Cómo devolver las emociones normales

Answer 1

Creo que la terapia o el asesoramiento es su mejor apuesta. Podrán adaptar las técnicas a sus circunstancias individuales.

Para mí, después de salir de un largo período de depresión, encontré algunas cosas que me ayudaron a sentirme más “normal”:

• Hatha yoga (este es un tipo de yoga que es muy suave y se enfoca en la meditación y la respiración)
• Danza
• Anotando mis pensamientos y sentimientos en un espacio privado.
• Largas caminatas al aire libre en la naturaleza.

Lo mejor es probar muchas cosas y ver qué ayuda y qué no.

Answer 2

La depresión relacionada con la carrera puede tardar mucho tiempo en recuperarse.

Tu autoconciencia te ayudará a abrir los ojos, con quienes tendrás que esforzarte más (por ejemplo, tu prometido).

Con el tiempo y la práctica, esos buenos hábitos de comunicación vendrán más fácilmente.

Answer 3

Empieza a meditar y al yoga, come comida real extremadamente saludable, haz ejercicio como nunca antes haz cosas que nunca has hecho antes, haz una gran fiesta con mucho alcohol, descansa y sé feliz de estar vivo.

Answer 4

Aunque pareces estar bastante seguro de que es un problema (y, por supuesto, puede que lo sea) y, por supuesto, eres la única persona que puede decirlo, ser un solitario no es necesariamente algo malo, ni tampoco lo es. Es necesariamente la causa de tu “falta de emoción”.

Usted dice que “la vida ha sido genial en todos los frentes desde entonces”. Considera cómo eso está relacionado con tu “lonerismo”.

Supongo que lo que trato de decir es que tal vez no haya nada que “curar”, ya que hay algunas cosas que cambiar y reconsiderar. Exponerse es bueno para usted, pero también creo que para algunos no es algo que debería y podría suceder en todo momento y con todos.