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Esto es común con mucha gente. Toman un curso o taller, o leen algo inspirador y luego no lo siguen. Tienen toda la intención de hacerlo, pero de alguna manera, la vida se interpone en el camino y regresan a “la norma”. Parte de esto es la naturaleza humana. Estamos cómodos con lo que sabemos. Si cambiamos, hay incertidumbre en cuanto a dónde nos llevará eso. “¿A quién no le gustarán los cambios que hicimos?” Lo creas o no, este es un verdadero miedo. Cosas como sentirse desleal, a otras personas que se sienten ligeramente amenazadas por tu cambio. Cuando cambiamos algo, tiene un efecto de ondulación en las personas que nos rodean. Algunas personas se sienten incómodas con nuestros cambios. Puede hacer brillar un espejo sobre dónde podrían necesitar algunas mejoras en su vida. O no saben cómo relacionarse con usted.
He conocido a personas que perdieron peso o dejaron de fumar y a las personas que los rodeaban en realidad no les gustaba. Ya sea que estuvieran conscientes de no estar contentos con los cambios positivos de la persona o no, todavía exhibían acciones poco favorables hacia ella. Ofreciéndole a la persona un postre o comida extra cuando habían dicho explícitamente “no”. O fumando alrededor del ex fumador. Es un fenómeno interesante. Pero pasa todo el tiempo.
Hay una parte de la conciencia humana, que se remonta a nuestros tiempos de cavernícola, donde no queremos ser “expulsados de la tribu”. Entonces nos conformamos y no hacemos olas “siendo diferentes”. Aunque eso fue hace siglos, todavía tenemos un componente de eso en nosotros mismos. Es la necesidad de sobrevivir. Como resultado, tenemos lealtades con nuestros amigos y familiares que no siempre nos sirven.
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Otra razón por la que las personas no cumplen una vez que han aprendido algo, es la falta de disciplina. Muchas veces, sin embargo, la falta de disciplina es más una falta de estructura. Cuando piensas en implementar algo nuevo, puede sentirse abrumador, por lo que te quedas atascado. Una forma de solucionar esto es configurar un plan fácil y factible en el que pueda programar el trabajo diario, o incluso cada pocos días. Si está en pequeñas porciones, si es factible para usted y su agenda, es mucho más probable que lo mantenga y lo haga.
Hay un libro, The Slight Edge, que es valioso para ayudarte a formar hábitos que dividen las cosas en cantidades factibles. Le muestra cómo sus elecciones diarias, ya sean grandes o pequeñas, con el tiempo se suman a resultados positivos o negativos.
Lo último a considerar es esto. Si no cambia un hábito en particular que desea cambiar, o una mejora que le gustaría implementar, ¿cómo será su vida en 10 años? Si puedes imaginarte tan lejos, y luego imagina cómo sería tu vida si hubieras hecho los cambios. Luego compara los dos. Con este tipo de motivación, generalmente puede obligarse a hacer lo que ha leído o aprendido.
La mejor de las suertes,
-Sumi http://wwww.sumijones.com