Consejos para la vida: ¿Cuáles son las maneras de dejar de sentirse inseguros acerca de su vida y su relación?

Answer 1

¡Encuentra un ancla!

Cada uno de mis consejos a continuación sería, de una u otra manera, insistir en una cosa y en una sola: un ancla, algo a lo que atarte cuando te sientes arrastrado por las fuertes mareas de las adversidades de la vida. Y son verdaderas, al menos en principio, tanto en su vida cotidiana como en sus relaciones.

1. Manejo de la ira : encuéntrese solo o en compañía de un ser querido cuando está enojado.
Cuando estés enojado con alguien, trata de evitar a la persona con la que estás enojado.
Este consejo es particularmente útil si tienes mal genio y tu ira te supera. Soy bastante optimista, y las cosas tienden a complicarse cuando no estoy en el estado de ánimo correcto. Así que trato de mantenerme alegre, tanto como pueda . Pero de vez en cuando, las cosas tienden a salirse de control y lo pierdo. Lo único que puedo hacer en ese momento es evitar a la persona con la que estoy enojada durante los siguientes minutos, hasta que pueda actuar en conjunto. Nada bueno puede salir de las cosas que diré o haré con una cabeza caliente, así que trato de no actuar sobre mi ira.
Hago lo siguiente cuando siento que las cosas se están yendo de las manos:

• Combates de ira de nivel moderado : estos son los que desaparecen muy rápido si simplemente espira un par de veces. Intenta bloquear todo lo demás. No dejes que nada alimente tu ira; Eso solo empeorará las cosas.
• Ira de bebé de 3 años : la más común y la más mortal: esta es la responsable de la mayoría de las cosas tontas que hacemos cuando estamos enojados. ¿Qué debo hacer? Si mi novia sabe que estoy molesta por algo, simplemente saldría a pasear con ella y, cuando las cosas empiecen a mejorar, iríamos a tomar unas copas o una buena cena. Una noche que comenzó con una nota agria termina con una sonrisa en nuestras caras.
  Y si mi novia no lo sabe, primero escucharía algo de música ( el género depende completamente de la naturaleza de la ira, pero tiendo a evitar el heavy metal en tales escenarios ). Eso me tranquiliza en un instante. Luego haría el mismo ejercicio: llámela y pregúntele si quiere salir. Rara vez la invito a salir, así que cuando lo hago, rara vez dice que no. Así que, al final del día, la noche resulta realmente encantadora.
• Apocalyptic Anger también conocido como “ Hulk Smash Anger “ – ¡Aunque es raro, este es el peor! No estás en absoluto en tus sentidos, y harás todo de una manera que sea completamente opuesta a lo que eres como persona. Nada ayuda, ni lógica, ni sentido, ni cantidad de la persona que está a tu lado, tratando de ser útil. Solo quieres quedarte solo y hacer un daño real. ( De ahí el nombre ‘Hulk Smash Anger’ ) Ahora, tenga en cuenta que dañar propiedades u objetos vivos es un delito punible en la mayor parte del mundo. Así que realmente te aconsejaría en contra. A menos que seas este chico.
  Si eres él, entonces puedes salirte con todo. (Harías bien en recordar que sacó a Thor de la escena de The Avengers, no porque estuviera enojado con Thor, sino porque él podía y nadie puede hacer nada al respecto). Pero como tú no estás, mi El consejo es ir al gimnasio. Puedes optar por cardio, kick-box o pesas simples y sencillas. Me encantan las pesas: castiga a tu cuerpo en la cantidad justa, te permite descargar algo de ira real y, al final del día, te deja algunos músculos tonificados. Acabas de sacar lo mejor de un escenario realmente malo.

2. Encuentra algo de amor desinteresado cuando estás deprimido y necesitas a alguien que simplemente te recoja.
Al final del día, todos somos humanos, y no importa qué tan fuertes tratemos de ser, habrá días en los que simplemente te sentirás como una mierda. Ninguna cantidad de trabajo duro, ningún talento ilimitado y ningún amuleto de la suerte puede evitar que te encuentres con esos días. En esos momentos, recomiendo acudir a alguien que pueda estar ahí para usted. Es posible que no quieras hablar sobre lo que tienes en mente, solo quieres hablar con alguien y sentirte bien por ello ( o sentirte un poco menos mal por lo que sea con lo que estás tratando ). Este es el momento en que necesitas desesperadamente el punto de anclaje de tu vida, y en estos momentos llamo a mi madre. ¿Por qué?

• Puedo seguir hablando y hablando y ella no me detendría, incluso si ella está en medio de algo, pero yo digo que quiero hablar.
• Simplemente puedo estar en la línea, sin decir una palabra. Ella se daría cuenta de que estoy molesta por algo, incluso lo preguntaría; pero si no quiero hablar de eso, y solo estar en la llamada hablando con ella, ella me permitiría hacer precisamente eso.
• Ella me regañaría más tarde de que no me molestara nunca, sin obligarme a decirle de qué estaba estresada. ( Mientras yo esté bien, a ella no le importa nada más, y como ahora me sonaría bien, confiaría en mi criterio de no querer hablar de ello y en mi capacidad de controlar cualquier situación en la que me encuentre). estaba en el medio de
• Y entonces, ella volvería a ser normal conmigo de nuevo! Esa es la mejor parte. Acabo de tener una crisis psicótica completa frente a ella, y si estoy bien a la mañana siguiente, ella fingiría que nunca había sucedido. Puedo gritarle mi corazón sin tener que pensar en repercusiones

3. Tener un suelo de ventilación
Esto para mi, es típicamente un amigo para mi. Una muy cercana, una en la que puedo confiar con mi vida. Ahora eso no significa que espero que él sea un socio en el crimen para mí en cada cosa que quiero hacer en la vida. Oh, ese sería el fin de este mundo como lo conocemos. Por toda la química que existe en este mundo, los dos no podríamos ser más diferentes. Somos diferentes en nuestra forma de vida, en nuestra perspectiva, incluso tanto como nuestro gusto en la comida ( aunque a ambos nos gusta la buena comida, pero de diferentes maneras ). Si tuviéramos alguna similitud, ese sería potencialmente el hecho de que los dos somos lógicos, y en segundo lugar (y me gustaría creer que es así) que soy una persona tan ética como él (Mrigank Prince). Aparte de eso, somos dos mundos separados. De todos modos, supongo que me desvié del tema aquí por un momento.

