Es posible que haya experimentado algún trauma infantil al ser tratado con dureza sin haberlo resuelto adecuadamente. Parte de eso podría haber significado que se te enseñó a reprimir tus emociones mientras te disciplinaban. Podría ser que estés reviviendo ese trauma cada vez que te traten con dureza.
No soy un terapeuta y no conozco tu historia, pero esa sería mi suposición inicial. Sin duda, es algo que vale la pena explorar, especialmente si descubre que interfiere con su vida diaria.
Related Content
¿Cómo se siente ser un cadete NDA?
¿Cómo la evolución dio forma a las emociones?
¿Cuál es la mejor manera de superar el mal presentimiento de que no puedo proteger a mi familia?
No trates de cambiarlo, en lugar de celebrarlo. Nuestra cultura es demasiado dura, indiferente, distante. La gente escucha cosas como “endurecerse!” “lidiar con eso” y así sucesivamente … lo que la gente dice porque a ellos mismos se les ha dicho que … y así pasa, se refuerza viralmente. Habiendo vivido en varias culturas diferentes, me queda claro que la cultura de los Estados Unidos es bastante poco saludable a este respecto. Necesitamos más cercanía, confianza y compasión. Con esas características, aumenta la felicidad de todos. Solo se necesitan unos cuantos acosadores emocionales y la capitulación implícita del resto de nosotros para arruinar la cercanía, la confianza y la compasión. Tenemos que estar juntos en esto.
En cuanto a cómo lidiar con eso, diría que la mejor manera es elegir su entorno con cuidado. Personalmente, creo que el nivel de sensibilidad tiene un fuerte componente genético. Hay mucha literatura e investigación genética que apoya esta visión (por ejemplo, el gen atrevido en ratones y similares). Entonces, las cosas aprendidas probablemente solo tendrán una influencia limitada.
Lo importante es saber que no hay vergüenza en ser sensible. Las personas insensibles ganan poder sobre ti al tratar de hacerte sentir vergüenza. Con eso, pueden manipularte para que seas como ellos quieren, usando esta palanca. Entonces, si puedes encontrar la manera de sentirte seguro de que la sensibilidad es buena, puedes obtener la confianza de que aquellos que intentan dar a entender lo hacen para obtener ventaja sobre ti, y sabiendo esto, puedes defender tu posición.
Me relaciono totalmente. No sé de tu infancia, pero mi padre fue verbalmente abusivo emocionalmente y tenía rabia. Mi reacción fue de dolor, frustración, dolor y lloré. Ciertamente no pude responder y nuestra madre, aunque dulce, no nos protegió.
Como adulto, todavía era mi respuesta en las relaciones personales e incluso en el trabajo, muy vergonzoso.
Finalmente encontré un psicólogo que hace neuro-feedback. Me tomó un par de años y de repente me di cuenta de que no estaba llorando de manera inapropiada. ¡También se había ido una fobia a bajar escaleras!
Neuro-feedback equilibra el cerebro y, por supuesto, se realiza junto con la terapia de conversación. Lo recomiendo altamente con alguien bien entrenado.
No eres un “bebé llorón”. Eres una persona increíble, maravillosa y sensible que siente las cosas muy profundamente y eso está bien. No hay nada malo en ello o en ti. ¡No cambies quien eres porque eres increíble!
More Interesting
¿Alguna vez ha sentido una fuerza interna o externa o le hará creer que era del otro género?
¿Qué se siente al ser elogiado por ser ‘único / diferente’?
¿De dónde vienen las emociones: el cerebro o el corazón?
Soy un chico de 16 años y sigo llorando fácilmente. ¿Qué tengo que hacer?
¿Es ético crear inteligencia artificial que pueda tener sentimientos?