¿Cuáles son algunas buenas maneras de lidiar con la inquietud o el aburrimiento?

Answer 1

La vida nunca debe ser aburrida! Existe una cura duradera para el aburrimiento , que es, después de todo, un estado mental terrible. De repente te falta interés en lo que te rodea y simplemente no puedes concentrarte en nada. El aburrimiento suele ocurrir en tres situaciones típicas. Primero, se le impide hacer algo que quiere hacer. En segundo lugar, estás obligado a hacer un trabajo en particular. Y tercero, simplemente no puedes encontrar nada interesante que hacer. Tu mente reconoce la situación y desencadena la emoción del aburrimiento.

Las emociones programan tu comportamiento. En el mundo primitivo, las señales de emoción modificaron mecánicamente el comportamiento de los animales para permitir su supervivencia. La ira hace que un animal pelee y el miedo hace que huya. El aburrimiento hace que abandone los esfuerzos no rentables y busque tareas de supervivencia más urgentes. Las emociones generan respuestas programadas para un mundo primitivo. Pero ahora, los eventos se mueven a un ritmo más lento. Las demandas inmediatas de la vida no son tan urgentemente apremiantes. Hoy en día, ser tranquilo y sereno es útil y la paciencia es una virtud necesaria. Pero, lamentablemente, las emociones animales primitivas aún funcionan con su antigua lógica. Ellos imponen patrones de comportamiento nocivos.

El aburrimiento te deja en un nivel horrible de conciencia. Crea ansiedad por no hacer nada. El aburrimiento representa un mayor riesgo de desarrollar depresión y adicción a las drogas o el alcohol. Las personas aburridas muestran ira, comportamiento agresivo y exhiben habilidades interpersonales débiles. Lo hacen mal en el trabajo y en la escuela. La cura permanente para el aburrimiento comienza desde la conciencia de que puede sentirse cómodo con períodos más largos de quietud. ¡Sepa que el aburrimiento es una acción manipuladora de la parte primitiva de su mente y puede usar la autoconciencia para simplemente apagarlo!

• El aburrimiento es un instinto animal, diseñado para enfocar las actividades de un animal desde las trivialidades a las tareas de supervivencia inmediata. Ese instinto ha perdido su relevancia en un mundo moderno, donde cada tarea requiere paciencia.
• El aburrimiento afecta tu salud y bienestar.
• Los monjes budistas permanecen sentados en silencio durante horas, mientras que la mayoría de las personas encuentran insoportables incluso algunos minutos sin actividad.
• Incluso los trabajos más importantes del mundo requieren paciencia y la realización de tareas repetitivas y tediosas.
• Cuando cambie los canales de TV sin nada que hacer, recuerde que su inquietud proviene de una emoción que lo manipula.
• La naturaleza ha programado emociones para manipular tu comportamiento. Su bienestar físico, sus recuerdos y los contextos de sus pensamientos están controlados por la emoción.
• Cada emoción toma control de tu mente sin tu conciencia consciente.
• RB, el cerebro racional dentro de ti, está libre de aburrimiento. La autoconciencia capacita a RB. La conciencia de los síntomas del aburrimiento matará la emoción del aburrimiento.
• La libertad permanente contra el aburrimiento tiene inmensos beneficios.

Haga clic en los siguientes temas para saber más.

¿Cuál es el mejor truco para lidiar con la monotonía y el aburrimiento en el trabajo?

# 1. Escuchar música

# 2. Aprende algo nuevo

# 3. Hacer un cambio

# 4. Hacer amigos

# 5. Tome algunas responsabilidades adicionales

# 6. Navegar por la web

# 7. Ir a través de su trabajo pasado

# 8. Escribe un blog

# 9. Organizar una sesión de entrenamiento

# 10. Estar en contacto con un viejo amigo

Answer 2

Querido lector,

La inquietud vive con la promesa de un descanso eventual, que eventualmente tendré descanso en algún lugar. No hay descanso eventual. Cuando reconoces esto, la inquietud no puede valerse por sí misma. ¿Tu entiendes esto? Usted no tendrá ningún descanso, en cualquier lugar, en cualquier momento en el tiempo. Cuando veas esto, ¡entras en reposo ahora mismo!