Por lo tanto, él es mi campo de ventilación. No importa si solo necesito hablar sobre algo, necesito que un cerebro sano me haga una idea, tengo que hablar sobre un dilema en la vida o si solo quiero discutir algo: él siempre está ahí para mí. Y sería muy raro que el resultado de nuestras discusiones fuera algo de lo que él no estaba al tanto o de lo que yo no lo sabía. Pero claro, él me ayuda a despejar la niebla para mí.

4. Deja de comparar tu vida con los demás.
No importa si se trata de sentirte patético contigo mismo o de regocijarte de cómo tus historias de éxito superan lo que tus compañeros han logrado, todo es un ejercicio infructuoso. Haz el bien por ti mismo. Si puedes superar tus límites, tienes la capacidad de hacerlo y, sin embargo, no lo estás haciendo, entonces no te estás haciendo justicia. Así que adelante, haga las cosas por sí mismo, establezca sus objetivos porque son los objetivos que desea lograr y no porque alguien que usted considera menos digno los haya logrado antes de que pudiera.

5. Compare su vida con la de otros, y luego vaya a ayudar a alguien que está en condiciones de ayudar
No importa si se trata de encontrar la felicidad, contar los centavos y los dólares que tengo o cualquier otro aspecto de mi vida, cada vez que me siento mal por eso, pienso en las innumerables personas que morirían para tener lo que necesito. Yo tengo. Aquellos que trabajan incansablemente toda su vida para dejarles a sus hijos una fracción de lo que ya tengo y, sin embargo, nunca dejan de intentarlo.

Y eso hace dos cosas por mí:

• Sé lo que tengo que hacer. Trabaja más duro, y no te rindas. Si puedo lograr esto, entonces puedo lograr aún más
• Me doy cuenta de que no tengo mucho, pero ciertamente tengo mucho más de lo que muchos podrían soñar. Eso me coloca en una posición privilegiada (no única) para hacer algo por ellos. Puede ser un gesto tan pequeño como comprarle a alguien una manta para el frío, o ayudar a un niño a través de su educación: potencialmente puedo marcar una pequeña diferencia para alguien que vive allí. Así que salgo y lo hago. No porque me ayude a sentirme mejor conmigo mismo, sino porque soy capaz de hacerlo para un compañero humano. Y no puedo pensar en una buena razón por la que no debería hacer eso sin esperar nada a cambio.

6. Analiza siempre las cosas antes de dar un paso.
No estoy diciendo que lo que está haciendo es correcto, no estoy diciendo que esté mal. Lo que le pido que haga es saber la respuesta a esa pregunta: si esto es lo correcto o no. La parte difícil en este caso particular es el hecho de que la mayoría de las veces, la respuesta se ubicaría en algún lugar de la zona gris: no sería completamente correcta ni estaría completamente equivocada. Lo mejor que puede hacer en casos como este es analizar los pros y los contras de la acción que planea tomar, y luego compensar una contra la otra. Eso respondería a las cosas de una manera bastante concreta. Lo importante que se debe recordar aquí es que cuando realice este análisis, intente ser lo más imparcial y objetivo posible.

¿Por qué lo hacemos así?
Porque no importa qué tan bien planifiques las cosas, se irán mal muchas veces. Y cuando eso suceda, no querría que vivas con remordimientos. Claro, se sentiría decepcionado por cómo resultaron las cosas, pero al menos sabría que cuando se le presentó el escenario, hizo la llamada correcta con la información que tenía (o el entendimiento que tenía del tema) . Es posible que no haya tenido las herramientas correctas en el momento de hacer la llamada correcta (si realmente hizo la llamada incorrecta), pero las herramientas que poseía, hicieron el mejor uso de ellas.

7. Encuéntrate una motivación
Puede ser cualquier cosa. Tienes que encontrar lo que te motiva, lo que te motiva a lograr tus objetivos. Trato de encontrar mi motivación en todo lo que veo a mi alrededor: una película, un tablero de ” Pensamiento del día ” al azar, un artículo que leo en línea. Hay muchas historias motivadoras a tu alrededor, solo elige la que te parezca más acertada. Para Batman, la motivación fue un crimen desafortunado y trágico, en el que sus padres fueron asesinados a tiros. Pero eso lo motivó a convertir a Gotham en una ciudad donde ningún otro joven Bruce perdería a sus padres en un acto de violencia al azar, y lo hizo todo sin sacar una pistola, el arma que le quitó a sus padres. Encontró su vocación, simplemente tienes que encontrar la tuya.

