¿Por qué siempre me siento solo cuando estoy agotado?

Answer 1

Los esfuerzos sociales requieren energía. Hablar de forma clara, coherente, ingeniosa, atractiva, todo toma energía. Saber que uno se siente enérgico y potente puede traducirse en sentirse encantador, atractivo y divertido. Cuando está agotada, la mente subconscientemente dedica energía disponible y desea centrarse solo en las funciones básicas de la existencia. Cuando uno está seguro de una mala interacción con los demás antes de intentarlo, se producen sentimientos de soledad e insuficiencia. Me tomo el tiempo para estar solo y ser consciente de las causas de mi agotamiento. Hay una especialidad subutilizada en estar solo.

Mi perspectiva,
Saurin

Answer 2

Esta información es muy inferior para proporcionar una respuesta completa, para responder correctamente a su pregunta, es muy importante saber cómo puede agotarse.
De aquí en adelante llamaré a tu factor agotador como “trabajo”.

La naturaleza del trabajo es tal que usted está interactuando con las personas, por lo que es natural y normal sentirse después de estar exhausto, ya que su mente acaba de pasar de la gente a estar sola.

Si el trabajo es muy interesante y no implica interacción humana, entonces también es natural, ya que cuando estás involucrado no lo sientes pero hay necesidad de interacciones humanas, así que después de agotarte, tu mente se vuelve hacia una cosa necesaria.

En la mayoría de los casos, sin importar cuál sea el trabajo, es útil traer algún cambio en la rutina y el estilo de vida. Y tómate un tiempo para detectar los parámetros de la soledad y tratar de eliminarlo.

Answer 3

Depende de la causa del agotamiento. Nuestra condición mental puede causar sensación de agotamiento, así como actividades que consumen energía. En el caso de los primeros, tanto la sensación de soledad como la sensación de agotamiento pueden ser síntomas de algún problema mayor, como la depresión. En el caso de este último – ver la respuesta de Saurin.

Answer 4

La falta de sueño, el estrés y el exceso de trabajo pueden causar muchos problemas físicos y emocionales. Dormir es cuando nos reparamos física y emocionalmente, cuando formamos recuerdos, cuando reiniciamos hormonalmente. Así que, naturalmente, si no dormimos lo suficiente o no nos esforzamos demasiado, nos cobrará su precio. Cuando nos sentimos con poca energía, tendemos a sentirnos abrumados por nuestro entorno, y parte de sentirnos abrumados es una visión sombría de la vida y del mundo y parte de eso es un sentimiento de victimización y soledad.

Answer 5

Creo que cuando estamos cansados, los mecanismos de defensa de nuestra psique están en pausa y nuestro verdadero ser está expuesto. Esas cosas que nos asustan, nos hacen enojar, cachondas, lo que sea, son más fáciles de sentir. Somos más vulnerables a nuestras inseguridades.