Sácala y con calma dile que no estás lista para una relación y que si entras en una relación, no podrás dar el 100% y no será correcto para la chica e incluso para ti. Así que es mejor permanecer como amigos.
Para ser muy honesto, permanecer como amigos es un mito, si no quieres estar en una relación, sácala de tu vida. Será bueno para los dos.