8. Sé celoso, y quiero decir realmente muy celoso.
Como mencioné anteriormente, somos humanos y, por lo tanto, estamos gobernados por los mismos pecados básicos: el más prominente de ellos es la “envidia”. No importa cuánto lo intentes, te pondrás celoso, así que dejé de intentarlo por mucho tiempo. Comencé a usar eso como combustible.
Eres bueno en photoshop, eso me hace sentir celosa, así que me volveré “decente”. ¿Tu amigo es bueno escribiendo poesías? Vete a la mierda y folla a tu amigo, y luego también me volveré ‘decente’. Lo que realmente me va a enojar es si tienes otro amigo que sea bueno en los bocetos a lápiz, pero al diablo con él y también me pondré ‘decente’. Quiero hacer todo, y por eso trato de hacer tantas cosas como sea posible. ¿Tengo la intención de convertirme en un experto en ellos, o me convierto en un experto en ellos? No, esa nunca es mi intención. Solo quiero llegar a una posición en la que esté satisfecho con mi control sobre el tema y luego seguiré adelante. Ya sé en qué soy bueno, así que conozco mi área de especialización y trato de aferrarme a eso con toda la fuerza que puedo reunir; pero cualquier cosa en la que no sea bueno, de alguna manera sé que NECESITO ponerme ” decente “. ¿Cómo decido qué recoger después? ¡Yo no! Mis celos lo hacen .

9. Sé mejor de lo que fuiste la semana pasada.
Si tuviera que dejarte con un solo consejo, este sería uno de mi lado: siempre trabaja para mejorarte a ti mismo . Usted es un trabajo en progreso y siempre hay un margen de mejora. Piensa en ti mismo como la “mejor” obra maestra que jamás crearías en tu vida. Así que quieres hacer lo mejor que puedas. La única forma de lograrlo es tratar de mejorar constantemente, tanto profesional como personalmente.

Answer 2

Espero que estos siguientes temas sean formas suficientes:

1. Deja de intentar leer mentes.

La mayoría de los problemas de relación y las ansiedades sociales asociadas comienzan con una mala comunicación, lo que a su vez conduce a un intento de leer la mente. La lectura de la mente ocurre cuando dos personas asumen que saben lo que el otro está pensando cuando no lo hacen. Este proceso de preguntarse y tratar de adivinar lo que alguien está pensando es una ruta rápida hacia sentimientos de inseguridad y estrés.

Si alguien dice una cosa, no asuma que significa otra cosa. Si no dicen nada en absoluto, no asumas que su silencio tiene alguna connotación negativa oculta. Del mismo modo, no hagas que las personas en tu vida intenten leer tu mente. Diga lo que quiere decir y diga lo que dice. Proporcione a las personas en su vida la información que necesitan, en lugar de esperar que sepan lo que no se puede conocer.

También es importante recordar que no debes saber todo lo que sucede en la mente de los demás, incluso de las personas más cercanas a ti. Cuando dejas de intentar leer sus mentes, realmente empiezas a respetar su derecho a la privacidad. Todos merecen el derecho de pensar pensamientos privados. Preguntar constantemente: “¿Qué estás pensando?” Puede provocar que una persona se retire de una relación para encontrar espacio. (Lea Cómo obtener el amor que desea.)

2. Deja de buscar relaciones perfectas.

Terminarás pasando toda tu vida buscando desesperadamente el amante adecuado y los amigos adecuados si esperas que sean perfectos. Peor aún, el proceso de hacerlo te volverá loco, ya que te sientes cada vez más inseguro con cada relación fallida que no está a la altura de tu fantasía de perfección.

Todos buscamos esas relaciones especiales que se sienten perfectas para nosotros, pero si ya has tenido suficientes relaciones, comienzas a darte cuenta de que no hay “personas perfectas” para ti, solo sabores diferentes de imperfectos. Eso es porque todos somos imperfectos de alguna manera. Usted mismo es imperfecto de muchas maneras, y busca relaciones con personas que son imperfectas en formas complementarias.

Se necesita mucha experiencia de vida para crecer plenamente en ti mismo y realizar tus propias imperfecciones; y no es hasta que finalmente te topas con tus imperfecciones más profundas, tus fallas que no se pueden resolver, las que realmente definen quién eres, que no puedes seleccionar con habilidad las relaciones armoniosas. Sólo entonces finalmente sabes lo que estás buscando. Estás buscando personas imperfectas que te equilibren, las personas perfectamente imperfectas para ti. (Angel y yo discutimos este proceso en detalle en el capítulo de Relaciones de 1,000 Pequeñas Cosas Felices, que las Personas Exitosas Hacen Diferentemente).

3. Deja de juzgar las relaciones actuales basadas en las pasadas.

Piensa en esos momentos en que pasaste un juicio injusto sobre alguien simplemente porque te recordaron a alguien de tu pasado que te trató mal. Lamentablemente, algunas personas emiten juicios como estos a lo largo de toda la duración de sus relaciones a largo plazo. Simplemente porque una vez estuvieron en una relación con alguien que fue abusivo, deshonesto o que los abandonó, responden a la defensiva ante todos los demás que se acercan a ellos, a pesar de que estas nuevas relaciones no han sido más que amables y comprensivas.

Si lleva ladrillos viejos de las relaciones fallidas de su pasado a sus relaciones actuales, construirá las mismas estructuras defectuosas que se derrumbaron antes. Entonces, si sospechas que has estado haciendo comparaciones injustas entre tus relaciones actuales y una negativa del pasado, tómate un momento y reflexiona conscientemente sobre las cualidades hirientes de esta vieja relación negativa, y luego piensa en todas las formas en que tus relaciones actuales diferir de. Este pequeño ejercicio te ayudará a soltar los ladrillos viejos y te recordará que los dolores del pasado no son indicativos de las posibilidades actuales.

4. Deja de inventar problemas que no existen.

Inventar problemas en nuestra mente y luego creerlos es un camino claro hacia el auto-sabotaje. Muy a menudo nos divertimos con predicciones ansiosas, nos engañamos con pensamientos negativos y, en última instancia, vivimos en un estado de alucinación sobre los peores escenarios. Pasamos por alto todo menos la verdad simple, honesta, sencilla y honesta.

