confianza.
3. Acepte el hecho de que no tiene control sobre los resultados : este es un poco más difícil. Puede sentirse tentado a hacer cosas para cambiar el resultado. Puedes pensar que puedes ganar su corazón si cambias ligeramente quién y cómo eres. Querría enviarles solo un mensaje de “Texto”, un pequeño “Me gusta” de Facebook, un solo “Tweet” inocente … pero déjenme decirles que nada de eso funcionará. No puedes forzar que las cosas sucedan. Si lo intentas, todo lo que terminas haciendo es parecer desesperado. Y a nadie le gusta desesperada. En cambio, acepte que no tiene control sobre otras personas o situaciones, lo único que puede controlar es … usted mismo.
4. Abandone toda esperanza de volver a estar juntos : otra cosa que es muy importante es que tendrá que renunciar a la idea de que las cosas podrían funcionar, eventualmente. Sí, ninguno de nosotros sabe lo que sucederá en el futuro. Pero eso no significa que debas usar eso como un argumento para mantener la esperanza. Quizás el que se escapó se dará cuenta de lo que están perdiendo y regresará, pero no se aferre a esa esperanza. Enfócate ahora mismo. Se fueron. Así que actúa como si se hubieran ido y no esperes a que vuelvan. Si por alguna razón vuelven, que sea una grata sorpresa. Mientras tanto, vive tu vida.
5. Distráigase : pase tiempo con su familia y amigos. Pase tiempo con personas que lo hagan sonreír. Encuentra una nueva pasión. Intenta algo que siempre has sentido curiosidad pero que aún tienes que hacer. Tomé clases de conducción y piano. Si tienes tiempo y dinero, viaja. Si no tiene tiempo y dinero, entonces lea y escuche música o películas. Distiéndase de cosas positivas, sonría cuando se siente triste … obligue a sonreír frente al espejo y dígase “PUEDO HACERLO “. Encuentra maneras de reírte bien, ya sea hablando con amigos o viendo un programa de comedia. La risa, como la verdad, te hará libre.
6. Tenga fe en su futuro … siga adelante : simplemente manténgase abierto a la vida y al amor … las cosas se resolverán eventualmente.
“Vuelve tu rostro
Hacia el sol
Deja que las sombras caigan detrás de ti
Decir una oración
Simplemente sigue
Que las sombras nunca te encuentren …
Saludos 🙂