Cómo reducir la necesidad de masturbarme cuando estoy estresado / triste / solitario

Answer 1

Lo siguiente se copia de un sitio. Puedes pasar por esto y he compartido un artículo al final, escrito por mi amigo. Le sugiero que hable con un consejero cercano o en línea en YourDOST – Un sistema de apoyo emocional

---

Me gustaría comenzar diciendo que la masturbación es un ejercicio perfectamente normal y saludable. Los expertos creen que no hay un número cuando se trata de un hábito saludable de masturbación.
Sin embargo, a menudo se masturba, no es un problema hasta que comienza a afectar su vida de manera negativa. Ya que le resulta difícil concentrarse en otras cosas, esto indica que se trata de un problema de comportamiento aquí. Entonces, si tiene un problema, hay dos formas de resolverlo.

• 1. Alejarse del “pavo frío”, lo que significa dejar de masturbarse por completo durante algunos días o semanas hasta que pueda concentrarse en otras cosas. Luego puedes reiniciar gradualmente la masturbación con moderación.
• 2. El ‘método de reducción de daños’. Este método consiste en reducir deliberadamente el número de veces que se masturba. Cada vez que sientas una fuerte necesidad, busca algo más que te guste, como leer una revista deportiva, ver tu programa favorito en la televisión o comer un bocadillo, etc.

Algunos otros consejos útiles son:

• 1. Vacíe su vejiga a menudo. Una vejiga llena puede llevar a la estimulación sexual.
• 2. Aumenta tu nivel de actividad física.
• 3. Reducir estrictamente la observación de material pornográfico.

Por último, dígase que puede reducirlo. No es una enfermedad. Si estás determinado, puedes recuperar el control de tu mente. ¡Todo lo mejor!

PD: Aquí hay un artículo de mi amigo Sabu John sobre Masturbación.
Masturbación – ¿Es normal?

Answer 2

Bueno, esa es una situación con la que he estado lidiando durante mucho tiempo.

Primero. Debes masturbarte cuando estés estresado. Desvía tu atención de esa fuente en particular que te da estrés. Pero si estás estresado de una manera regular, entonces tampoco es bueno.

En segundo lugar, creo que deberías aprender a ignorar esas cosas y a las personas que te ponen triste y se sienten abatidos. Son las razones últimas de tus masturbaciones prematuras.

Y, ¿solo en qué sentido? ¿Solo en casa? ¿O solo dentro? Mira, cuando estás solo en casa si no haces muchos trabajos productivos, entonces mantente ocupado viendo películas, jugando juegos de PC y bla, bla, y definitivamente no sea porno. Siempre que surjan sentimientos de sexo, solo bofetate (bastante fuerte, lo hice) y continúalo. Te garantizo que te “recuperarás”.

Y si todos mis consejos fallan, entonces simplemente relájate. Recuerde que no hará ningún registro solo por sacudidas / digitación. Solo estás perdiendo tu valioso tiempo y debilitando tu inmunidad.

Answer 3

Hay muchos que dicen que la masturbación es buena para la salud. Pero eso no es 100% cierto … La masturbación en una semana está bien, pero si lo haces a diario, entonces eres adicto a ella.
También usé la masturbación cuando estresé … pero es una buena solución para el estrés.
Aquí hay algunos consejos cuando te sientes estresado.
1. Cuando te estresabas y querías la Masturbación, no te quedes solo, ve con tu amigo. Eso te hace evitar la Masturbación.

2. Nunca veas porno cuando estreses
Nuestro juego mental siempre juega con nosotros. Siempre que decidimos no masturbarnos, nuestra mente usa algunos trucos … Pero no escuches tu mente.
Si tienes ganas de ver pornografía, simplemente vete de tu PC.
Cada vez que estreses a bailar lo más que puedas, canta una canción … enséñate a sonreír y reír y transmite a tu mente que todo está bien …

Answer 4

Haciéndote consciente de tus pensamientos y mirando desde la perspectiva de que alguien te está mirando.

Answer 5

1. Di NO al porno
2. Manténgase ocupado haciendo algo, como salir a caminar, hacer una llamada a su amigo, ver la televisión, etc.