~ Acahrya Prashant

Para leer el artículo completo, lea esto … https://googleweblight.com/i?u=h …

CURSO POR INTERNET:

SITUACIÓN A LA RELAJACIÓN

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Hay una inquietud interna que se queda con nosotros.

Todo lo que deseamos es una vida relajada, pacífica y tranquila.

Únase al curso en línea sobre ‘RESTLESSNESS TO RELAXATION’ con _Acharya Prashant Ji_.

A partir del 9 de agosto .

◆ Haga sus preguntas en línea.

◆ Acceder a las grabaciones de todas las clases.

◆ Acceder a las lecturas de todas las clases.

_Este agosto, _

Deshazte de tu mente inquieta

_y siéntense en paz._

¡Que seas bendecido de ser parte de esta serie! ✨

Regístrese, escriba a: [email protected]

Fundación PrashantAdvait

Casa

Answer 3

Querido amigo,

Me gustaría presentarles este increíble blog de Acharya Prashant : palabras en silencio .

Compartiendo algunos extractos del artículo:

Acharya Prashant: Quieres llegar a algún lugar, quieres hacer algo y te atrapa un sentimiento de falta de tiempo. Todo el tiempo debe permanecer comprometido hacia donde desea llegar como un corredor que compite contra muchos otros y contra el tiempo. Entonces, si pasa tiempo recostado, no se siente bien consigo mismo, siente que no está realizando su potencial.

Incluso ahora mismo, estamos pensando en ese instante y tratando de encontrar la respuesta a nuestra inquietud en ese evento como si la inquietud se hubiera creado en ese momento.

En realidad es el resultado de un largo proceso del pasado. Es el resultado de todos los hábitos que hemos estado llevando adelante.

Nada, excepto la empresa importa. Vea dónde vive, vea cómo vive, vea lo que mira, vea lo que lee, vea con quién se encuentra, solo eso decide la calidad de la mente y, por lo tanto, la calidad de vida; nada excepto eso. Tú eres tu entorno. Si permites que tu entorno continúe, entonces dejas que tu miseria continúe.

Sin cambiar la vida, cambiar los pequeños sectores de la vida, cambiar los componentes de la vida no va a suceder. Mientras sigas queriendo correr tendrás que seguir soportando la inquietud.

Answer 4

Querido amigo,

Todos nosotros estamos inquietos, ¿no es así? Y esta inquietud se lleva lo mejor de nosotros. Estaba perpetuamente inquieto, casi todo el tiempo. Pero se ha reducido en gran medida ahora.

Leí blogs y libros de Acharya Prashant, mística realizada de nuestros tiempos. Me encontré con su artículo sobre la inquietud en el libro Advait in Everyday Life de Acharya Prashant.

Por favor, permítame compartirlo con usted.

Sigues sintiendo que el tiempo se te está escapando, como si estuvieras perdiendo algo. No se le puede culpar por sentirse así porque espera que al final algo sea posible, lo que no se le escape.

Su error radica en no reconocer que no hay nada que no se escape. Todo se escurrirá. Por lo tanto, no tiene sentido intentar agarrar algo. No tiene sentido sentirse inquieto.

La inquietud vive en la promesa de un descanso final, que,

“Con el tiempo voy a descansar en algún lugar “.

No hay descanso eventual.

Cuando reconoces esto, la inquietud no puede valerse por sí misma.

¿Tu entiendes esto?

Usted no tendrá ningún descanso, en cualquier lugar, en cualquier momento en el tiempo. Cuando veas esto, ¡entras en reposo ahora mismo!

¿Entiendes esto?

