Usted no, no puede, y no debería.
Importaba, y importa. Dolió, y todavía duele. Fue y es humillante. Ella todavía está con él, que frota sal en esa herida todos los días. Esas cosas son todas ciertas. Son hechos. ¿Por qué y cómo sería indiferente a esto?
Acepta e incluso acepta que esta es una experiencia horrible y dolorosa.
Una vez que hagas eso, tu espíritu al menos se liberará de la carga adicional de tener que tratar de no preocuparse.
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Además, una vez que admitas y aceptes esto, te darás cuenta de que puedes sobrevivir a este dolor. No te matará. Una vez que aprenda que puede sentir tanto el dolor como la función, funcionará mejor. Una vez que hagas eso continuarás con tu vida, mientras estés en el dolor.
Después de un largo tiempo viviendo su vida, un día se dará cuenta de que ya no está constantemente consciente del dolor cada minuto de cada día. Entonces, un día te darás cuenta de que ha pasado bastante tiempo desde que lo pensaste. Te darás cuenta de que los desencadenantes que solían hacer que todo volviera a inundarse ya no son tan efectivos: el dolor que traen de vuelta es más sordo, menos abrumador.
Es posible que algún día tengas sentimientos acerca de esta parte de tu historia que te son tan extraños hoy que no podrías creer ahora que sentirás lo mismo.
Pero todo tiene que comenzar con cuán horrible, inevitablemente terrible es esto.