¿De alguna manera puedo detener mi miedo a estar solo? (sin amigos)

Es difícil decirlo sin más detalles, si actualmente no tienes amigos o simplemente temes que al final acabes sintiéndote solo.

Si es lo último, tendrá que aceptar el hecho de que todos nosotros estamos realmente solos, independientemente de la cantidad de “amigos” que digamos que tenemos. Aprenda a hacer cosas pequeñas y divertidas, como ir al cine, salir a comer, etc. para sentirse cómodo por su cuenta. Por supuesto, no es necesario que evites a las personas mientras haces esto, si así lo deseas.

Por otro lado, si no tienes amigos. Tendrás que reunir el coraje para ser la primera persona en llegar a otra persona. Recuerde, el valor no es la ausencia de miedo, es la capacidad de hacer algo a pesar del miedo. Por lo tanto, solo obligate a dar ese primer paso para conocer gente nueva y repite esto hasta que no sea nada especial. Como sugerencia, la mejor manera de obtener una buena experiencia de conocer gente nueva es no tener expectativas, ni buenas ni malas. Simplemente sigue el flujo y mantén la mente abierta; hablar con cualquiera y todos Nunca se sabe de qué forma viene un amigo.

En cualquier caso, deja de pensarlo repetidamente y da el primer paso hacia la mejora.

Primero, aprende a convertirte en tu mejor amigo. Identifica tus fortalezas y aprecialas por ser fortalezas. Encuentra actividades que disfrutes y que puedas hacer por ti mismo. Aprecie cómo es el ambiente cuando usted es la única persona en él, lo que puede ver y escuchar cuando no hay disturbios.

Segundo, aprende a hacer nuevos amigos y conocidos para que no te veas obligado a estar solo cuando no quieras estarlo. Desarrolle el hábito de descubrir el nombre de todas las personas que conozca, sin importar cuán casualmente. Si tienes un poco más de tiempo con ellos, averigua algo sobre ellos. O pídales su consejo u opinión sobre algo. La mayoría de las personas disfrutan hablando de sí mismos cuando tienen una oportunidad y la aprecian cuando hay alguien dispuesto a escuchar.

Si su pregunta es sobre cómo lidiar con el miedo, es posible que deba consultar a un profesional calificado que tenga experiencia en el tratamiento de la fobia.

Pero si quieres aprender cómo hacer amigos, lo que puede ser un esfuerzo aterrador, debes comenzar a comprometerte con tu comunidad. Sal a pasear por tu barrio y saluda a la gente. Si le gustan los deportes, asista a juegos locales y hable con las personas que se sientan cerca de usted. Lo mismo ocurre con el arte, la música (espera el intermedio si disfrutas de los conciertos y / o la ópera clásicos), el cine, todo lo que ya te gusta hacer. Te garantizo que hay otras personas que también disfrutan de estas cosas y puedes tener conversaciones interesantes con ellos.

Es un salto y un salto de una conversación interesante al comienzo de la amistad.

¡Hazte amigo contigo mismo, el miedo mismo se desvanecerá!