Romper es difícil de hacer, pero aquí hay algunos consejos para dar el salto:
1. Sigue hablando con las personas que te aman. Asegúrese de mantener una gran red de apoyo de amigos y familiares. Nada hace que la ruptura parezca más aterradora que sentirse completamente aislada.
2. Intente una verificación de la realidad. Es un cliché pero es cierto: es mejor ser feliz solo que desgraciado con otra persona.
3. Tómate tiempo para ti mismo. El Dr. Lombardo recomienda buscar las cosas que le gustan y centrarse en sus objetivos. “Solo debes saber que esta vez es para que yo trabaje en mí”, dice ella. Intente ser voluntario, un nuevo pasatiempo o tomar un curso.
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4. No subestimes tus instintos. Después del dolor de la ruptura, a Jessica le complació sentir una enorme sensación de alivio. Ella tomó la decisión correcta. “Ahora, estoy con un chico que no es perfecto, pero que es el chico perfecto para mí”.
5. No lo extiendas una vez que hayas tomado una decisión. Para Erin, las lecciones aprendidas le permitieron romper otra relación no muy correcta mucho antes. Y la diferencia, dice ella, era menos sentimientos heridos por todas partes.
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