Estoy experimentando síntomas de abstinencia por fumar. Han pasado 2 meses. ¿Estos síntomas de abstinencia mejorarán pronto?

Answer 1

Primero, ¡ Felicidades por dejar de fumar! La nicotina se considera igual a la heroína / metadona como la droga más difícil de dejar de fumar. Has logrado mucho.

Dejar de fumar es lo mejor que puede hacer para mejorar su salud y disminuir los riesgos de muerte prematura.

Pero ahora estás en ese purgatorio ahora entre volver a la normalidad y sentir que falta una gran parte de tu vida.

Solía ​​fumar de 2 a 3 paquetes al día. Después de haber fumado todas las colillas en los ceniceros de mi auto, dije: “No más”. Para ese momento, había subido unas 30 lbs., Estaba irritable y mi cuerpo todavía estaba retirado a los 2 meses. Pesadillas, sudores nocturnos, todo sistema de cuerpo jodido.

Debido a que era tan adicto, pasaron seis meses antes de que sintiera menos los síntomas de abstinencia. Estaba mucho más gordo, tenía mucho más dinero en el bolsillo y estaba irritable.

Por un año la mayoría de los síntomas habían desaparecido. Mi peso se había duplicado, tenía suficiente dinero para comprar una alfombra oriental genuina, hacer un viaje de una semana a Montreal y comprar costosas botas de vaquero. Y aún le quedaba dinero.

Soy naturalmente flaco y no podía soportar cargar tanto peso extra, por lo que me tomó el siguiente año quitar las 120 libras adicionales. Mi estado de ánimo mejoró. El resto de mí volvió a la normalidad, es decir, antes de fumar.

Es muy difícil. Pero realmente vale la pena. Habría muerto hace décadas (y como enfermera, vi a personas que murieron en sus 40 y 50 años debido a enfermedades relacionadas con el tabaquismo).

Sin embargo, por muy mal que se sienta, lo superará.

Lleva más tiempo de lo que dicen la mayoría de los profesionales médicos, ya que la mayoría de ellos no son fumadores y no saben qué tan mal se siente la abstinencia.

GRAN TRABAJO. SEGUID ASÍ. USTED ES PASADO LO MÁS PEOR.

NUNCA TENDRÁ QUE SALIR EN UNA BLIZZARD / HURRICANE / SANTA ANA / MONSOON / HEAT WAVE PARA COMPRAR CIGARRILLOS DE NUEVO.

Ya no te controlan. Date un capricho. Al menos cada semana.