Todos los que intentan enseñar algo repiten esta historia (y, a menudo, la reformulan por simplicidad) por una buena razón:
“Se dice que un día el Buda estaba caminando por un pueblo. Un joven muy enojado y grosero se acercó y comenzó a insultarlo, diciendo todo tipo de palabras groseras.
El Buda no estaba molesto por estos insultos. En cambio, le preguntó al joven: “Dígame, si compra un regalo para alguien y esa persona no lo toma, ¿a quién pertenece el regalo?”
El joven se sorprendió de que se le hiciera una pregunta tan extraña y respondió: “Me pertenecería, porque compré el regalo”.
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El Buda sonrió y dijo: “Eso es correcto. Y es exactamente lo mismo con tu ira. Si te enojas conmigo y no me insultan, entonces la ira recae sobre ti. Tú eres el único que se vuelve infeliz, no yo. Todo lo que has hecho es lastimarte.
O hay esto:
“El resentimiento es como beber veneno y esperar a que la otra persona muera”.
Si cambiamos el ángulo desde el que parece hacerse la pregunta, entonces la respuesta es un sí inequívoco.
Recordarse a sí mismo dará lugar a este tipo de daño, ya que el principio de funcionamiento más poderoso de la vida y cómo lo afecta poderosamente aquí: lo que usted enfoca se expande . Cuanto más se centre en estos sentimientos negativos, más se expanden y más atrae y magnetiza aún más, además de sentirse horrible y frecuente también. Estas son vías neuronales incrustadas en tu inconsciente compuestas de emociones negativas. La buena noticia es que pueden reescribirse. Considérelo como un signo para prestar atención al principio subyacente de la salud psicológica: prestar atención a sus emociones a medida que surjan y tratarlas de manera positiva. Hacerlo puede resolver virtualmente todos los problemas, pero es muy parecido a construir una pirámide, construir la base sólida sobre la cual construir una vida a veces aumenta lentamente, pero en realidad se eleva muy rápido.