Cuando inventas problemas en tus relaciones, tus relaciones finalmente sufren. La inseguridad es a menudo la culpable. Si duda de sí mismo y no se da cuenta de su propio valor, dejará pasar cualquier oportunidad de dejar que los demás se preocupen por usted y se quedará atrapado en los problemas de inseguridad que lo pesan.

El pasajero inseguro no confía en nadie más para conducir. Se sienten fuera de control. Se imaginan que el conductor no está prestando atención. O incluso pueden fantasear con que la leve sacudida del conductor al pisar las pausas es un signo de perdición a través de una colisión inminente. Se asustan al asumir que las visiones que han inventado en su mente representan la realidad.

Lo que hay que tener en cuenta es que existen idiosincrasias normales en cualquier relación. Hay altibajos y cambios de humor, momentos de afecto y cercanía y momentos de fricción. Estos altibajos son normales. Querer estar absolutamente cerca e intimar todo el tiempo es como querer ser un pasajero en un automóvil que no tiene conductor.

La próxima vez que te sientas inseguro y te encuentres estresado por los problemas que no existen, detente y respira profundamente. Luego, dígase a sí mismo: “Este problema que me preocupa solo existe en mi mente”. Ser capaz de distinguir entre lo que imagina y lo que realmente está sucediendo en su vida es un paso importante hacia la confianza en sí mismo. (Lea el camino menos transitado.)

5. Deja de enfocarte en los negativos.

No hay tal cosa como una relación perfecta. Incluso si parece perfecto ahora, no siempre lo será. La imperfección, sin embargo, es real y bella. La calidad de la felicidad entre dos personas crece en proporción directa a su aceptación y en proporción inversa a su intolerancia y expectativas. Es cómo dos personas aceptan y tratan las imperfecciones de su relación que lo hacen ideal.

Por supuesto, esto no significa que tenga que aceptar a todos en su vida que estén dispuestos a aceptarlo, incluso si, obviamente, no son adecuados para usted. Pero sí significa que si hay dificultades ocasionales en sus relaciones, no tiene que saltar a la conclusión audaz de que toda la relación es mala y sentirse tan angustiado que la relación termina, o tan inseguro que la otra persona cuestiona su situación. intenciones

Ninguna relación significativa siempre funcionará perfectamente todo el tiempo. Ser demasiado blanco y negro acerca de la calidad y la salud de una relación significa problemas. Siempre habrá dificultades presentes, pero todavía puedes enfocarte en lo bueno. Las personas inseguras buscan constantemente señales de lo que no funciona en sus relaciones. Lo que hay que hacer es buscar signos de lo que es.

Apreciar lo extraordinario que son las personas en su vida conduce a buenos lugares: lugares productivos, satisfactorios y pacíficos. Así que note sus fuertes cualidades, anime sus victorias y anime sus metas y ambiciones. Desafíalos a ser lo mejor que puedan ser. Todos los días, reconocen lo asombrosos que son.

Answer 3

1. Deja de comparar tu vida con los demás.

No hay final para esto. No hay universo posible donde te haga sentir mejor. Por cada Steve Jobs, hay alguien más rico. Para cada Bill Gates, hay alguien más guapo. Por cada Marilyn Monroe, hay alguien que no tiene que luchar contra la depresión. Para cada persona, hay alguien más inteligente, más popular, más rico, más poderoso, etc.

Deja de comparar personas. Deja de comparar situaciones. Deja de comparar el presente con el pasado.

¿Hecho?

2. Esté agradecido por lo que tiene

Si estás en una relación sana que te hace feliz, adora a la otra persona. No te preocupes demasiado por el futuro. No pierda su tiempo pensando si esto funcionaría para usted. Tú nunca puedes estar seguro.
Si tienes un buen trabajo, sé contento. Esfuércese por mejorar, pero nunca permita que las historias de éxito de la noche a la mañana llenas de glamour y de medios lo desmoralicen.
Si tienes una familia cariñosa, llámalos regularmente. Acéptalos con todas sus faltas y defectos.

¿Hecho?

3. Piensa y analiza antes de saltar a conclusiones.

Muchas relaciones se arruinan debido a miedos irracionales e inseguridades. ¿Hay alguna posibilidad de que tu pareja te esté engañando? Sí. ¿Deberías dejar que controle tus pensamientos, tus acciones y tu vida? No.

Cuando tengas dudas, pregunta. Cuando en la necesidad de respuestas, confrontar. No se enrede en la red de “podría ser”, “podría ser”, “puede él / ella”, etc.

¿Hecho?

4. Trabaja en ti mismo

La inseguridad se deriva de la falta de confianza en sí mismo y en los demás. Aprende a confiar en la gente. Aprende a amarte a ti mismo. Obtenga una lista de todo lo que es bueno con usted. Siente cómo se acumula la confianza. Obtenga una lista de lo que le gustaría cambiar / mejorar. Trabajar en ello.

Rodéate de personas que te hagan sentir bien. Gente que levanta tu estado de ánimo. Los que tienen una sonrisa contagiosa en la cara. Los en los que puedes confiar y estar abierto.

“Usted es el promedio de las cinco personas con las que pasa más tiempo”.

Tenga cuidado al seleccionar estas 5 personas.

Se paciente. Se amable. Sé generoso. Estar agradecido. Perder tu vida es un pecado cardinal.

Answer 4

Bueno, no puedo decirte cómo sentirte seguro acerca de tu vida y tu relación. Ciertamente no voy a repetir lo que otros han dicho aquí antes. Solía ​​ser una persona insegura pero sin ningún conocimiento de cómo era. Entonces, técnicamente era inocente e ingenua. Una vez que me di cuenta de que estaba inseguro, lo cambié de inmediato. CÓMO – es la parte que voy a describir aquí.

