Si tiene acceso a uno, pídale su opinión a un consejero o psicólogo escolar. Además, si piensa que lo que sigue podría funcionar, pregúntele a una persona de confianza que tenga buenas habilidades sociales qué piensa de mi consejo, que es: solicite comentarios.
Al principio no es algo fácil de hacer, y es mejor si lo practicas. Si es posible, sería mejor que alguien lo ayude en el proceso, lo entrene en sus matices, antes de usarlo.
Cuando aprendí la técnica, estaba participando en una sesión de capacitación de todo el día impartida, creo, por Partner’s in Leadership. Jugamos un papel en el proceso de retroalimentación. Fluye de manera similar a esto:
La persona A le dice a la otra persona: Por favor, dame un comentario acerca de “x”. Luego puede responder con lo que deberían seguir haciendo y luego con lo que deberían dejar de hacer. La persona que hace la pregunta responde: “Gracias por sus comentarios”.
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Si le pide comentarios a alguien y no ha sido entrenado en esta técnica, no obtendrá una respuesta que esté estructurada para comenzar como positiva a menos que exprese su solicitud de esa manera. A continuación presento una posible solución:
“Creo que es posible que no me esté comunicando bien en algunas situaciones aquí. Estoy trabajando para mejorar mis habilidades sociales. Le agradecería que me diera un comentario sobre un área que me preocupa. ¿Le importaría?”
Si dicen “sí”, y la mayoría de las veces lo harán, continúe con una pregunta. Termine con, por favor, dígame qué debo seguir haciendo, qué debo empezar a hacer y qué no debo hacer si lo hago para que sea más eficaz en esta área / mi mensaje coincidirá más claramente con mi intención / etc. Si dicen “no”, acepte y acepte “OK, gracias por escuchar”.
Has formulado la pregunta y estructurado la respuesta, por lo que primero debes escuchar algo bueno. La gente prefiere decir algo bueno de los demás a la cara y evitar lo contrario. Sin embargo, les ha dado permiso para que lo corrijan, lo que hará que se sientan más cómodos al hacerlo. Algunas personas se sienten realmente cómodas y es posible que deban solicitar comentarios sobre cómo dan su opinión en algún momento.
La parte más importante del proceso es escuchar. Escuche cada una de las palabras que dicen y, no importa cuánto quiera explicar por qué hace algo que cree que no debería o se regodea con las cosas que está haciendo bien, no pronuncie una palabra. Cuando hayan terminado, responda con “gracias por sus comentarios” y finalice la conversación.
Obtendrás diferentes respuestas de diferentes personas porque
1. La suma de las experiencias de cada persona contigo es diferente a cualquier otra persona.
2. Su visión del mundo y de ti, como eres del mundo, está coloreada por la suma de su experiencia. Antes de que hubiera la Captura 22, estaba la Reflexión 6311 de Kant. Se advierte que hay que distinguir cuidadosamente entre la conciencia trascendental y la empírica, porque la primera es el “Pienso” que precede a toda experiencia.
Desafortunadamente, a primera vista esto refuerza tu miedo. Lo que la gente ya piensa de ti influye en cómo perciben tus acciones. La gente puede pensar que no eres sincero cuando lo pides y, francamente, puede que no lo seas, pero te sugiero que lo hagas enfocándote en lo positivo primero y pensando en el resto como “sub óptimo” en lugar de negativo, a menos que sea Comportamiento que realmente debe ir.
Con suerte, podrá aceptar y comprender ese tipo de comentarios cuando los reciba. Con el tiempo, te convertirás, en la medida de lo posible, en la persona que eres, al principio, actuando. Los demás comenzarán a pensar en ti de manera diferente y experimentarán tus nuevos comportamientos como más sinceros y más sinceros que antes.
Busque Lectio Divina. En lugar de escuchar, meditar, orar, contemplar el sustituto Escuchar la retroalimentación, pensar cómo podría usarla para mejorar su interacción, incorporar sus comportamientos nuevos o ajustados en sus interacciones diarias, evaluar el efecto primero preguntándose si siente menos ansiedad y luego pidiéndole a otros comentarios.
El proceso lo cambiará simplemente reemplazando sus creencias acerca de lo que otros piensan de usted con lo que comparten con usted acerca de cómo lo ven como un individuo, una parte de un equipo, un compañero de estudios sumido en el minucioso camino hacia la matriculación. Además, desde el principio, el proceso cambia las percepciones que la gente tiene de usted solo por la acción que toma cuando se comunica y solicita comentarios.
Tenga cuidado de no quedar atrapado en una posibilidad metacognitiva reflexionando sobre estas cosas. Es mi experiencia que no hay fondo en esa piscina. Es el reino de la “cosa I” y si crees que hay más profundidades para una plomada rentable, habrá. La conciencia trascendental de ole ha sido mi refugio muy por encima de mi parte, si tales cosas fueron parceladas.
Si este pretexto perspicaz, el conjunto de propiedades paliativas del self pomo cool se satura de ideas preconcebidas, turgentes con conceptos erróneos y se refuerza con rumia recursiva, puede convertirse en un vórtice divergente de cognición friable que generará de manera espasmódica torrentes de pensamiento tangencial que pueden ser de poca utilidad . Su objetivo de adaptarse mejor y sentir menos estrés se perdería en los remolinos de gotas de pensamiento asimétricos.
Les advierto, parcialmente en broma, pero con celo y entusiasmo que el exceso de miradas navales puede desestabilizar su marco conceptual e incluso una base suficiente para que empiece a creer que ha llegado al meollo de la cuestión cuando realmente está haciendo el estudio y la cognición de la cognición. Conjuntando caos y causalidad. Lo sabrás cuando mires hacia atrás las palabras que acabas de escribir y pensar. “¿Qué?”
Lo mejor es reírse de la posibilidad, esperando que la cordura la conserve, en lugar de servir para imanetizar lo contrario.
En resumen: use recursos profesionales a su disposición, solicite comentarios, utilícelos si es posible y no se preocupe demasiado porque no se puede ganar mucho al aumentar su ansiedad.
Oh, una cosa más, no sigas los consejos de nadie que no pueda responder la pregunta con claridad, brevedad y sin exceso de ligereza.