He estado leyendo que las personas altamente sensibles (HSPs) generalmente tienen más dificultades en las relaciones. ¿Cuál es tu experiencia?

Como persona altamente sensible, siempre pienso demasiado en todos los problemas de mi vida. Analizo sus actitudes, sus comportamientos, sus lenguajes corporales, sus palabras, lo nuevo de mi compañero y puedo saber fácilmente si mi compañero está interesado en otro. Las conversaciones con mi pareja generalmente reaparecen en mi cabeza una y otra vez, y luego, en algún momento, me di cuenta de que en las conversaciones antiguas faltaba algo de lógica y comencé a descubrir cada mentira. Después de algunos años de experiencia en el comportamiento humano, creo en mis propios sentimientos, si me siento algo incómodo por alguien. Exactamente que las personas están escondiendo algo detrás de mi espalda.

Como persona con HPS, puedo poner mis piernas en los zapatos de otras personas para poder imaginar cómo piensan, qué harán para que las excusas de ellos nunca trabajen conmigo.

El año pasado, mis habilidades de análisis estaban muy bien, pero me hicieron sentir estresado porque pensé demasiado en las actitudes de mi ex novio (el comportamiento del tramposo). Estaba tan perdido en más de 6 meses por eso. Así que aprendí a dejar de notar cada pequeña cosa, y ahora esa habilidad está empeorando.

He experimentado lo mismo y todavía a veces. Aunque creo que el mío es un poco peor porque no solo veo o siento lo que están sintiendo, sino que también me enfrento a ello. Primero, me quedaría bajo. Entonces, preguntaban por qué. Así que les diría que siento que han estado sintiendo una cierta manera negativa hacia mí y que realmente me están comiendo. Estoy muy convencido de lo que estoy percibiendo, pero siempre están en desacuerdo y dicen lo contrario. Siempre termina en discusiones porque siempre insisto en que, “Simplemente no te das cuenta, pero inconscientemente, te sientes” de esta manera “respecto a mí”. La mayoría de las personas a las que les dije eso no están de acuerdo con lo que estoy insistiendo. Entonces, últimamente, cuando siento que alguien está perdiendo la fe en mí o alguien está enojado conmigo, me lo pregunto un par de veces antes de darles la espalda. Sospecho que tengo BPD, así que cada vez que me siento ‘dividida’, me recuerdo a mí misma: “Kay, esto podría ser simplemente una división. Ponte en contacto con tus amigos. Recuerda todos los buenos momentos que pasaste juntos. La amistad y la relación romántica no son Vale la pena perder porque tuviste un episodio de división “.

He tenido múltiples desafíos como depresión, cambio de humor y HSP. El HSP, por supuesto, estaba muy enmascarado hasta que se resolvieron otros aspectos.

El camino que me dieron fue la meditación y la terapia.

A través de todo esto me encontré muy útil al vivir con HSP.