Tomar pequeños pasos para ser más asertivo y seguro será útil a largo plazo, especialmente en su carrera.
Algunas sugerencias que he recibido de compañeros de trabajo, gerentes y psicología:
- Desafíate a ti mismo hablando en reuniones pequeñas, como una reunión del equipo de registro o una reunión con tus compañeros. Después de eso, puede “graduarse” para reuniones más grandes o para reunirse con personas o temas más importantes.
- Comparte información que conoces muy bien con otros. Quizás hay un tema que te apasiona. Esto le da más credibilidad en el tema y nuevamente le ayuda a hablar.
- Si hay alguien en quien confía y cercano, intente interpretar roles en algunas situaciones de conflicto comunes. Elige algo que hayas experimentado recientemente y desearía que resultara mejor o prueba algo que te asuste, como si alguien te dijera que una idea está mal. Hacer esto le ayudará a prepararse para un conflicto en un entorno seguro.
- Intenta unirte a grupos de otras personas que son como tú. Pregúntales por sus estrategias y forma una cohorte de esa manera.
- Encuentre un mentor o alguien que conozca que solía tener problemas para ser asertivo y lidiar con conflictos. Pueden convertirse en un recurso increíble y ayudarlo cuando las cosas son difíciles.
Eso es todo lo que puedo pensar por ahora. Espero eso ayude.
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