1. La hierba NO ES MÁS VERDE NI NI VERDE en el otro lado.

La hierba del otro lado no es más verde ni más verde. Sí, va en contra de la creencia convencional de los dos lados de las sectas, uno que cree que la hierba es más verde en el otro lado y el otro que cree que la hierba no es más verde en el otro lado. ¿La verdad? Ambos estan equivocados

Mi opinión: la hierba del otro lado es solo otro tono de verde.

Una y otra vez, te encontrarás con mejores cosas, mejores personas, mejores vidas, mejores de todo. Muchos de nosotros cometemos el error de desear algo que creemos que es mejor que lo que tenemos,

i) sin siquiera merecerlo
o
ii) sin siquiera saber si estamos realmente preparados para ello.

Cuando se trata de relaciones, es bastante simple. La hierba en el otro lado es solo un tono diferente de verde. Todos somos niños enamorados. Cuando jugamos con un juguete durante bastante tiempo, nos acostumbramos. Inicialmente, notamos cada pequeño detalle, pero con el tiempo, a medida que nos acostumbramos, dejamos de notar y apreciar esas pequeñas cosas.

¿Y sabes qué? Esas pequeñas cosas, la atención a esos pequeños detalles diminutos importan a largo plazo.

Eventualmente, a medida que nos acostumbramos a él, nos aburrimos y cuando vemos un juguete nuevo, obviamente queremos jugar con él e incluso podemos percibir que es mejor que el que tenemos.

Eso es porque

Lo que no tiene definitivamente parecerá mejor que lo que tiene y la mayoría de las veces deseamos algo que creemos que es mejor que lo que tenemos, sin siquiera saber si lo merecemos o no.

Y a menudo, debido a nuestros deseos poco realistas, tratamos de explorar el otro tono de verde en el otro lado solo para darnos cuenta que la mayoría de las veces no es el tono de verde que realmente queremos y que el tono de verde que teníamos era mejor.

2. EN INSEGURIDAD:

Inseguridad: ¿de dónde surge?

Antes de responder a la pregunta, ¿sabe cuál es el rasgo número uno que muestra inseguridad? Defenderse uno mismo / Controlar a los demás.

¿Sabes cuál es el rasgo número dos que muestra inseguridad? La ira y los azotes / Sentirse mal y reprenderse .

Los rasgos de inseguridad se dividen básicamente en función de dos tipos principales de personalidad.

La primera personalidad es dominante, donde la inseguridad toma la forma de la persona que intenta controlar a los demás a su alrededor, enojarse y atacar a los demás.

La segunda personalidad es una sumisa, donde la inseguridad toma la forma de la persona que se defiende a sí misma (explicándose a sí misma) y termina sintiéndose deprimida y, finalmente, experimenta una reducción de la autoestima.

La mayoría de las veces, es la falta de este conocimiento lo que mantiene a las personas inseguras. La inseguridad se debe a un sentimiento de inferioridad o al temor de que se le haga sentir inferior. Puede estar asociado con una serie de factores como el trauma infantil, las experiencias amargas de los adolescentes con sus compañeros, etc.

Esta inseguridad es bastante difícil para las personas con una personalidad sumisa porque tienden a mantener las cosas adentro, se sienten sofocadas y, a veces, conducen a la depresión e incluso a tendencias suicidas.

Entonces, la próxima vez que te encuentres defendiéndote o explicándote a alguien, hazte estas dos preguntas.

1. ¿Realmente tengo que explicarme, defenderme ante esta persona?

2. ¿Cuál es el punto de defenderme / explicarme a esta persona?

La mayoría de las veces, defenderse o explicarse a sí mismo sucede cuando una persona no nos entiende, cuando alguien dice algo insultante, cuando alguien tiene algo malo con nosotros o cuando alguien está enojado con nosotros por el error que no cometimos.

Durante esos momentos, la respuesta para la segunda pregunta siempre será nada. ¿Sabes por qué? Coz, hay una verdad en la cita popular que va

No tienes que explicarte a la gente. Nunca hagas eso. Coz, la gente que importa no importa y la gente que importa no importa.

Cuando te sientas inferior a alguien en cualquier cosa, hazte esta pregunta.

“Si tuviera lo que tenían, si estuviera en la posición en la que estaban, dado el conocimiento y las experiencias que se les brindaron, ¿no estaría donde están ahora?”

La respuesta es SIEMPRE SI Cualquier persona, dado un conjunto particular de experiencias, educación, situaciones, conocimiento, perspectiva, personas a su alrededor, hacer el mismo conjunto de opciones siempre podrá lograr lo que una persona logra.

Eso significa que, todos somos iguales. Ninguna persona es inferior o superior a otra persona. Eso es lo único que necesitarás para recordarte que debes dejar de sentirte inferior.

Si eres más propenso a la ira y al duro intercambio de palabras, con una actitud de controlar a los demás a tu alrededor, la próxima vez que eso suceda, obsérvate. Pregúntate por qué estás haciendo eso.

Con respecto a las personas que he conocido en mi pasado que mostraron tales rasgos, siempre ha sido esta la razón. Querían actuar antes de que alguien más los hiciera sentir inferiores o inseguros. Entonces, para lograr eso, solo excluyen a los demás ya sea controlandolos o mostrando enojo y arremetiendo.

Esto es una cosa psicológica. He estado con personas en ambos extremos del espectro. He sido yo mismo en el extremo anterior del espectro, el tipo de persona que se explica, se siente mal, etc.

Una vez que reconozca conscientemente todo esto, en pocos días podrá cambiar todo lo relacionado con la inseguridad.

3. Inseguridad con respecto a la relación:

Cuando experimentas inseguridad en una relación, ¿qué sientes realmente?

