Porque por alguna razón, has desarrollado una mala imagen de ti mismo de tus capacidades y talentos, lo cual es algo triste. Tal vez su familia, cuando era extremadamente joven, lo lleve a creer que no tuvo lo necesario para tener éxito. Sin embargo, aquí está la realidad: incluso si conoces cada detalle de por qué sucedió algo, saberlo realmente no cambia el lugar en el que te encuentras en ese viaje. Solamente alejarse de su posición actual a donde quiere ir ayudará. Entonces, por ahora, tome a las personas a su valor nominal hasta que se demuestre lo contrario. Aprenda a aceptar cumplidos e integrarlos en lo que es, aparentemente una persona competente que hace el bien. Trabaja para merecer aún más de esas cosas buenas y deja atrás la caca.
¿Por qué encuentro dificultades para confiar en otras personas, específicamente en aquellas que están cerca de mí?
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Es posible que tenga un trastorno de ansiedad por factores ambientales y fisiológicos.
Por los factores ambientales, debes buscar terapia.
Y para la ansiedad fisiológica, sería bueno comenzar la suplementación diaria de un magnesio bien absorbido como el citrato de magnesio o el malato de magnesio.
El óxido de magnesio solo es absorbible en un 4%, y el cloruro de magnesio (que se absorbe mejor) puede contener un poco de sulfato y es posible que tenga una mutación de CBS como la mía.
Y el aspartato de magnesio y el glutamato de magnesio son neurotoxinas debido a los químicos de aspartato y glutamato que se agregan al magnesio, por lo que deben evitarse por completo.
Las buenas marcas de citrato de magnesio son las tabletas de citrato de magnesio Solgar o el polvo de citrato de magnesio CALM de Natural Vitality que se disuelve en agua.
Source Naturals es una buena marca de malato de magnesio.
Al igual que con cualquier med. O vitamina o mineral, comience siempre solo una cosa a la vez para que pueda saber exactamente cómo le afecta y comience siempre con 1/4 a 1/2 dosis de la dosis diaria recomendada de vitaminas y minerales o 1/4 a 1/2 dosis de lo que el médico recomienda para los medicamentos, en caso de que sea particularmente sensible a la sustancia por cualquier motivo.
Entonces, en este caso para el magnesio, la dosis diaria recomendada es de 400 mg por día, por lo que al principio comenzaría con 100 mg (1/4 dosis diaria recomendada) o 200 mg (1/2 dosis diaria recomendada) para comenzar y acumularse lentamente con la RDA. de 400 mg por día para adultos. Para personas más pequeñas o niños, puede encontrar las RDA adecuadas para ellos en la red según el tamaño del cuerpo y / o la edad.
Además, siempre lea la sección de dosis en la parte posterior. A menudo, 1 píldora no es la dosis diaria recomendada como es el caso con el magnesio Solgar. 1 tableta para eso es de 200 mg, por lo que la mitad de la dosis diaria recomendada, por lo que puede comenzar con 1 tableta por día o 1/2 tableta por día para 1/4 de la dosis diaria recomendada de 400 mg.
Puedes hacer lo mismo con el polvo de citrato de magnesio CALM. 2 cucharaditas son 350 mg, por lo que puede comenzar con 1 cucharadita por día (175 mg) o 1/2 cucharadita por día (87 mg) o 1/4 cucharadita por día (44 mg).
Si quisiera tomar casi 400 mg de este polvo de magnesio, podría tomar 2 1/4 cucharaditas para igualar 394 mg por día.
De todos modos, la mayoría de las personas tienen una deficiencia de magnesio, y para algunos, esto puede causar ansiedad que puede provocar síntomas basados en la ansiedad, como la incapacidad de confiar, y el magnesio realmente ayuda a disminuir la ansiedad, por lo que además de la terapia, realmente podría considerar la suplementación diaria de magnesio. Es barato y realmente contribuirá a la calma y al bienestar y la salud en general.
Por favor, comprenda que tiene que confiar en las personas para que pueda progresar en la vida.
Es una reacción en cadena en el universo, para que todos podamos prosperar y llevar una vida feliz.
Hay ovejas negras, tienes que eliminarlas, la vida es una bolsa mixta, pierdes algo para ganar algo más. Sé optimista y lleva una vida para ser feliz.
Primero, debes mirar una lista de verificación como esta:
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Si te reconoces allí, busca sitios web que enseñen cómo mejorar tu confianza.
3 maneras de ser más confiando en las relaciones
Es probable que haya sido traicionado demasiadas veces que ha creado algún tipo de autoprotección que le dice que no confíe en una nueva persona que haya conocido. Ya sea traicionado por el amor, amigos que te robaron o familia.
¿Qué han hecho para provocar esta desconfianza? Si no es así, tal vez necesite asesoramiento para trabajar en sus problemas de confianza.
Si experimentaste personas que te decepcionaron antes y a pesar de querer creerlos, después de un tiempo, empiezas a dudar de aquellos con buenas intenciones.
Lo que trato de hacer es tomar a cada individuo a su valor nominal. Si prueban que son cuestionables ante mis ojos, me gustaría comunicarme con esta persona.
Confiar en los demás no es algo fácil de hacer. En realidad toma un tiempo confiar en la gente. No veo un problema. En lo que respecta a confiar en las personas que están cerca de ti; Tienes el beneficio de verlos en acción. Usted puede estar viendo un comportamiento poco confiable es mi conjetura.
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