No hay un gran futuro esperándote. Nada dorado te va a pasar en algún momento.

¡Nada! ¡Absolutamente nada!

Eso es todo.

Si eres un idiota en este momento, un idiota es lo que eres, y ninguna sabiduría te está esperando en el futuro.

Si está solo en este momento, solo es lo que es, y ninguna gran compañía lo está esperando en el futuro.

No tienes nada excepto lo que crees que tienes ahora.

¡Eso es todo! Llegue a un acuerdo con él. Haz las paces con ello.

Espero que esto haya sido de alguna ayuda. 🙂

Este extracto también forma parte de esta sorprendente y cambiante colección de libros de * Acharya Prashant *, ahora disponible en línea.

Visita : Publicaciones Advait.

Answer 5

Me hice una bolsa de aburrimiento porque a veces, cuando ya estás aburrido, no puedes decidir lo que te apetece hacer. En la bolsa tengo toda una serie de cosas que disfruto, hay juegos de cajas, un patrón de punto de cruz, libros que aún no he leído, un curso de aprendizaje de español. Libros para colorear, crucigramas / quiz. Lentejuelas, jigsaws etc.

También solía tener una lista en mi teléfono de lugares para llevar a los niños a medio plazo porque cuando simplemente los colocas en el lugar no puedes recordar la mitad de los lugares que quizás hayas disfrutado antes. Otra forma de hacer esto es escribir todas las cosas que te apetece hacer en trozos de papel, cine, biblioteca, carreras de perros, almuerzo de pub, visitar una nueva ciudad, teatro, bádminton, viaje de un día a Francia, museo, natación, día de spa, bingo, casino bla, bla y ciegamente sacan un par de botes para escoger.

Answer 6

El cultivo de vegetales es mi pasión en la vida, siempre lo ha sido, el fracaso es el éxito de saber dónde te equivocaste.

Y así es con todo, el desarrollo nunca se vuelve aburrido, las oportunidades van y vienen, pero solo regresan como aburridas, si es que regresan, lo cual dudo.

Tal vez recurraste al pasado buscando excitación donde estaba antes, la picazón de 7 años murió con Marilyn Munro, la diosa de la era de Camelot, que ahora se parece mucho a la calabaza que sacan las ratas.

Es sorprendente la cantidad de personas, algunas inteligentes también son absorbidas por ese compost.

Para encontrar el cumplimiento, simplemente déjese llevar por el desafío de reiniciar la oportunidad, no el pasado.

Answer 7

¿Has probado los videojuegos? Ellos pueden ayudar. Leo, aprendo sobre temas nuevos y bizarros. Veo muchos documentales diferentes. Escucho historias que les sucedieron a otras personas, historias verdaderas de miedo, ese tipo de cosas. Yo cocino. Limpie la casa cuando solo se necesita quemar energía extra.

Sin embargo, le estás preguntando a un psicópata y nuestro aburrimiento es notoriamente una bestia para nosotros. No importa cuánto, o lo que hagamos, está allí esperándonos.

Answer 8

Responde muchas preguntas en quora.

1. Es productivo Asignar tiempo para responder preguntas en Quora. Conviértase en un objetivo responder al menos 10 preguntas al día sobre temas que le interesan.
2. No es caro Todo lo que necesita es una computadora o un teléfono móvil y conexión wi-fi gratuita.
3. Es satisfactorio Ayudas a la gente a resolver problemas.

Espero que mi respuesta corta pero directa ayude!

Answer 9

Viaja y viaja solo. Esa sería la cosa para ti. Creo que estás aburrido porque la vida se ha vuelto monótona para ti. Libérate de tu agenda. Al viajar solo, aprenderás cosas que probablemente no sabías y obtendrás una experiencia saludable.

Otra cosa que puedes hacer es correr por la mañana. Te hará sentir energizado y activo durante todo el día. Correr es uno de los antidepresivos menos utilizados.