Te sientes inferior, ante todo. No es un problema con la otra persona, sino un problema contigo. Entonces, ¿por qué te sientes realmente inseguro en una relación?

Tienes miedo de perder a la persona con la que estás en relación en cualquier momento. Probablemente no eres el chico / chica más guapo. Probablemente usted no está ganando un salario de 6 cifras. Puede ser que tengas problemas, algunos físicos y otros emocionales. Puede ser que tu novia / novio tenga amigos más atractivos y con mejores logros, y probablemente tengas miedo de que si te alejas un poco, esas personas podrían acercarse a él en cualquier momento.

Entonces, ¿qué terminas haciendo? Los mantienes muy cerca. A veces los restringes, a veces los controlas y sus elecciones.

Sin embargo, hay una pregunta. Cuando estás inseguro en una relación con otra persona, cuando tienes miedo de perderla, ¿alguna vez te has preguntado qué te da miedo?

¿ES AMOR? ¿Es el amor que temes perder?

Si tienes miedo de perder su amor, ¿qué te da miedo? ¿Que nadie más te amará de la misma manera?

Si ese es el caso, bueno, haz esta pregunta.

“¿NO ME AMO MÁS QUE SUFICIENTE QUE SI EL MUNDO ENTERO ME DEJA, SOLO MI AMOR POR MÍ MISMO SERÍA SUFICIENTE?”

Coz, esa es la pregunta más importante que jamás harás en tu vida.

Déjame darte un escenario.

Tienes 20 millones de rupias en tu cuenta bancaria. Si usted es estadounidense, probablemente tenga $ 50 millones de dólares en todos sus activos combinados.

Un amigo tuyo te pide un préstamo de 2 rupias lakh o probablemente $ 200,000 (si eres de los EE. UU.).

Probablemente le dará ese dinero a su amigo de forma gratuita, porque no es algo que necesite o no pueda dar de inmediato, ¿verdad?

Probablemente no esperará que su amigo se lo devuelva, y probablemente pensará en el dinero dado como un regalo que le dio a ese amigo suyo. ¿Derecha?

Vayamos a otro escenario.

Solo tienes 2 rupias Lakh en tu cuenta (digamos $ 300,000 si eres de los EE. UU.).

Por ejemplo, un amigo tuyo se acerca a ti y te pide que le prestes 1 lakh rupias (digamos $ 200,000) por una urgencia extrema.

¿No lo prestarás? ¡POR SUPUESTO QUE LO HARÁS! El / ella es tu amigo

Pero, al mismo tiempo, ¿esperará que devuelvan el dinero pronto? APUESTO QUE ESPERARÁ EL REEMBOLSO DEL DINERO (a veces con interés también).

¿Por qué? Porque, tú no tienes suficiente. Eventualmente necesitará ese dinero, tarde o temprano, para que se lo devuelvan. ¿Cómo te sientes en ese momento? “Financieramente inseguro”.

¿QUÉ PASA CUANDO LA PERSONA A LA QUE LE LE DEJAS EL DINERO, NO LO VUELVE DE NUEVO o SE RECHAZA DE REGRESARLO, especialmente cuando realmente lo necesita o cuando espera que se lo devuelvan?

Muy simple. La relación con esa persona se vuelve amarga, te desesperas por recuperar tu dinero, tomas medidas extremas y obstaculizas tu relación con esa persona.

Ahora, aplique esto a AMOR y RELACIONES. Sustituye el AMOR en lugar de DINERO y obtendrás la imagen.

Cuando tengas el amor SOBREVOLVENTANDO EN TI, le ENVIARÁ AMOR A LOS DEMÁS como UN REGALO y ni siquiera lo esperarás, probablemente ni siquiera recordarás haber dado.

Cuando tienes muy poco amor DENTRO DE TÍ MISMO, cuando te estás arreglándose con muy poco amor incluso dentro de ti mismo, y tomas parte de eso y le das a alguien, OBVIOMENTE ESPERAS QUE DEVUELVELO DE VUELTA porque NECESITAS QUE EL AMOR vuelva a estar en orden para sobrevivir. Por lo tanto, lo tratas como un préstamo y lo esperas.

Entonces, si tienes un amor desbordante en ti y se lo das a alguien, estarás actuando desde un lugar de excedentes. ¿Qué pasa cuando actúas desde un lugar de sobra? Usted está feliz, satisfecho, cumplido en DAR ALGUIEN porque PUEDE VIVIR SU VIDA SIN NUNCA AVISO LO QUE HA DADO, o se siente perdido al respecto.

Cuando actúas desde un lugar de déficit, cuando tienes poco amor dentro de ti y tomas y das a otra persona, desde un lugar de déficit, ¿cómo te sientes?

DESESPERADO, NECESARIO, EMOCIONAL Y ESPECTAMENTE INSEGURO porque, sin ese amor no puedes sobrevivir, no puedes estar seguro.

Ahora, este conocimiento es todo lo que necesita para eliminar la inseguridad. La inseguridad se debe a que no te estás dando suficiente amor que se desborda y tomas ese amor desbordante y lo das a la otra persona. La inseguridad se debe a que estás dando una parte del poco amor que tienes en déficit, incluso dentro de ti.

Cuando arregles este aspecto de tu relación contigo mismo, tu relación con todos los demás se arreglará por sí sola. El universo funciona de maneras misteriosas y el mundo exterior siempre reflejará el mundo interior. (Tienes que ser lo suficientemente inteligente como para reconocer las señales que da el mundo exterior).

4. Con respecto a la apariencia e intelecto :

Si se siente inferior en términos de apariencia, no importa si usted es un hombre o una niña, vaya al gimnasio.

