No puedo dejar de pensar en ingresar a la escuela de posgrado y aprender a programar. ¿Cómo puedo divertirme sin pensarlo constantemente o sentirme culpable?

Answer 1

Time box it. Desarrollar una rutina. Date cuenta de que el estrés que estás discutiendo probablemente te hace más improductivo y sin motivación. Sí, el objetivo está ahí, pero volverás a ello más tarde. La meditación es buena para esto, ya que los pensamientos surgen como “debería hacer X” o “aburrimiento”. Uno los deja pasar, como dejar que una chaqueta amarilla se siente en su brazo y luego despegar nuevamente por su propia voluntad.