Cómo hacer frente a la muerte de un ser querido por suicidio.

Answer 1

En primer lugar, mis condolencias por la pérdida de la persona que amaba.

El suicidio hace que el proceso de duelo ya complicado sea aún más complicado, y es completamente comprensible que esté luchando contra él.

Varias organizaciones relacionadas con el suicidio tienen recursos para sobrevivientes, como esta página en el sitio web de la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio: Guía de Recursos y Curación.

Algunas cosas para recordar:

No fue tu culpa Es posible que algunas veces pensemos que no nos estamos culpando a nosotros mismos, pero nuestra renuencia a seguir viviendo está envuelta en no poder perdonarnos por todo lo que pensamos que podríamos haber podido hacer. No es tu culpa.

Vivir tu vida no es en modo alguno una afirmación de que no amaste a la persona que murió, o que no significaron lo suficiente para ti, o que todavía no estás triste. Pero tienes una vida propia. Tienes derecho a vivirlo.

Algunos días son más duros que otros. Sé amable contigo mismo cuando es difícil estar rodeado de personas, sentirte motivado o lo que sea. Solo presiona lo suficiente para ver si puedes superar la dureza de la misma y, si no puedes, trata de darte espacio para que sea difícil por un tiempo. Tal vez eso significa no ir a una fiesta, o tal vez pasar tiempo con amigos que pueden hacerte reír. Solo sé amable contigo mismo. Con el tiempo se volverá un poco más fácil, y luego seguirá siendo un poco más fácil, y luego será un poco más fácil.

Encuentra ayuda si la necesitas. Vea si hay un grupo de apoyo en su área. Hable con un terapeuta o consejero. Habla con un amigo. Llame a la línea directa de prevención del suicidio si cree que podría ser necesario. En los EE. UU., El número de teléfono de Lifeline de Prevención Nacional del Suicidio es 1-800-273-TALK (8255)

Y, porque no se puede decir lo suficiente: no fue tu culpa . Es tan importante que vale la pena repetirlo.

Buena suerte.

Answer 2

La vida plantea muchos desafíos, rompe siendo uno de ellos. Si una persona no es mentalmente fuerte y lo suficientemente resistente como para resistirla y superarla, no solo sufre, sino que también hace que sufran quienes dependen de ella. Elegir a una persona de mentalidad tan frágil es como tratar de cruzar un río con un bote que gotea. El suicidio de un ser querido duele al hacer que uno se sienta culpable. De hecho, esa puede ser la razón principal de la persona que hizo eso: perseguirlos incluso después de su fallecimiento. Pero, en realidad, ni la culpa ni la tristeza van a devolver el pasado muerto. Más bien, va a arruinar el presente y arruinar el futuro si se permite que continúe por mucho tiempo. Ser un poco práctico con una madurez de mente para aceptar la realidad con el fin de seguir adelante con la vida es importante. La vida es un regalo. La mejor manera de respetarlo es vivir con una actitud de gratitud. Y se feliz.