El hierro nunca miente. Te mantiene responsable y el dolor te hace crecer. El dolor siempre te ayuda a crecer. Si eres un chico o una chica, no hay nada que un gimnasio no pueda cambiar en ti. Te traerá una disciplina mental severa, una fuerza rigurosa, vigor y mucha determinación y determinación. ¿Sabes por qué? Coz, el gimnasio se trata de empujar tu mente. Solo en el gimnasio te darás cuenta de que tu mente se rendirá muchas veces antes de que tu cuerpo lo haga. El truco es dominar tu mente.

La gente piensa que ir al gimnasio es solo para el cuerpo, pero es más para la mente y convertirse en un maestro de la propia mente y luego viene a dominar la parte del cuerpo.

Con respecto al intelecto – COMIENZA A LEER LIBROS. No solo novelas o obras de ficción, sino también grandes obras de no ficción, libros de superación personal, libros sobre cualquier tema que le interese. Tome una cosa fuera de su educación / trabajo, una cosa que le interese, y aprenda todo lo que pueda sobre esa área, tanto teórica como prácticamente.

Digamos que eres un apasionado de la música y quieres aprender música. Te fascina el piano. ¿Qué haces? Obtienes un piano digital, empiezas a aprender piano, teoría musical y sigues practicando hasta que te conviertes en EL MEJOR, LO MEJOR QUE PUEDES SER.

Digamos que realmente te gusta el diseño gráfico, el trabajo creativo. ¿Qué haces? Empieza a aprender diseño gráfico, lee libros y revistas de diseño, aprende Photoshop, ilustrador, etc., toma un aspecto del diseño y lo domina. Si te fascina la tipografía, aprendes todo lo que puedes sobre el diseño de la tipografía y la dominas. Un viaje difícil será, pero valdrá la pena.

Como regla general, para convertirse en una persona intelectualmente interesante, lea muchos libros sobre diversos temas que le interesen. Comience con THE SECRET by Rhonda Byrne si está buscando por dónde empezar.

Algo grandioso sucede cuando persigues algo de manera implacable y lo dominas, también funciona misteriosamente para mejorar tu confianza, mejorar tu vida en general y las vidas de las personas que te rodean. Trata eso. No te arrepentirás.

PD:

Lee ‘THE SECRET’ de Rhonda Byrne y te ayudará mucho a hacer todo esto al darte un conocimiento esencial que todos desconocemos.

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Answer 5

Aquí hay algunas cosas que puedes decirte a ti mismo si te sientes inseguro:

“En algún momento está bien sentirse inseguro”

Date permiso para sentir lo que sientes, porque aceptar eso hará que tu vida sea mucho más fácil. Si te castigas por sentirte inseguro, solo te estás pateando cuando ya estás deprimido, y eso no hará que lidiar con tu inseguridad sea más fácil.

“Puedo usar mis inseguridades a mi favor”

Esto puede ser difícil de hacer, pero si utiliza sus inseguridades como motivación para lograr algo que valga la pena, entonces lentamente eliminará todas esas inseguridades endebles que lo detienen.

“Puedo ser inseguro y aun así como yo”

¿Y qué si te sientes inseguro? No significa que no puedas gustarte más. Como tú a pesar de tu inseguridad, y tal vez incluso por eso. Ser inseguro y no permitir que corra tu vida requiere mucho coraje, así que siéntete orgulloso de eso.

Aquí hay alguna información adicional para usted:

“Mis inseguridades mejorarán si lo desafío”

Cuanto más te desafíes a ti mismo, más podrás eliminar esas inseguridades. Las inseguridades como el miedo son monstruos mentales que crecen porque tú lo permites. Si tomas medidas contra él y les dices que se “pierdan”, te sentirás más cómodo.

“Soy hermosa”

Todos quieren lucir hermosos, pero seamos sinceros, algunas personas se ven mucho mejor que otras. Pero eso no significa que no seas hermosa. Eres hermosa a tu manera. Dígase a sí mismo que todos los días siempre que empiece a sentirse bien.

“Soy el mejor”

Solo porque te sientas inseguro no significa que no debas probar cosas nuevas. Dígase que usted es el mejor. Los mejores entre nosotros actúan incluso cuando se sienten inseguros. Entonces, ¿qué te impide ser el mejor?

Answer 6

Una vez, nos damos cuenta de por qué y lo que nos hace inseguros: la solución está a la mitad.

Todos se sienten inseguros en algún aspecto de la vida, sentimientos inseguros como: “No soy bella, estoy sola, soy inferior, no me aprecian, no soy buena con amigos o relaciones o no soy buena financieramente”. Estas creencias negativas sobre uno mismo en realidad agotan la energía y arruinan la autoconfianza. Sin duda, hay pocas inseguridades genuinas como: para asegurar un trabajo, uno siente la necesidad de adquirir nuevas habilidades o trabajar en una segunda fuente de riqueza.

En general, el factor distintivo de esta inseguridad genuina es que lo tomamos como un desafío y tenemos un plan de acción para superarlo. Sin embargo, la mayoría de nosotros nos sentimos inseguros debido a la tendencia de la comparación: ¡en lugar de contar nuestras bendiciones, contamos las bendiciones de los demás!

La causa principal de la inseguridad puede ser una de estas: la tendencia a compararse con los demás o juzgar su autoestima frente a una perfecta autoestima o pensamientos negativos sobre la vida y los errores de relaciones pasadas, o la sospecha sobre su pareja o hijos adolescentes o la salud.

La inseguridad emocional como ‘Me quedé fuera’ y ‘él / ella se benefició más que yo’ prevalece entre hermanos, compañeros de la primera infancia. A pesar de tener tanto, es la naturaleza humana común seguir quejándose y suspirando por más en lugar de estar contento con lo que uno tiene. Ese sentimiento molesto de que otros tengan más o no obtengamos algo o si obtenemos menos que otros; Nos hacemos miserables e inseguros.

No gozamos de la felicidad con la que hemos sido acordados, y en lugar de eso sufrimos la miseria de la comparación y perdemos nuestra tranquilidad . La miseria de comparación es como si descubriéramos que nuestro amigo ya ha visto la última película lanzada, sentimos que “aún no la he visto”. Me lo he perdido ”. ¡Eso trae sufrimiento! No tuvimos ninguna infelicidad en primer lugar, pero al comparar con otros, ¡invitamos al sufrimiento! Así, trajimos todos nuestros sufrimientos. Tales comparaciones conducen a un constante fuego interno de celos e inseguridad.

No tiene sentido hervir la sangre y entristecerse por lo que no tienes. Es un desperdicio de energía concentrarse en lo que te estás perdiendo, y la clave de la felicidad es disfrutar de lo que tienes. En su lugar, dejas de lado lo que ya tienes, y la felicidad que conlleva, pensando: “¡Qué bonito sería si yo también tuviera” eso “! Por ejemplo, si el tamaño de tus pares es siete y tu tamaño es cinco, ¿qué crees que harás? ¿Comenzarás a usar sus siete zapatos de talla? Todo lo que ella obtiene está de acuerdo con sus karmas adquiridos.

Podrías pensar que si no nos comparamos no podemos progresar. La comparación saludable es buena cuando apreciamos las buenas cualidades de los demás. Al observar y apreciar las buenas cualidades de los demás, inconscientemente también comenzamos a desarrollar las mismas cualidades. Apreciar a los demás nos hará más abiertos. Cuando deseamos lo mejor de los demás, el sentimiento mismo eliminará los obstáculos que impiden nuestro propio desarrollo y mejorará nuestro propio rendimiento. Nos centraremos más en el trabajo y en “lo que se puede hacer”, en lugar de centrarnos en la otra persona y en “lo que no es posible”.

Como comparación, otro tema que nos hace inseguros es la sospecha. La sospecha crea inquietud constante. Solo crea dolor y te hiere a ti mismo. Te va a comer vivo. La sospecha debe ser desarraigada en el momento en que comienza; De lo contrario, crecerá en un árbol! No vale la pena meterse en la sospecha . Nada va a pasar fuera de tu cuenta kármica . Si su cónyuge o hijos adolescentes llegan tarde a casa, explíqueles las cosas y razonen con ellos, pero no sospeche. La sospecha alimenta el problema.

Otro aspecto de la inseguridad son los pensamientos negativos que llevas debido a opiniones pasadas. Cuando surge un pensamiento negativo, trata de reemplazarlo por uno positivo. Como dice Param Pujya Dadashri, ” ‘Nosotros’ vencemos a ‘negativo’ con ‘positivo’ ”

Answer 7

• Manténgase alejado de la negatividad, especialmente las personas negativas. Un pensamiento negativo atrae a otro pensamiento negativo. Así que deja de pensar, es una pérdida de tiempo.
• No lo muestres en tu cara, de lo contrario pronto ganarás simpatía y crearás una imagen débil de la mente de la gente. Pronto comenzarán a mirarte. Así que no compartas tus inseguridades con tus amigos. Tus padres son tus mejores amigos, así que confía en ellos y compártelo con ellos. Son las mejores guías en tu vida que jamás tendrás.
• Una inseguridad en la relación te hará una persona insegura en la vida. Entonces, deja de ser inseguro o simplemente abandona esa relación. No puedes controlar las cosas, lo que sea que suceda sucederá, pero puedes controlar tu mente.
• Solo tenemos dos opciones en cualquier momento, ya sea para estar tristes o para ser felices, la elección es siempre nuestra.
• Hay tantas cosas en la vida que no has explorado además de estar en una relación. Así que concéntrate en convertirte en la persona con la que siempre has soñado.
• Siéntete bien contigo mismo. Puedes hacer maravillas si quieres.

Answer 8

El momento en que empiezas a pensar en la palabra insegura es el mismo momento en que empiezas a pensar en el futuro. Así que por favor deja de pensar en la vida futura al menos ahora. Empieza a vivir en el presente. En este momento, este momento tiene mucho tiempo tan bueno como el mañana que la mayoría de nosotros nunca notamos.

Answer 9

No pienses mucho !!! No pienses que mucho esta mal incluso !!! ¡No pienses en absoluto cuando la persona involucrada en la relación no está contigo en ese momento particular! ¡Porque la mente es un gran jugador misterioso y haría innumerables suposiciones por sí misma! Te dejaría pensar en cualquier dirección !!!! Si eres muy simple y vacío y si has vencido tus pensamientos, entonces no tienes capacidad de absorción en lo que hagas, como “No mancha se pegaría a un pétalo de loto”. Todos de mejor !!!

Answer 10

Las personas inseguras generalmente tienen el hábito de presumir cosas malas sobre sí mismas y, a su vez, terminan sintiendo que no son lo suficientemente buenas para el mundo o para alguien con quien tienen una relación.

Deja de juzgarte a ti mismo. No presuma sin una segunda opinión.

Deja de intentar leer las mentes de otras personas. La naturaleza humana suele buscar lo peor.

Intenta dejarlo ir como viene.

Answer 11

Necesitamos entender, la inseguridad proviene de pensar en resultados y acciones pasadas. Solo podemos hacer la acción correcta. El descanso no está en nuestras manos. La mejor manera es estar presente y utilizar todos nuestros recursos para completar la actividad realizada. cuando pensamos en el pasado y el futuro, eso nos obliga a detenernos para tomar las medidas correctas.